La paura di stare da solo: un senazione spaventosa e al tempo stesso so much common. Ebbene sì, perché non sei l'unica – credici – che ha questa percezione. A tutti può capitare di sentirsi soli, magari dopo aver escritto la parola fine a una relazione oppure perché si è single da molto tempo. Il lockdown e la pandemia poi non hano fatto altro che allontanare di più le persone, Slažem se s ovim problemom.
Cos'è la paura della samoća.
La primera cosa che devi capire però è che la samota no è forza qualcosa di negative y si ti ti senti lona no dovrai necesariamente cancelar esta sensazione, ma no parare a trasformarla positivamente.
Sappiamo molto bene cosa senti: uno state of forte angoscia e ansia, che ti porta a sprofondare nella tua tristezza oppure a compulsivo encircare la compagnia di qualcuno. Ciò che devi comprendre è che questi situazione di disagio si autoalimenta: avverti il bisogno di essere scelta, amata e gratificata, non vedere realizzati questi desideri non fa altro che spingerti fartano dai tuoi veri bisogni, allontanandoti da te stessa.
Perché la provi
Perché hai paura di stare da sola? Volte que esto jednostavno ovisi o emocionalnoj traumi koja se iznenada dogodila. Osim toga, ako je bilo malo kraja prijateljskoj vezi, bilo je napuštanja bilo koje vrste. Iz tog razloga, ogni volta che resti alone, and fantasmi del tuo pastato come to find you, spaventandoti.
Non solo: nel caso di una storia d'more ended la solitudine non fa che metterti di fronte a ciò che percepisci come un fallimento, amplificando la mancanza dell' altro e il dolor.A volte ciò che senti può essere legato al futuro, alla paura di ciò che sarà e al timore di non saper affrontare gli anni futuri sinza qualcuno accanto.
Perché non devi avere timore
Ti diremo qualcosa di spaventoso e rivoluzionario insieme: non devi avere paura di stare alone! Saper convivere con te stessa infatti ti renderà più forte, matura e consapevole. Se cerchi di rifuggire dal solitudine, non imparerai mai a stimarti e piacerti, centralando i pensieri su di te. Ovo će insegnerà non essere emocionalno ovisan o drugima (soprattutto il partner) i non ascendere ai kompromise.
Se scappi, cerchi di riempire il vuoto con amicizie e frequencyazioni vuote, non farai altro che soffocare delle fragilità che prima o poi usciranno fuori. dunque cosa cijena? Ne preostaje vam da zgrabite bika za rog ili, meglio, abbracciare la samota, lasciare che ti traversi, proživite to duboko i internalizirajte.
Jedite farcelu: 6 savjeta koje treba slijediti
Superare la paura di stare da solo è il tuo nuovo obiettivo? Sada sam slijedio 6 korisnih savjeta za konfiguriranje ovog duha kojeg napadate, usscendone più sicura e forte.
Impara a conoscerti
Per non avere più il terrore della solitudine devi imparare a conoscere la persona con cui starai in quei momenti: te stessa. Impara a conoscerti, a step dopo l' altro. Započnite s kratkom passeggiatom, caffè u centro oppure un cinema. U blizini, malo po malo, transformirat ću osjećaj razočaranja koji sam pružio u bilo koju pozitivu s kojom se suočiš osjećat ćeš se kao zaštitnica svog svijeta.
Amati più che puoi
La paura della samoća proizlazi, prima di tutto, dalla tua malo samopoštovanja. Per questo devi imparere a coccolarti e ad amarti, godendoti al meglio le ore che trascorri con te stessa. Prova a capire cosa ti piace e cosa non ti piace, regalandoti momenti che lasceranno un signo positivo.
Sačuvaj pozitivnu stranu
Upalio sam taccuino i napisao popis pozitivnih stvari koje su proizašle iz samog tvog buljenja. Vidite da ste accorgerai di quanta libertà e bellezza ci sono nel non dover ascendere semper a compromissi con cualcuno, čineći ciò che preferisci in ogni momento.
Trasgredisci
Dedicati dei momenti nei quali fai tutto ciò che vuoi senza sigare imposizioni o regole. Prova la sensazione di essere libera e sinza filtri, stvarajući ono što volite, daleko od giudizija.
Coccolati
Jesam li osjetio ljagu susjeda? Impara a fare da alone! Abbracciati, accudisciti, coccolati e fatti del bene. Nessuno ti amerà come meriti se non sarai tu la prima ad amare, apprezzare e acettare te stessa.
Da obiettiva
Ogni volta che hai paura di stare da sola fai un ragionamento razionale. Znam tko bi trebao ući u tvoj život i starti accanto bi trebao zaslužiti to mjesto.Tu sei speciale, non por chiunque, perciò non ti acontentare e impara che l’amore per te sara semper quello più importante.
