Što je cistitis?
Cistitis je upala mokraćnog mjehura, obično uzrokovanainfekcija bakterijskim tipom. To je uobičajena vrsta infekcije mokraćnog sustava, koja se javlja osobito u žena - obično je više smetnja nego razlog za ozbiljnu zabrinutost. Zapravo, blaži slučajevi cistitisa često se poprave sami u roku od nekoliko dana.
Međutim, neki ljudi često imaju epizode cistitisa, pa će im možda trebati redovito liječenje ili dugoročno. U nekim slučajevima upala mokraćnog mjehura može dovesti do ozbiljnije infekcije bubrega: zato je važno posjetiti liječnika ako se simptomi ne poprave u roku od nekoliko dana.
VIDI TAKOĐER
Akutni ili ponavljajući cistitis? Lijekovi od slučaja do slučaja
Kako se manifestira, koji su najčešći simptomi?
U odraslu osobu glavni simptomi cistitisa uključuju:
- bol, peckanje ili trnci za vrijeme i neposredno nakon čina mokrenja (mokrenja);
- treba mokriti često i hitno nego normalno;
- tamni urin, oblačno ili s jakim mirisom;
- bolovi u donjem dijelu trbuha;
- osjećam se općenito loše, bolovima i umorom.
Međutim, u male djece mogući simptomi cistitisa su:
- bolovi u trbuhu;
- treba piškiti hitno ili češće;
- groznica od 38 ° C ili više;
- slabost ili razdražljivost;
- loš apetit i povraćanje
VIDI TAKOĐER
Stresni cistitis: kako ga prepoznati i spriječiti
Što učiniti u slučaju cistitisa
Ako imate simptomi koji se mogu pripisati cistitisu obratite se svom obiteljskom liječniku koji bi trebao moći dijagnosticirati cistitis tražeći informacije o simptomima i nastavit će s propisivanjem lijekova koje smatra najprikladnijima za vaš slučaj. Najviše može potrajatianaliza bakterijske mokraće potvrđujući dijagnozu. Važno je konzultirati se s liječnikom, posebno u slučaju ponavljajućeg cistitisa, jer liječnik može smatrati prikladnim provesti daljnja ispitivanja.
Dok se ne osjećate bolje, moglo bi vam pomoći:
- pijte puno vode: iako ćete možda doći u napast da pijete manje, jer je mokrenje vrlo bolno kada imate cistitis, pijenje je vrlo važno;
- bocu s toplom vodom držite na donjem dijelu trbuha ili između bedara;
- izbjegavajte seksualne aktivnosti;
- često mokrenje (na ovaj način češće izbacujete bakterije);
- obrišite intimno područje toaletnim papirom, prolazeći ga sprijeda prema straga, nakon odlaska na WC; Općenito, dobro pazite na intimnu higijenu;
- nježno operite intimna područja posebnim intimnim sredstvom za čišćenje, možda uz dodatak prirodnih antibakterija.
Nužno je da se obratite svom obiteljskom liječniku ako:
- niste sigurni je li to stvarno cistitis;
- simptomi se ne poboljšavaju u roku od 3 dana;
- često pate od cistitisa;
- imate ozbiljne simptome, poput krvi u mokraći, vrućice ili uboda u trbuhu;
- ste trudni i imate simptome cistitisa.
VIDI TAKOĐER
Cistitis i vaginitis: liječe se novim dodacima, prehranom i gimnastikom
Kako se liječi cistitis
Ako vam liječnik dijagnosticira cistitis, obično će propisati tečaj antibiotika za liječenje infekcije, koji bi trebao početi djelovati u roku od jednog ili dva dana.
Ovisno o slučaju, može također propisati malu dozu antibiotika koju treba uzimati svakodnevno tijekom nekoliko mjeseci.
Uzroci cistitisa
Smatra se da se većina slučajeva cistitisa javlja kada bakterije, koje bezazleno žive u crijevima, uđu u mokraćni mjehur putem uretre. Nije uvijek jasno kako se to događa, ali neki čimbenici mogu povećati rizik, uključujući:
- bavljenje seksualnom aktivnošću;
- očistite intimna područja, dodajući toaletni papir s leđa naprijed, nakon odlaska u kupaonicu;
- imati kateter umetnut u mokraćnu cijev za odvod mjehura;
- biti mlađi od jedne godine ili stariji od 75 godina;
- biti trudna;
- koristiti dijafragmu za kontracepciju;
- imaju dijabetes;
- s oslabljenim imunološkim sustavom;
- optužiti zatvor.
Žene se mogu ugovoriti cistitisom češće od muškaraca, jer je anatomski, u ženskom tijelu, anus bliži uretri, koja je puno kraća. To znači da bakterije mogu lakše ući u mjehur.
Može li se cistitis spriječiti?
Ako često patite od cistitisa, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste spriječili recidiv, naime da se upalne i zarazne epizode često ponavljaju. Ali imajte na umu da nema znanstvenih dokaza da su ove mjere stvarno učinkovite.
Ovi mjere prevencije oni uključuju:
- oko genitalija ne koristite parfimirani gel za tuširanje, sapun ili talk u prahu;
- tuširajte se umjesto kupke (time se izbjegava predugo izlaganje genitalija kemikalijama prisutnim u higijenskim proizvodima);
- idite u kupaonicu čim osjetite potrebu za mokrenjem, a zatim uvijek u potpunosti ispraznite mjehur;
- budite dobro hidratizirani: uzimanje puno tekućine može spriječiti rast bakterija u mjehuru;
- uvijek obrišite sprijeda natrag kad idete u kupaonicu;
- ispraznite mjehur što je prije moguće nakon seksualnih aktivnosti (ali bilo bi optimalno mokriti prije i nakon odnosa);
- nemojte koristiti dijafragmu za kontracepciju, već koristite druge kontraceptive;
- nosite donje rublje od pamuka, a ne od sintetičkih materijala, poput najlona, i ne nosite preuske traperice i hlače.
VIDI TAKOĐER
Cistitis, lijekovi i prevencija za ljeto
Prirodni lijekovi za cistitis
Za cistitis je prirodni lijek broj jedan piti puno vode: to će pomoći da se bakterije prisutne u mjehuru što prije eliminiraju i uspori njihovo širenje. Zatim, postoje i drugi kućni lijekovi koje je vrlo lako pronaći i isprobati. Ovi su:
- jabučni ocatTo će promijeniti pH mjehura, čineći ga manje gostoljubivim za bakterije. Dodajte žlicu u pola litre tople vode i pijte dva puta dnevno.
- Natrijev bikarbonat: djelovanje je isto kao i jabučni ocat. Razrijedite ju žličicu u pola litre tople vode i pijte dva puta dnevno.
- Infuzija peršina: protuupalni napitak, odmah ublažava bol. Pripremite malo mljevenog mesa i ulijte dvije žličice u infuzor na 5 minuta u šalicu kipuće vode.
- Koncentrat soka od brusnice: učinkovit protiv cistitisa, sadrži D-manoza koji sprječava lijepljenje bakterija na stijenci mjehura, što omogućuje njihovo lakše i brže uklanjanje.
- Infuzija majčine dušice: antibakterijski napitak, pet minuta ulijte jednu ili dvije grančice svježe majčine dušice u šalicu kipuće vode. Preporučuje se piti 3 do 5 šalica dnevno.
VIDI TAKOĐER
Koji su najučinkovitiji prirodni lijekovi za borbu protiv cistitisa?
Prehrana za sprečavanje cistitisa
Naša je prehrana često prepuna hrane koja bez našeg znanja može nadražiti mjehur, uzrokovati upalu ili oslabiti naš imunološki sustav, dopuštajući širenje infekcija. Zdrava i uravnotežena prehrana pomoći će vašem tijelu da ostane jače i učinkovitije u zaštiti od vanjskih napada. S tim u vezi, ovdje je popis namirnica koje više volite i onih koje treba izbjegavati da biste pokušali spriječiti cistitis.
Konzumirajte ovu hranu i piće u velikim količinama:
1. Voda
Pijenje više vode pomaže u razrjeđivanju urina, što ga čini manje koncentriranim i kiselim, a manje vjerojatno da nadražuje mjehur. Loše bakterije se umnožavaju u ustajalom urinu, pa pijenje više vode znači češće pražnjenje mokraćnog mjehura, ne ostavljajući bakterijama mogućnost da se razmnože u mjehuru.
2. Složeni ugljikohidrati
To uključuje: kruh od cjelovitog zrna, smeđa riža, integralno brašno, quinoa, grah, krumpir, batat i pastrnjak. Složeni ugljikohidrati su bogata vlaknima, a pružanje više vlakana pomoći će u prevenciji i ublažavanju zatvora, često uzročnika cistitisa.
3. Sok od brusnice
Kao što je već napisano, istraživači su pokazali da D-manoza koja se nalazi u njoj može spriječiti da se bakterije prikače na stijenke mjehura, olakšavajući njihovo uklanjanje.
4. Zeleno, lisnato povrće
Špinat, kelj i brokula bogati su vitalnim hranjivim sastojcima i jačaju imunološki sustav, nužnu prepreku u borbi protiv bakterijskih napada.
5. Svježe voće
Voće je prepuno vitamina, minerala i drugih vitalnih hranjivih sastojaka koji podržavaju i poboljšavaju imunološku funkciju. Svakako dobivajte 5 porcija svježeg voća dnevno.
6. Prirodni jogurt
Prirodni jogurt bogat je dobrim bakterijama, koje pomažu zadržati one loše, smanjujući šanse za infekciju u mjehuru.
Smanjite unos ove hrane:
1. Kisela ili upalna hrana
Uključuju čaj, kavu, druga pića s kofeinom, uključujući gazirana pića, alkohol, prerađeno meso i začinjenu hranu. To samo riskira daljnju iritaciju mjehura i pogoršanje upale.
2. Jednostavni ugljikohidrati
Jednostavni ugljikohidrati uključuju izvore rafiniranog šećera, slatku hranu i hranu koja sadrži bijelo brašno, poput bijelog kruha ili bijele riže. Izbjegavanje ove hrane znači "izgladnjivanje" loših bakterija koje se uglavnom njima hrane.
VIDI TAKOĐER
Stresni cistitis: kako ga prepoznati i spriječiti
