L 'migrena to je jedna od najčešćih i ujedno bolnih bolesti. Često toleriranje boli postaje teško, pogotovo kad to ne želite uzimati lijekove. Međutim, ponekad je intenzitet glavobolje takav da ovaj poremećaj oslabi i prisili one koji pate od njega da prestanu s bilo kakvom dnevnom aktivnošću.
Migrena, napetost i klaster glavobolja
Često koristimo izraz jaka glavobolja kada govorimo o migrenama, ali postoje značajne razlike. Zapravo se ovaj poremećaj može razlikovati u migrena, glavobolja napetosti ili klaster glavobolja, s različitim okidačima i prirodnim lijekovima.
- Migrena - manifestira se s a intenzivna, pulsirajuća bol u predjelu glave, koji se kasnije grana do hramova i očiju. Može se dogoditi nekoliko puta u tjednu ili povremeno učestati. Najviše su pogođene žene u dobi između 30 i 40 godina. Oni koji pate od njega imaju poteškoća u obavljanju svakodnevnih zadataka, često se zapravo bolima dodaju i drugi simptomi poput poremećaja vida, mučnine i povraćanja.
- Glavobolja napetosti - karakteriziran bolovima koji zahvaćaju cijelu glavu, ova patologija uključuje osjećaj snažnog pritiska oko glave, tzv. "krug do glave". Javlja se češće i često traje dugo, uzrokujući nelagodu koja traje i nekoliko dana.
- Glavobolja klastera - u ovom slučaju bol zahvaća određeno područje glave, posebno jagodične kosti ili oko očiju. Ima vrlo kratko trajanje, oko trideset minuta, ali jabol je intenzivna i često neizdrživa. Najviše su pogođeni muškarci u dobi između 20 i 30 godina. Uzroci su obično kontrakcije mišića glave, ramena i vrata, ali i mentalni umor, nedostatak sna, tjeskoba i stres.
Migrena, prirodni lijekovi koji je mogu pobijediti
Migrena se lako može liječiti prirodnim lijekovima koji vam to omogućavaju ublažiti bol i smetnja uzrokovana ovim poremećajem. Bakini lijekovi su učinkoviti i izvrsni, posebno kada se nekoliko puta pojave jake glavobolje, s epizodama iz neposredne blizine. U tim je slučajevima moguće odabrati bogove zelene metode za rješavanje problema, bez pribjegavanja upotrebi lijekova.
Đumbir
Đumbir ima protuupalna i analgetička svojstva, koja su izvrsna za suzbijanje simptoma migrene. Ima neposredni učinak, posebno kada su bolovi jaki. Stoga čim osjetite glavobolju, pripremite infuziju koristeći ovo koristan korijen. Izrežite mali komad đumbira i ulijte ga u lonac s vodom, a zatim prokuhajte sadržaj. Ostavite da se ulije, a zatim popijte dvije ili tri šalice, dodajući žličicu meda.
Eterično ulje mente
Eterično ulje mente ima svojstva ublažavanja boli što ga čini posebno učinkovitim za suzbijanje migrene i glavobolje. Razrijedite nekoliko kapi esencijalnog ulja biljnim uljem, a zatim smjesom masirajte čelo i sljepoočnice. Pazite da prste ne približite očima. Za nekoliko minuta imat ćete ublažavanje boli i možete nastaviti sa svakodnevnim aktivnostima.
Lavanda
Lavanda je drevni bakin lijek protiv migrene, posebno ako je psihosomatske naravi. Ima umirujuću i opuštajuću moć, pomažući opuštanju živaca i a opustiti mišiće biti naprezan od glavobolje. U biljnoj medicini lako možete pronaći esencijalno ulje lavande za upotrebu kada vam zatreba. Stavite nekoliko kapi na sljepoočnice, a zatim napravite umirujuću masažu. Na kraju, dovršite operaciju masirajući i zglobove.
Biljni čaj
Kada je migrena uzrokovana pretjerani stres, pomoć može doći od dobrog vrućeg biljnog čaja koji se pijucka za popuštanje stiska uzrokovanog glavoboljom. Da biste je pripremili, samo žličica kamilice, cvijeta s probavnim i sedativnim svojstvima, pomiješana s malo kopriva, koji ima svojstva uravnoteženja, i a prstohvat lavande, dekongestant i analgetik. Ostavite da se bilje ulije u kipućoj vodi najmanje pet minuta, a zatim pažljivo filtrirajte i popijte biljni čaj. Možete ga pripremiti nekoliko puta tijekom dana i piti po potrebi za ublažavanje bolova.
Prehrana (i probava)
L 'Opskrba (i probava) su ključni elementi kada su migrene u pitanju. Stoga, kako biste se suprotstavili ovom poremećaju, vodite računa o prehrani i birajte hranu koja pospješuje probavu, a ne ometa je. Zapravo, ono što jedete utječe na vaše zdravlje. Razmislite, primjerice, o sintetičkim zaslađivačima, poput aspartama, koji se nalazi u pripravcima hrane i odgovoran je za brojne netolerancije i alergije. Također obratite pažnju naarahidonska kiselina i al mononatrijev glutamat koji uzrokuju upalu i nelagodu u tijelu što dovodi do nasilnih glavobolja. Arahidonska kiselina se nalazi u hrani poput svinjske masti, kobasica, nareska, svinjske masti, maslaca, vrhnja, sireva i masne ribe. Glutamat, koji se nalazi u temeljnoj kocki i nariban je parmezan, stimulira živčane centre, uzrokujući intenzivnu migrenu.
