Prema znanosti, boje imaju ogroman utjecaj na nas, na svim razinama: psihološke, emocionalne, pa čak i fizičke. Ako se neki razvesele, drugi agitiraju. Primjerice, crvene sjene povećavaju tjeskobu i stres, dok svjetlije imaju smirujući učinak. Ako se osjećate napeto, nervozno i uznemireno, možete zatražiti pomoć s antistres bojama: boja je zapravo izvrsna alat za upravljanje stresom.
Kako djeluju boje
Ali zašto boje imaju moć nad nama? Potrebno je znati da su boje od jednostavne vibracije, tj. zrake svjetlosti koje udaraju u predmete, koji ovisno o svom fizičko / kemijskom sastavu apsorbiraju određene vibracije / valne duljine i odražavaju druge. Terapijsko djelovanje boja temelji se na fizikalni zakon rezonancije: vibracija određene boje sposobna je vratiti fiziološko stanje tkiva organizma, odnosno vratiti mu optimalno funkcioniranje. Nemaju, međutim, sve boje iste učinke: neke energiziraju, druge opuštaju, treće aktiviraju.
Kako ih iskoristiti
Stoga se boje mogu iskoristiti kako bi izgledale bolje. Kako? U kromoterapiji se boja može ozračiti na koži kao svjetlost, nanijeti prirodnim tkaninama ili "popiti" kroz solarizirane vode.
Boje su, međutim, vrlo korisne čak i ako se njima okružite: jednostavno promatrajući ih, mogu vam pružiti ugodne osjećaje blagostanja, smirenosti, vedrine ili vam čak dati poticaj za energiju i pomoći vam u rješavanju određenih situacija.
Glavne antistresne boje
Ovdje su glavne antistres boje. Njihovim odabirom olakšat ćete oslobađanje napetosti i opušteniji život.
Zeleno
Zelena je boja miran i miran. Nadalje, budući da simbolizira prirodu, jedna je od najljepših i najudobnijih boja koje postoje: privlači skladne senzacije koje mogu raspršiti tjeskobu i mogu vam pomoći da ostanete mirno, vitalno i regenerirano. U zelenoj obitelji bež zeleno i blijedo žuto zeleno su sjene koje najviše smanjuju stres.
Plavo
Mirno, mirno i nježno, plavo je izvrsno za upravljanje stresom. To je vrlo opuštajuća boja koja pomaže smiri um, usporen rad srca, niži krvni tlak i smanjenje tjeskobe. Vjeruje se da plava djeluje osvježavajuće i umirujuće. Jedna je od najjačih antistres boja. Idite na nježnu, neutralnu plavu nijansu za zid spavaće sobe - vidjet ćete kako ćete se smiriti.
Bijelo
U različitim kulturama bijela boja simbolizira jasnoću i svježinu. To je prava boja kojom se možete okružiti kad ste pod velikim stresom: vi pomaže vam razjasniti vaše misli. Soba obojena u bijelo smatra se najidealnijom za trudnicu. Ali imajte na umu da bijela mora biti čista, svijetlo bijela, ali ne pregruba jer ako izgleda prljavo i dosadno vaše emocije mogu biti previše.
Ljubičasta
Ova boja povezana je sa snagom, mirom i mudrošću. On vam je u stanju dati a veća ravnoteža i da osjećate unutarnji mir. Prema nekim studijama, snaga meditacije može biti deset puta veća pod ljubičastim svjetlom. Ne trebate cijelu kuću ukrašavati ljubičastom bojom da biste postigli pozitivne efekte. Dovoljno je nekoliko elemenata da se iskoriste svojstva jedne od najposebnijih antistres boja.
Ružičasta
Među antistres bojama, ružičasta ne može nedostajati. Ova sjena, zapravo, promiče mir i mir. Nije slučajno što u Feng Shuiju ružičasta boja uravnotežuje energije prostorije. Zahvaljujući miru koji vam pruža, osjećate se skladnije. Prava nijansa ružičaste izgleda lijepo u gotovo svakoj sobi, ne samo u djevojčici.
Žuto
Žuta je boja sunca. To je boja koja je, točno u trenutku kad je pogledate, čini da se osjećate živahno i energično. Dakle, ako želite započeti dan s energičnom notom, zadržite značajnu "žutu stvar" na središnjem mjestu u kući gdje se ističe. Još bolje bi bilo da slikate tvoja kuhinja u žutom (u cijelosti ili djelomično): U nekim istraživanjima ljudi koji su boravili u sobama žute boje bili su aktivniji i svjesniji od onih koji su bili smješteni u sobama drugih boja.
Siva
Jeste li ikada pomislili da je siva dio antistres boja? Ipak je tako. Mnogi od nas smatraju je dosadnom, dosadnom i pomalo depresivnom bojom. Zapravo, t.j.nfonde smirenost, spokoj i spokoj. Pogotovo u kombinaciji s plavim ili bijelim elementima može stvoriti vrlo opuštajuću atmosferu.
Mogu biti vruće ili hladne
U kromoterapiji se boje dijele na toplu (crvena, narančasta, žuta, svijetlozelena) i hladnu (tamnozelena, plava, indigo, ljubičasta): prve su prikladne za "punjenje", dajući energiju, dok druge pronalaze njihova primjena u slučajevima viška energije. Zbog toga glavne antistresne boje pripadaju skupini prehlada.
