Prekisela dijeta bila je vrlo popularna prije dva ljeta. Ali sada postoji nešto novo. Sama prehrana pravi je lijek u slučaju venske insuficijencije.
Postoje namirnice koje prirodno povećavaju razinu kisika u krvi. Sve u prednost cirkulacije koja teče više fluida.
Pazite na ovu hranu
Kobasice. Šunka, špek, salama, nesumnjivo su "ugodna" hrana, posebno u vrućoj sezoni, kada nemate puno želje za kuhanjem. Ali budite oprezni i nemojte ih jesti više od jednom tjedno. Bogati su solju. Koji stagnira u prostorima između stanica. I sadrži tekućine.
Crveno meso. Ako želite, nemojte ga brisati, već ga rezervirajte za dva obroka tjedno. Sadrži zasićene masti, koje su opasne jer mogu ukrutiti stijenke krvnih žila.
Rafinirani kruh i tjestenina. Preferirate integralnu formulaciju, danas ćete pronaći nekoliko sorti koje zadovoljavaju i najsofisticiranija nepca. A ako se jednostavno ne možete promijeniti, jedite tjesteninu s puno povrća bogatog vlaknima. Inače rizik predstavlja promjenu ritma crijeva. Uz porast toksina koji neizbježno završavaju u krvi.
Umjesto toga, obiluje ovom hranom
Voće i povrće. Odaberite sorte koje preferirate, ali uvijek u sezoni. Obiluju antioksidativnim tvarima koje jačaju stijenke krvnih žila i povećavaju oksigenacijski status stanica.
Plava riba. Barem tri puta tjedno prepustite se kuhinji, izbor ne nedostaje. Ova kategorija uključuje inćune, sardine, skuše, garfish i općenito sve ribe koje imaju tamnoplava leđa i srebrnasti trbuh. Njihova je karakteristika da sadrže visok postotak masnih kiselina. Koji stvaraju krv u tekućini, a imaju i protuupalnu ulogu na zidovima vena, u korist njihove bolje elastičnosti.
Grašak. Iskoristite sezonu da ih jedete svježe. Pravi su prirodni dodaci. Zapravo sadrže mješavinu tvari koje se bore protiv zadržavanja tekućine.
