Beba ne zaspi ili se nastavlja buditi. Jeste li izgubili nadu? Pokušajte sa slatkim lijekovima, ne škodi probati!
Ne samo za "odrasle"
Obično kad čujete ime melatonin, povezan je sl jet lag ili nesanica kod odraslih. Umjesto toga melatonin također može biti idealan lijek za djeco koji ne uspiju zaspatija, unatoč beskrajnim pokušajima mama i tata. Među potonje također ubrajamo: ljuljanje sa kolica, sati u ruka (pozitivna nuspojava, Michelle Obama tonirala ruke), uspavanke i malo vjerojatno uspavanke za djecu, kao i čitanje priče za stariju djecu.
Zapravo, ne samo novorođenčad imaju problema sa spavanjem: često "kritična" dob oko 2 godine može postati pravi pakao beskrajnih spavanja i stalnih buđenja. "Tamo melatonin u Kapi (počevši od kapi) može biti učinkovito kada beba teško zaspi »objašnjava dr. Pratelli. «Mislim da je melatonin jednako koristan lijek za promjene sezone (i sa promjena vremena) za regulaciju ritmova spavati-buditi se također djeteta »zaključuje stručnjak.
Čuvajte se lažnih infuzija
Koliko puta mame gotovo su šokirani činjenicom da biljni čaj za spavati zapravo nema efekt opuštanja i, zaista, čini se da dijete još više uzbuđujete. Većinu vremena ove se majke odnose na određene gotovi pripravci na tržištu (granulirani ili tekući), gotovo isključivo na osnovi šećer i koji sadrži samo nizak postotak ljekovitih biljaka (na primjer matičnjak ili vapno).
«Kad preporučamo jedan opuštajući biljni čaj za dijete, ne mislimo na tu vrstu proizvoda već na pravi brew. Gotovi pripravci, zapravo, djeluju poput šećerna voda favoriziranje glikemijski skokovi sigurno ne opuštajuće, štoviše, ne sadrže količinu fitoterapijski kompleks potrebno za opuštanje »objašnjava dr. Sara Pratelli.
«Ako je dijete od tada naviklo piti bočica za bebe ili iz šalice prije spavanja, kao i tijekom noći, preporučujem mu pokušati ponuditi infuzije na temelju matičnjak, lipa i pasiflora. Smjesu kupite od svog pouzdanog travara ili upotrijebite gotove vrećice i pripremite pravu infuzija, ostavi da se ohladi i zasladi žličicom lipov med»Zaključuje dr. Pratelli.
Opuštajuća kupka s esencijalnim uljima
The dječja kupka To je jedan od slatki lijekovi najčešće korišten (a često i učinkovit) za poticanje Opustiti i zaspavši dijete. Vrijeme kupanja treba biti što bliže vremenu za spavanje ili, u svakom slučaju, do kraj dana. Nužno je pribjeći "pametnim strategijama". Na primjer, esencijalna ulja.
Kako bi promovirao opuštanje djeteta, limenka može dobro funkcionirati večernja kupka s esencijalna ulja specifično odopuštajuća akcija i smirivanje. Na primjer, ulja od lavanda, mandarina ili slatka naranča razrijeđena u maloj količini kupka s neutralnim mjehurićima, otopljena zauzvrat u vodi za kupanje »savjetuje dr. Sara Pratelli.
Upozorenje: eterična ulja ne idu nikad korišteno čisto na koži, ali uvijek razrijeđena u drugom ulje (npr. ulje slatkog badema), u neutralnom deterdžentu ili u jednom bazna krema: zapravo se ne otapaju u vodi.
Neka okoliš bude opušten
Ne samo biljni čajevi, kapi i priče… ja isto'dom-okruženje treba učiniti najviše ležati i opuštanje što je više moguće. Počevši od buke i od tehnološke smetnje ne voliš: Isključen TV, udaljeni i tihi pametni telefoni i tableti, sumrak ili ugodna svjetla.
Daljnja pomoć za stvaranje kontekst-krevet idealno, dolazi izaromaterapija. Trebaš difuzor za esencije je esencijalna ulja iz okoline (čist, bez otapala ili drugih potencijalno štetnih ili nadražujućih tvari). Jedna od najboljih esencija za favoriziranje Opustiti mladih i starih nesumnjivo je ono od lavanda. Pokušajte staviti i par kapi na jednu jastuk pokraj kreveta malog neprospavanog dječaka.
Pasiflora i matičnjak
U slučaju noćna buđenja često, uznemirenost pretjerano, nemir od promjena godišnjeg doba i poteškoće s uspavanjem, počevši od 3 godine starosti možete pipati s fitoterapija.
Djeca se daju tekući ekstrakti (kapi ili sirupi) bez alkohola i u dozama koje preporučuje naturopat ili pedijatar (prema težina djeteta). «Najučinkovitije ljekovite biljke u tom smislu su marakuja, matičnjak i kamilica. Ako je beba posebno uzrujan, možete primijeniti lijek čak i na vrijeme danju ali, očito, u nižim dozama od večernjeg unosa »objašnjava dr. Sara Pratelli.
Ulje i ugađanje
The maženja, znate, nikad ih nema dovoljno … i na sreću! Pa da, da uđem u Latvijski ako ima noćne more ili je uznemiren, to je samo za uvjeri ga i to je prekrasna prilika za maženje i za dragocjeni fizičko-emocionalni kontakt s mamom i tatom.
Osim toga, kako bi se olakšalo opuštanje dijete, masaža stopala. Važno je biti očito nježan i koristan ad hoc proizvodi. Koji su to? «Pogodni su za masažu stopala, koja je vrlo opuštajuća i za majku i za bebu biljna ulja 100% prirodno i dobiveno bez upotrebe otapala. Na primjer, ulje slatkog badema (ili jojoba) i, razrijeđena iznutra, esencijalna ulja opuštajući poput lavanda ili mandarina »savjetuje dr. Sara Pratelli.
