Instinkt preživljavanja u nama puno je jači od poriva za srećom. Evo onda da se i mi prilagodimo najkritičnijim situacijama misleći da je to u redu. Umjesto toga možemo učiniti više i bez nužnog napuštanja zone udobnosti
Kad vas je partner prevario ili ste vi njega prevarili, kad su vam ponudili posao u inozemstvu ili vam se jednostavno dosadilo, kad ste shvatili da se svi ostali događaju dok ste ostali isti, koliko puta su vas pitali: Odem ili ostanem?
Jeste li zaista sretni?
I tu se u vas uvukla sumnja: „Ali ja stvarno sam sretan? ". Vjerojatno ste sami sebi odgovorili da je sreću teško definirati i da se zapravo ne možete požaliti, već ste imali puno sreće. Napokon, vani postoji čitav svijet istinski i nezasluženo nesretnih ljudi. Ukratko, to je u redu.
Jeste li ikad pomislili da sve to vaš mozak može postaviti na način da vas sačuva i ne mora se odreći vaše sigurnosti? A mehanizam samoobrane kako se ne biste morali ispitivati i biti smireni? Pa, postoji ta mogućnost.
Sigurnost vs sreća
Ponekad se i ne sluteći na kraju naviknemo na situacije koje nas, koliko god nam se činile zadovoljavajućima, zapravo čine nesretnima. Često se tada život odvija tako brzo između posla, obitelji, djece i raznih vrsta zadataka, da nemamo vremena ni za razmišljanje, ni za razumijevanje idemo li u dobrom smjeru.
Prema dr. Jennifer Delgado iz Psychology Spota to bi se dogodilo jer „u mnogim slučajevima više volimo sigurnost od sreće, provevši čitav svoj život sanjajući, a ne radeći, jer bi to značilo odustati od stečenog samopouzdanja ". Ipak je prilagodba sinonim za preživljavanje, a ne za sreću.
Kako postupno izaći iz zone komfora
Zapravo, tijekom godina fenomen "sustavna desenzibilizacija”Tako postajemo sposobni doista se prilagoditi svemu, ne osjećajući zaprepaštenje ili bol, ako bilo što suptilno žaljenje koje se smiri i s vremena na vrijeme osjećamo da nešto nije u redu.
U jednom od ovih trenutaka važno je zaustaviti se na trenutak i jasno analizirati svoju situaciju: postoji li nešto, malo i neposredno, što možete početi raditi za sebe, a da to ne smatrate nepovratnim i konačnim? Postoje bogovi umirujuće načine rasti ili ući u svijet bez glavobolje: slanje životopisa ne znači promjenu posla, priznanje da imate par kriza ne znači i odlazak. Prepoznavanje da nešto nije u redu prvi je korak ka promjeni.
Ukratko, možete izgradi svoju sreću čak polako, a da nije nužno sve napustio i pobjegao u Honolulu. Budite svjesni, razgovarajte s nekim i djelujte postupno, sjećajući se da postoji vrijeme za prilagodbu - u kojoj ćete se odmoriti u svojoj zoni udobnosti, a da ne krivite sebe - i jedno za promjene.
Ključ je u ravnoteži i slušanju: uskoro je možda vrijeme za djelovanje, ali i sami ćete to čuti.
