Koliko smo si puta rekli da dani trebaju imati 48 sati umjesto 24? To se događa jer vrlo često živimo u pratnji osjećaj da ne mogu sve ono što smo zacrtali i da vremena kojim raspolažemo nikad nije dovoljno. Kontinuirano trčanje koje nas čini robovima minutama koje prolaze, gotovo uvijek nas sprečavajući da uživamo u trenucima, koncentrirani kakva razmišljamo o sljedećem zadatku. Jedini cilj postaje mogućnost označavanja svega napisanog na našem dnevnom popisu. Zbog toga posvuda tražimo prijedloge kako što više optimizirati svoje sate i energiju. Ali ponekad se moramo predati činjenici da je nemoguće doći bilo kamo, a da nas ne obuzme osjećaj krivnje koji, umjesto toga, često prevlada. Da se to ne bi dogodilo, trebali bismo početi mijenjati način razmišljanja i razmišljati vrijeme nije prioritetni čimbenik, ali sekundarno u odnosu na drugi aspekt koji, umjesto toga, često podcjenjujemo: prisutnost.
Vrijeme, zapravo, zasigurno može biti važno, ali naše prisustvo za ljude koje volimo je kritično, sve dok je kvalitetan.
Prisutnost kvalitete: prvi neprijatelji su pametni telefoni
Ideja da je kvaliteta vremena koje provodimo s nekim puno važnija od količine oduvijek se smatrala istinitom. Ali to je još i više danas, kada je gotovo svaki odnos filtriran tehnologijom.
Koliko puta vam se dogodilo nađite se u dnevnoj sobi s cijelom obitelji, bez stvarne interakcije s bilo kime komponenata jer ste vi ili drugi ljudi namjeravali provjeriti Instagram, snimiti selfie ili odgovoriti na WhatsApp poruku? Naravno, provodili ste vrijeme s njima, ali jeste li bili stvarno prisutni ili ste bili samo fizički, dok ste svojim umom bili uronjeni u druge aktivnosti razmatrane prije tog trenutka?
Odgovor je gotovo uvijek potonji i to je razlog zašto sastanci obitelji i prijatelja više nisu ono što su bili ni prije samo deset godina. Sad jesmo stalno povezani a to nam omogućuje da živimo mirno u svojoj zoni udobnosti, uz jedini strah da se baterija pametnog telefona isprazni i da nema veze na mjestu na kojem se nalazimo.
Ako vam se ovo čini previše analizom, pokušajte ući u bar i pogledati oko sebe. Koliko ljudi ima pognute glave nad svojim uređajima? Svi prisutni na istom mjestu, ali svaki u svom svijetu zbog tehnologije. Ovo potonje, čak i ako nam je stvorilo iluziju približavanja, samo nekoliko puta to stvarno čini, dok je mnogo češće naše svjetove učinilo manjima i udaljenijima te promijenilo način na koji smo zajedno s drugima. Sada vjerujemo da je dovoljno doći na sastanak kako bismo izvršili svoj zadatak. U stvarnosti je samo fizička prisutnost rijetko dovoljna da održi vezu na životu, bez obzira na njezinu prirodu.
Kvaliteta vrijedi više od kvantitete
Razliku između provoda sati sa nekom osobom i njezine prisutnosti tu osobu shvaćamo tek kad smo mi ti kojima je potrebna pažnja. Sjećate li se pozitivnog osjećaja koji ste imali kad ste posljednji put kad se prijatelj kod kojeg ste tražili pomoć zaista zaustavili pored vas kako bi poslušali vaš problem? A razočaranje kad to nije učinio? To se događa jer ljudi ponekad zaborave što im se kaže, ali teško ikad kako su se drugi osjećali prema njima. Zato biste se, umjesto da svu svoju energiju usmjerite u pronalaženje vremena koje biste proveli sa svima, trebali usredotočiti na trenutak u kojem živite, kada ste prisutni. Ako će osobe bliske vama shvatiti da ste pažljivi prema njima i onome što vam prenose, zasigurno će vam oprostiti neke otkazane sastanke. Osim toga, i vi ćete imati ogromne koristi od vremena koje provedete u izgradnji odnosa s ljubavlju.
Poboljšajte odnose kvalitetnom prisutnošću
Za razliku od materijalnih darova, naše prisustvo ne može se kopirati, oponašati ili replicirati. Baš poput otisaka prstiju, jedinstveno je i samo mi to možemo garantirati, inače će se stvoriti velika emocionalna praznina u onima koji to očekuju. Za to biste trebali iskoristiti svaku priliku da imate istinsku prisutnost s onima koje volite. Vaše romantične veze ne trebaju samo toliko dugo koliko mislite, ali prisutnost kvalitete. Morate obratiti pažnju na osmijeh, smijeh, zagrljaje i tugu onih oko vas, aktivno sudjelovati u trenucima nelagode, teškim razgovorima i neugodnim slikama. Kao i radosne i bezbrižne situacije.
Sljedeći put kad sretnete prijatelja ili partnera, onda, isključite svoj pametni telefon ili se pobrinite da ne ometa vaš trenutak. Na ovaj način možete jedni drugima pričati o prošlom danu ili najnovijim vijestima, uistinu obraćajući pažnju na međusobne riječi.
I zapamtite, u sve izoliranijem svijetu autentična i iskrena prisutnost dobiva neprocjenjivu vrijednost jer je danas rijetka roba.
