Svi o njemu govore kao o najkompletnijem dječjem sportu, no je li to stvarno istina? Hajde da vidimo
Želite li dopustiti svojoj djeci da se okušaju u nešto drugačijem i često podcijenjenom sportu? Pokušajte klizati! Pročitajte sve što trebate znati …
Razlog zašto mnogi roditelji vode se da odaberu plivam Kao sport za njihovu djecu često je povezano s ovom fantomskom idejom plivanja kao najbolje opcije ikad. Tada to postaje ugodnije i praktičnije.
Međutim, ako objektivno analiziramo tjelesnu aktivnost, otkrivamo kako, zapravo, plivanje treba integrirati s drugima aktivnosti izvan vode.
Djeca se vode na bazen dva do tri puta tjedno na jednosatnu nastavu, ali uzimajući u obzir činjenicu da je plivanje disciplina koja djeluje uzgon, fizički napor je manji od onog kod ostalih aktivnosti. Nadalje, svaki sat radimo samo 40 minuta, pa bi na plivanje vrijedilo gledati kao na prvi korak u pristupu plivanju.tjelesna aktivnost zatim prijeđite, na primjer, na bicikl, a zatim na trčanje. Tamo trčanje, podcijenjeno, umjesto toga treba smatrati među discipline više izazovno.
(Nastavi čitati… )
The plivam to je najbolji sport kako bi se djeca općenito približila tjelesnoj aktivnosti i iz tog razloga stručnjaci preporučuju da se djeca između četiri i šest godina počnu baviti i usmjeravaju ih prema natjecateljskim aktivnostima u dobi od šest do osam godina.
Plivanje je sport koji je, baveći se određenom postojanošću, u stanju povećati razne karakteristike kao što su otpornost, snaga, koordinacija, brzina reakcije i mogućnosti kardiorespiratornog sustava.
Pogodan je i za muškarce i za žene, iako će za potonje, u slučaju natjecateljske prakse na visokim razinama, sigurno razviti široka i pomalo muževna ramena. Iz tog je razloga vrlo moderna varijanta sinkronizirano plivanje.
(Nastavi čitati… )
Bazeni od prije dvadeset godina bili su puni djeco patiti od skolioza koji su bili upisani u satovi plivanja jer su pedijatri vjerovali da je ova disciplina jedina mogućnost za poboljšanje stanja kralježničkog stupa.
Nažalost i ovo je a mit razbiti (a koja je znanstveno razotkrivana već neko vrijeme) što bi također moglo prouzročiti ozbiljnu štetu. Zapravo, ne samo da plivanje ne može učiniti ništa protiv skolioze, nego bi uistinu moglo biti apsurdno pogoršati situaciju.
Zapravo, ovaj sport kralježnicu čini pokretnijom, što je izlaže većem riziku od nje deformacija.
Općenito je, međutim, dobro znati da oni koji pate od skolioze ne bi trebali trenirati bilo koji sport Natjecateljska razina, ali samo kao integracija korektivne gimnastike koja je potrebna da bi se situacija održala stabilnom i da se ne bi izrodila.
Nadalje, plivam je ne preporučuje se također za djecu s valgus koljenom, ravnim stopalom i kroničnim bolestima koje utječu na otolaringološki sustav.
(Nastavi čitati… )
Prije donošenja dijete u bazen poželjno je da ga prvi posjeti njegov pedijatar kako bi se osiguralo da nema nikakvu patologiju za koju se plivanje ne preporučuje.
Jedan od nedostataka koji se često događa je konjunktivitis; u ovom biste slučaju to trebali prijaviti i provjeriti doze klora korištene u bazenu.
S druge strane, među blažim problemima postoje infekcije tipične za gužvu i vlagu u okruženju (gljivične patologije, respiratorni itd.). Iz tog razloga poželjno je poduzeti sve moguće mjere opreza (dobro osušiti, obuti papuče, ne sjediti na uobičajenim klupama, odjenuti ogrtač u prolazima između prekomjerno vrućeg i vlažnog okoliša do drugog puno hladnijeg itd.).
