Što je oksitocin?
Hormon ljubavioksitocin nazvan je tako jer ga stvara naš organizam u situacijama kao što su visok emocionalni intenzitet: porod, dojenje, spolni odnosi. Kako oksitocin djeluje i kako ovaj hormon utječe na naš život? Evo nekoliko stvari koje možda ne znate.
Kada Jaak PankseppEstonski neuroznanstvenik i psihobiolog ubrizgava oksitocin miševima u svom laboratoriju i otkriva nešto krajnje znatiželjno. Ženke miševa pokazale su majčinsko ponašanje čak i u odsustvu mladunaca, naprotiv, inhibicija oksitocina bila je povezana s uklanjanjem iz legla. Bile su to devedesete. Istraživanja će kasnije potvrditi pozitivnu ulogu oksitocina na emocionalne veze, povjerenje i vezanost, dok su niske razine hormona povezane s većom agresijom i ravnodušnošću u socijalnim interakcijama.
Oksitocin, OXT, je peptidni hormon koji se sastoji od 9 aminokiselina, a proizvodi ih hipotalamus i izlučuje se u neurohipofizi ili stražnjoj hipofizi, što odgovara stražnjem dijelu hipofize, endokrine žlijezde smještene u dnu lubanje
U žensko tijelo razina oksitocina je viša. Ovaj hormon povezan je s trenucima velike intime i transformacije kao što su orgazam, trudovi, dojenje. Panksepp, poznat po tome što je skovao termin "afektivna neuroznanost", afektivna neuroznanost, zahvaljujući svojim eksperimentalnim studijama, opisuje sedam glavnih neuronskih krugova povezanih s osjećajima. Jedan od njih povezan je s oksitocinom, a to je sustav brige i dobrote.
VIDI TAKOĐER
Sve što se događa s duhom i tijelom dok se ljubimo
Kako se proizvodi oksitocin?
S druge strane dolazi oksitocin prirodno pušten iz našeg organizma kad se nađemo u situacijama sreća i zadovoljstvo, poput orgazma, ali također u slučaju opasnosti, na primjer ako majka osjeća da mora zaštititi svoje štenad.
Općenito postoje tri situacije u kojima se stvara oksitocin:
- Za vrijeme poroda
- Tijekom spolnog odnosa (posebno s orgazmom)
- U emocionalnoj sferi, kad god se pojave ljubav i naklonost, posebno s fizičkim kontaktom
Oksitocin i porod
Tijekom porođaja, zajedno s oksitocinom i prolaktinom, tijelo proizvodi vrlo moćan prirodni analgetik, endorfine. Zahvaljujući ovom kombiniranom djelovanju, ženska tijela doživljavaju hormonalni vrhunac koji može pokrenuti proces potpune transformacije. Danas znamo da toplina može promovirati oslobađanje oksitocina obeshrabrujući proizvodnju adrenalina, prisutnog kada smo u stanju pripravnosti. Proces vezivanja, koji započinje u trudnoći nakon rođenja, evoluirat će u vezu s roditeljskim figurama i svijetom. A pristup vezi u kojem se sposobnost ljubavi i povjerenja čini na biokemijskoj razini duboko povezanom s ulogom oksitocina.
Oksitocin koji tijelo prirodno proizvodi razlikuje se od sintetske tvari koja se koristi za promicanje porođaja. L 'indukcija poroda treba biti potpomognut snažnim motivacijama i odabrati ga samo kada predstavlja stvarnu potrebu. Kao što proizlazi iz NICE smjernica, Nacionalni institut za izvrsnost u zdravstvu i skrbi, u nedostatku posebnih razloga do 42. tjedna trudnoće treba djelovati provodeći provjere praćenjem otkucaja fetusa i razine plodne vode. Kad se porod često inducira, koriste se prostaglandini u oralnoj otopini ili vaginalnom gelu, a nakon probijanja vode sintetički oksitocin putem intravenska primjena.
Oksitocin, seks i ljubav
Tamo stvaranje oksitocina to nije samo ženski prerogativ: proizvodi se i kod muškaraca, a posebno ga oslobađaju receptori kože tijekom seksualne stimulacije. Vrhunac proizvodnje oksitocina dolazi s orgazmom.
Ali to nije samo fizičko pitanje: pokazalo se da oksitocin povećava i jača sentimentalnu vezu između dva partnera, pa čak i cementira monogamiju.
Uz stvarni seksualni odnos, oksitocin također dolazi u obzir kada doživimo i druge fizičke manifestacije naklonosti i empatije, poput maženja, milovanja ili čak jednostavnog zagrljaja. Nije slučajno što nam sve te stvari daju osjećaj blagostanja i imaju tendenciju minimiziranja negativnih raspoloženja.
VIDI TAKOĐER
Ne samo leptirići u trbuhu i glava u oblacima: kako se zaljubljujemo
Koji su učinci oksitocina?
Što radi oksitocin točno? Američki biokemičar Vincent Du Vigneaud, Nobelova nagrada za kemiju 1955. godine, prvi je put izolirao i sintetizirao oksitocin određujući njegovu aminokiselinsku sekvencu. Djelovanje oksitocina na već je odavno poznato maternice i mliječnih žlijezda. Prisutnost ovog hormona, koja je povezana s pokretima maternice, povezana je s povećanjem kontrakcija glatkih mišića maternice tijekom porođaja, kao i kodorgazam. U dojenju, bebino sisanje bradavice djeluje kao stimulans za oslobađanje oksitocina, koji djeluje na kontrakcija glatkih mišića povećavajući izbacivanje mlijeka iz mliječnih žlijezda. I ne samo to, dokazano je da je dovoljno plač ili prizor novorođenčeta potaknuti porast razine oksitocina.
Naziv "oksitocin" potječe od grčke riječi iz grčke "oxýs", brzi i "tókos", porod. Istraživanja posljednjih godina istraživala su učinkeoksitocin za društveni život. Što se događa u našem mozgu i kakve posljedice to ima na naše postojanje? Nije samo odnos majke i djeteta važan u vezi s vezom i na njega utječu, već i odnosi između partnera i na društvenoj razini. Studije pokazuju da je prisutnost oksitocina u tijelu povezana sa stanjem otvorenost, povjerenje i nesebičnost prema vanjskom svijetu.
Oksitocin možemo smatrati a pojačalo naše empatije, povjerenja, otvorenostiSebastian Korb, stručnjak za oponašanje lica, zajedno s istraživačima Međunarodne škole za napredne studije u Trstu, SISSA, 2021.-2022. provodi eksperiment kako bi provjerio ulogu oksitocina u prepoznavanje emocija. Rezultat? Poveznica postoji: ne samo da oksitocin modulacijski djeluje na imitaciju lica, već čak i među muškarcima postoji izraženiji odgovor kada je riječ o lice novorođenčeta. Tijekom ispitivanja, zapravo, mišići lica zabilježili su značajan porast imitacije u slučaju plakanja vrlo male djece. Dok promatramo a novorođenče koje plače nešto se događa u nama i naš mozak pokreće odgovor koji može uključiti cijeli organizam.
Sljedeći slučaj predstavlja studija koju je proveo tim sa Sveučilišta u Bonnu u Njemačkoj, koristećihormon u obliku spreja. Oksitocin bi mogao inhibirati anksioznost i fobije djelujući na središta straha na razini mozga. Suzbijanje djelovanja prefontalnog i kortiko-limbičnog kruga zapravo bi odgovaralo smanjenju kočnica socijalne inhibicije, kao stres i strah, otuda i socio-kognitivne posljedice oksitocina. Suočavamo li se s novim otkrićima sposobnim za drugačije rješavanje traumatičnih ili stresnih problema? Trenutno istraživanje mora još puno toga otkriti o svojoj ulozi, u budućnosti zadnjoj riječi.
Kako stimulirati oksitocin
Pitali bismo se "gdje se nalazi oksitocin"? U stvarnosti to nije tvar koju možemo pronaći u hrani. Uglavnom neke namirnice (tzv. Afrodizijaci) mogu pogodovati njihovoj proizvodnji, što međutim uvijek ovisi o našem organizmu. Najpoznatija od ove hrane su čokolada, šipak, banane, jagode i med.
I umjesto toga za što treba učiniti stimulirati proizvodnju oksitocina? Kao što ćete shvatiti čitajući prethodne odlomke, možete igrati na siguran način vodeći ljubav sa svojim partnerom ili se posvetivši lijepom ugađanju.
Ali tu nije kraj: ne znaju svi da i druge aktivnosti koje nas stimuliraju na ugodan način, poput masaža i joge, također djeluju pozitivno u tom smislu.
VIDI TAKOĐER
Ljubav, zaljubljenost, zaljubljenost: razlike objašnjava psihologija
