U početku je Max Luscher, švicarski psiholog s početka dvadesetog stoljeća, tvrdio da boje imaju terapeutski učinak na cijeli organizam. Danas se kromoterapija koristi na razne načine: ovdje je vodič za upotrebu boja za dobrobit
Što je kromoterapija?
Tamo kromoterapija je alternativni lijek (dakle nije znanstveno dokazan) koji iskorištavablagotvoran učinak boja. Prema kromoterapiji, svaka boja ima točno značenje i na neki način može utjecati na raspoloženje i dobrobit.
S obzirom na to da se kromoterapija, koja nije prava znanost, ni na koji način ne može koristiti za liječenje bilo koje patologije (kao za aromaterapiju), možemo međutim reći da boje mogu utjecati na naše senzacije i mogu nam pomoći u situacijama kao što je opuštanje i slično.
Značenje boja u kromoterapiji i kako ih koristiti
Doista u svakodnevnom životu možemo primijetiti da popravljanje boja ili modulacija boje svjetla u sobi mogu proizvesti određeni učinak na raspoloženje i Dobrobit psihofizički.
Prema kromoterapija svaka boja ima svoje značenje i precizan efekt, ali kako postići taj efekt? Na mnogo različitih načina: od šminke do odjeće, namještaja i upotrebe svjetla. Konkretno, uporaba svjetiljki određene boje u osvjetljenju soba može biti vrlo zanimljiva. Ili se čak i kromoterapija može koristiti za emocionalno tuširanje. Idemo onda vidjeti značenje i funkciju glavnih boja u kromoterapiji.
Crveno u kromoterapiji: zamah i djelovanje
Crvena je boja snažne emocije, erotike, pokreta i aktivnosti, uključenosti, kako fizičke tako i emocionalne.
Kada odabrati crvenu:
- kad se želite napuniti vlast i želite skrenuti pažnju na sebe;
- u šminka: budi vitalne procese, izražava žar i strast,
- u odjeći i okolini, u tjelesnim i sportskim aktivnostima koje zahtijevaju mišićni napor i trošenje fizičke energije.
Kada ne odabrati crvenu:
- u slučajevima nervoze, prekomjernog uzbuđenja i stresa;
- u nježnoj gimnastici i u joga
Žuta u kromoterapiji: boja osvjetljenja
Prema kromoterapiji, žuta je korisna za um i tijelo. Ima stimulativna svojstva kojima se tušira radost je optimizam.
Kada odabrati žutu:
- kad se želite pojaviti dinamičan, opremljen velikim vlast i uvijek u pokretu;
- kada ste depresivni i pomalo razočarani, jer vas to priprema za optimistična očekivanja i nadu projiciranu u budućnost.
Kada ne odabrati žutu:
- ako trebate odmor i opuštanje, jer je previše poticajno i aktivno;
- u prilikama kada je to potrebno povjerljivost i pouzdanost: žuta je previše ekstrovertirana.
Zelena u kromoterapiji: boja ponovnog rođenja
Zelena prema kromoterapiji daje ravnoteža umu i tijelu. Povezano je s idejama stabilnost, sigurnost, krotkost, spokoj i postojanost
Kada odabrati zeleno:
- nosite se ili se okružite zelenilom nakon zamornog dana da biste ponovno otkrili smiriti i opuštanje;
- da si pružite sjajnu sliku sigurnost.
Kada ne odabrati žutu:
- kada je potrebna emocionalna uključenost jer komunicira hladnoća je objavljivanje, ili u svakom slučaju mala dostupnost;
- ako želite izgledati originalno, jer je zelena boja dosadna i previše uravnotežena.
Plavo u kromoterapiji: tišina i duhovnost
Prema kromoterapiji, plava boja povezana je s dubinom mora i mora noćna misterija, izaziva afektivnost.
Kada odabrati plavu:
- ako nakon radnog dana ostanete napeti: to opušta i uravnotežuje um;
- kada želite naglasiti osobine humanosti e dostupnost: izaziva osjećaje prijateljstva i povjerenje, i komunicira osjetljivost, naklonost i iskrenost;
- priopćiti dojam o pouzdanost i sigurnost.
Kada ne odabrati plavu:
- ako je potrebno pokazati brzu i živahnu sliku, otvorenu za budućnost, a ne savijenu u prošlost;
- nakon emocionalne pauze: izaziva izgubljene naklonosti
Ružičasta u kromoterapiji: otvorenost prema drugima
Boja ljepota ženstveno nježno, nježno senzualan, nježno djevojačka. To evocira ideju o mir, postojanja bez sukoba i briga.
Kada odabrati ružičastu:
- poprimiti svjež, procvat i zdrav izgled, što se odnosi na mladosti;
- nakon dugog "crnog" razdoblja, da olakša težinu negativnih sjećanja.
Kada ne odabrati ružičastu:
- ako imate previše nezreo izgled i / ili djetinjastu osobnost, jer bi to dalo sliku djetinjstva i naivnosti;
- sanjarima: poboljšava naviku biti ne baš konkretan.
Narančasta u kromoterapiji: boja optimizma
Zbir crvene i žute, narančaste u kromoterapiji djeluje na pola puta između dvije boje; navijajući i energizira poput crvene boje, međutim nije toliko uzbudljivo, jer ima notu mekoća.
Kada odabrati zeleno:
- kada želite komunicirati na ekspanzivan način, dajte sliku o sebi ugodna i vesela;
- suzbiti pesimizam, apatiju i nezadovoljstvo
Kada ne odabrati zeleno:
- za ljude koji su previše odlazni i zaigrani, koji "teško shvaćaju stvari ozbiljno";
- ako želite dati umirujuću, ozbiljnu i promišljenu sliku o sebi
Ljubičica u kromoterapiji: boja umjetnosti i mašte
Prema kromoterapiji, ljubičasta je boja sposobna dati šarm, posebno u nježnijim nijansama. Povezan je s fantazija, kreativnost i senzualnost.
Kada odabrati ljubičastu
- kad želite pobuditi divljenje za svoje originalnost i želite izgledati drugačije, nedostižno ili dvosmisleno;
- potaknuti kreativni dio sebe
Kad ne bi trebalo odabrati ljubičastu
- ako riskirate da izgledate previše bizarno ili ekscentrično;
- ako ste u kontaktu s praznovjernim ljudima, koji u ovoj boji izazivaju žalost, pokoru;
- za ekskluzivnu upotrebu: bolje ga je pomiješati i "posvijetliti" toplijim bojama poput žute, narančaste i crvene.
Bijelo u kromoterapiji: boja povjerenja
Prema kromoterapiji, bijela je boja materijala i čistoće čistoća duhovni. Svježina i mladost njegove su konotacije: prazna stranica koju treba popuniti dočarava beskrajne mogućnosti. Idealno za početak novi život. Čak i figurativno.
Kada odabrati bijelu boju:
- kad god postoji potreba da bude svjetlost;
- dati blistav sjaj a lice i tijelo;
- ako želite naglasiti mladost i svježinu.
Kada ne odabrati bijelu boju:
- kada postoji rizik od podcrtavanja već odvojenog i ledenog temperamenta;
- ako situaciju treba živjeti maštom, uključenošću i strašću: bezlična slika bijele čini sve mentalno, racionalno i anonimno.
Kromoterapija u termalnim kupkama, toplicama ali i u kupaonici kod kuće
Želeći ići dalje od izbora boje odjeće ili boje lampi u kući, kromoterapija često pronalazi primjenu u terminima lječilišta i toplica. Postoje mnogi centri koji nude tretmane povezane s "kromoterapijom". Isti se princip može primijeniti izravno kod kuće, u kupaonici ili pod tušem. Zapravo je dovoljno da se opremite glavom za tuširanje (ili za kadu) opremljenom integriranim LED diodama, koje gađaju obojena svjetla, da kupaonicu ili večernji tuš pretvorite u super opuštajući trenutak.
