Visoke potpetice odmah daju elegantniji i ženstveniji smisao, ali mogu biti i podmukli: evo 8 sigurnih savjeta za preživljavanje na petama
Ali zašto ja štikle jesu li tako loše? Sve je stvar anatomije: težina preuzima prirodno i uglavnom na pete, ali kada nosimo štikle (a dovoljno je samo 3 cm!), težina tijela se ispušta naprednja noga i zato se nalazimo u neprirodnom položaju. Što je peta viša, to je težina neuravnoteženija na nožnom prstu, što uzrokuje onu jaku bol u metatarsusu nakon nekoliko sati nošenja. Zapravo, zbog zdravlja stopala i leđa, ne biste trebali nositi vrlo visoke potpetice dulje od 4-5 sati dnevno.
Prevencija je bolja od liječenja koje kažu, a odnosi se i na visoke pete! Da ne biste dobili potrebu za bacanjem u zrak i bosim hodanjem po ulici, stoga preporučujemo provedbu "strategije protiv bolova". Čak i prije nego što znate hodati u visokim petama, zna se odabrati pravu cipelu i imati "komplet za preživljavanje" sa sobom za hitne slučajeve. Evo 8 nepogrešivih savjeta kako ukrotiti impuls iz vrtoglavih potpetica i mirno živjeti s njim.
1. Kupnja cipela
Istina je da su cipele, pogotovo vrtoglave, prava ljubav na prvi pogled, pa čak i ako im jako loše ide prvi put, uvijek postoji izgovor da ih kupite, ali njihovo posjedovanje bez mogućnosti nošenja i dalje će biti frustrirajuće, kao i da ih ne kupuje. Uzmimo primjer: imate li široki potplat (rimsko stopalo)? Pumpe za uski nožni prst nisu za vas jer previše stisnu prste i zasigurno će uzrokovati bol, bolje model s okruglim nožnim prstom sa širim potplatom. Naučite prepoznavati modeli cipela kako biste izbjegli i držali se onih koji dobro stoje na vašem stopalu. Idealno bi bilo planirati probu novih visokih cipela usred dana, jer čim se probudite, stopalo vam je još ispuhano, usprkos večeri koja je uglavnom nabrekla.
2. Komplet za preživljavanje potpetica
Iako vam se cipele koje ste kupili čine ugodnima, znajte da je zamka pred vratima. Sve što trebate je hodati malo više nego što biste trebali ili čak ostati još jedan sat u uredu da biste se počeli osjećati malo bolno. U ladici radnog stola ili u torbi uvijek uz sebe držite komplet za preživljavanje koji uključuje i neke Flasteri prozirna u slučaju žuljeva ili istresanja, i od silikonski jastučići ili lateks. Postoji nekoliko njih: za prednji dio stopala, za petu i za taban. Opremite se onim što će ublažiti nelagodu u slaboj točki. Kad budete vagali oko odlaska u ljekarnu kako biste ih kupili, već će biti prekasno!
3. Oni koji polako idu zdravi su i idu daleko
Ako nosite štikle, ne morate žuriti. Potcjenjuje se da se ženi ne žuri, ali brzo hodati u visokim petama mučenje je koje joj noge i glavu vraća u stresnu situaciju. A tada je ugodno hodanje u štiklama kad je sporo i staloženo, jer nespretno klimavanje ili trčanje u štiklama nije elegantno. Stoga rezervirajte visoke potpetice za mirnije dane ili večeri.
4. Držanje tijela
Da biste izbjegli prekomjerno uravnoteženje trupa previše naprijed, što se događa kada nosite visoke potpetice, s vremena na vrijeme provjerite svoje tijelo. držanje i pokušajte ostati s utegom malo unazad, više na petama nego na prstima, kako biste bolje uravnotežili raspodjelu težine. Svako malo, odvežite također čineći kružne pokrete zdjelicom.
5. Spojite treći i četvrti nožni prst
Treći i četvrti prst spojite komadom kirurške trake (možete ga kupiti u ljekarni), olakšavajući metatarzus i duže trajući s petama. Bol će se pojaviti prije ili kasnije, ali imat ćete više vremena prije nego što se pojavi.
6. Ispravan pokret
Peta-nožni prst. Tanto-tip. Ponekad, kad su doista visoki, skloni su staviti čitav taban stopala na tlo i možda ga puzati. Pogreška, čak ni etiketa. Ispravan pokret je prvo postaviti petu, a zatim petu, a zatim i nožni prst.
7. Slijedite liniju
Kada hodate u štiklama pokušajte zamisliti bijelu prugu na pločniku i pokušajte je zgaziti s oba potplata. Na taj ćete način jednu nogu staviti ispred druge, a šetnja će biti elegantnija. Cik-cak, hodanje razdvojenih nogu kao da nosite tenisice ili razne skokove čini senzualnost ovog tako ženstvenog dodatka kolapsom.
8. Nagradite noge!
Cijeli dan nosili su vas naokolo u štiklama, a iako ste slijedili sve ove savjete, stopala i leđa su vas malo trpjeli. Potrebno je 20 minuta kupka za stopala grubom soli ili bikarbonatom za olakšanje, nakon čega slijedi brza masaža dobrom kremom protiv umora.
