Idealan odmor je u postu srca. Ako sam ljubitelj mora, dobio sam tuffo in acque cristalline, ako sam rođeni planinar, ne mogu se odreći nijedne šetnje planinama. E poi, come tralasciare il relax sulle sponde dei laghi più belli, in mezzo a scorci mozzafiato? Insomma, ako ti je to najdraža destinacija, stići će u trenutku kad o svemu razmislim. Ma affinché sia davvero perfetta, non puoi di certain trascurare il tuo corpo. Per un vacanza da sogno non dimenticare di piacere e piacerti: šminkanje, liječenje i druge strategije koje vam dolaze u pomoć.
Il make up per l'estate perfetta
All'abbronzatura che attendevi da mesi abbina uno sguardo intense: per valorizzare la tua bellezza ti basta puntarare sull'essenziale. Vaše tijelo ne može zadržati ulje ili kremu solari sicure, idratanti e durature, also dopo lunghi bagni, dok sugli occhi il maskara - po mogućnosti a prova di tuffi - è d'obbligo. Sulle palpebre, invece, perché non richiamare le sfumature delle where? Odlučite se sada za toni plavu i azzurri boju. Insomma, se vuoi farti bella eat a siren ecco cosa devi fare.
" Ricorda da čak i ako ne uživate u danu na moru ili u bazenu, a rovinarti il nadoknaditi ci pensa il broth. Quindi, ako želim izbjeći omraženi učinak trikova koji prate, neki predlažu fanno za tvoj slučaj. Ako ste spremni trascorrere un&39;intera giornata in città, dovoljno je da koristite trucchi dugotrajno. Naprotiv, ako ste na odmoru i idete na lijepu torbu, nemojte se ustručavati odustati, vodootporna šminka je ono što će vam poslužiti.Ako ćete se ponovno pojaviti iz immacolata tiska, s trikom usidrenim na pravom stupu, blizu formule za dokaz vode, to je vaš slučaj. Poi sbizzarrisciti come preferisci: usmjerite svoj jedan smoky eyes na ljeto, pružite intenzivan tretman s metalnim efektima, dajte elegantan i zavodljiv labbra svojom tamnocrvenkastom bojom oppure koristite sjajilo dalla lucentezza intense."
Još malo, ako volim manikuru, odlučim se za boje trenutka i pratim trendi trendove. Pedikura također ne može biti tretirana: da biste dobili besprijekorno all'estate, izliječili svoja stopala i dali ton in più svim svojim unghie scegli le tonalità più in vogue.
Non solo make up: come sfoggiare capelli lucenti in vacanza?
"Per l&39;estate dobio blistavu boju, blistavu ljepotu i dobru zaštitu. La pelle deve essere morbida e dorata, d&39; altronde chi non desidera un effetto sun-kissed? Ai solari waterproof natječe se s efektom kontrastne leće koju stvara voda.Ma ricorda di prenditi cura anche della tua chioma, che tra sole, sala, vento e sudore rischia di apparire secca e sfibrata. Punta allora his prodotti idratanti e rivitalizzanti, che aiutino a regenerare i capelli. Sono l&39;ideale per rendere tipe e lunghezze sane, forti e brillanti. Za osvjetljavanje boje, inoltre, fai degli impacchi di oli di jojoba e karité, koristite za njegovanje lunghezze i chiudere rovinate point. Bit će dovoljno farli prije dva tjedna, po mogućnosti da bude in modo da agire tijekom noći. Ed ecco che il tuo colore sbiadito tornerà ad acendersi. Ne samo: korisno je izmjenjivati tradicionalni šampon s bogatom formulom prirodnih pigmenata, koja ne djeluje na vlakna kose i ne pojačava boju. "
Con l'arrivo dell'estate si fa longo l'esigenza di riparare i capelli non solo dallo smog, ma anche da sole, humidità, cloro, sae e vento. Radi toga, koristite balzam s proteinima i vitaminom A. Ako ne djeluje temeljno soprattutto u slučaju tinte, regenerira naglašeno područje boje.U posjedu parola d'ordine je samo jedna: idratazione. Ne samo kožu: idrata al massimo i capelli s proizvodima bez risciacquo da vaporizzare prima della piega. Se per tre volte a settimana također sam ti dao masku bogatu hranjivim tvarima, tvoj chioma ti ringrazierà. Al mare segui qualche accortezza en più: è suficiente apply sui capelli uno spray con spf prima di uscire di casa, ma ricordati di ripetere l'operazione dopo esserti fatta un bel bagno (and dopo aver sciacquato i capelli con acqua dolce).
Jedi, oporavit ću se (i zabaviti se)
Ne obraćajte pozornost samo na cibo i tjelesne aktivnosti: u ovom stanju se možete odmoriti na zabavan način, a sve to bez odricanja od grickalica. Rješenje? Fai aquagym.
Da cijenite svoju ljepotu i ne odustanete od linije, aquagym vam dolazi u pomoć. Hoćeš li biti soda i tonik? Sappi che ti je dovoljno 5 vježbi. Per ogni movimento fai tres serie od 15 do 25 ponavljanja.Commincia tonificando le cosce. Per farlo, devi entrare in acqua fino all'ombelico, buljite u appoggio sulla prawn destra - rigorously tesa - i imate na rubu bazena. U tom trenutku podignite drugu kozicu u širinu, tako da ginocchio bude samo malo podnožan, a pite flesso. Odmah riporta indietro la prawn, incrociando desna ruka sul davanti, dopodiché devi tendla di nuovo di lato, contracting gli addominali. Završite niz, neka bude stabilan s drugim škampima.
Ne poriči: il lato B vuole la sua parte. U posjedu rassodare i glutei ima prednost, a u acqua sarà sve più semplice (i divertente). Immergiti fino alla vita e resta en appoggio sulla prawn destra, siempre tenendoti al bordo basca. Porta indietro la gamba sinistra tesa, accertandoti di non inarcare i reni. Nakon toga, stavite unaprijed ginocchio flesso, tanki da pokrije površinu vode. Poi di new indietro. I u tom slučaju, serija završava, trenutak je da ponovite vježbu s drugim račićima.Na ovaj način, rasodi također cosce i addominali.
Držanje također igra njezinu ulogu: da sfoggiare atletsko poprsje, nožni prst na ojačanu špaletu. Da biste ga ojačali, uronite ga u vodu più alta (mora stići all' altezza del mento) i ostanite suhi uz i piedi divaricati e paralleli alla larghezza dei fianchi. Le braccia, invece, devono restare lungo il corpo. Poi elizale fino a sufiorare la superficie con il dorso delle mani. Do podiché riabbassale e riportale lungo il corpo.
Con l'avanzare dell'età noti quell'odiosa pelle cadente sulle braccia? Se vuoi dire stop ai cedimenti, ecco cosa devi fare. Resta in position eretta with the water ad altezza mento, i piedi divaricati alla larghezza delle anche e le braccia lungo il corpo. Poi podići ove unaprijed, fino ogrebati površinu vode. I palmi ricordati che devono essere all'ingiù. Infine, non devi fare altro che riabbassarle e riportarle lungo il corpo. To je jednostavna vježba za češanje braccia.
Non solo il make up: in vacanza devi avere also cura del corpo, décolleté even. Da biste ga otopili, fino ga uronite u mentu, ostanite na piedi s lagano razdvojenim gambeom i poi porta le braccia unaprijed fino da dodirnete površinu stražnjom stranom manija. U tom trenutku Aprile e con i palmi spingi l'acqua indietro. Poi riportale en avanti, tenendo i palmi verso il basso. Nakon aver fatto malo vježbe, ponavljanja vježbe più volte, mogu imati palmo all'ingiù, a drugi rivolto verso l' alto.
