Talijanski prvak u slobodnom penjanju daje vam 4 dobra razloga da svoje strahove i predrasude ostavite iza sebe. I iskusite uzbuđenje jedinstvenog sporta
NAJBOLJA TALIJANKA JE DJEVOJKA
Jenny Lavarda jedan je od najvećih talenata za penjanje koje je Italija ikad imala. Dokaz da slobodno penjanje nije sport samo za muškarce.
Ima 31 godinu, unio je nekoliko medalja svjetski kup i bio 26 puta talijanski prvak u 6 specijaliteta: tradicionalno penjanje, balvaniranje (penjanje po stijeni), penjanje bez konopa, olovo (penjanje konopom odozdo), brzina (tamo gdje se računa vrijeme) i kombinirano.
(Indikativna slika)
Penjanje nije sport samo za vrlo mlade ljude, samo trebate biti u tome dobro zdravlje. "Idealno je za ostajanje u tonu, ne samo fizički, jer koristite od prvog do posljednjeg mišića, već i mentalno, jer uvijek morate potražiti rješenje koje vam omogućuje manje truda »komentira prvak.
«To je sport koji smatram da mogu preporučiti svima, čak i svima preko 50 aktivniji, jer je jedini stvarno važan uvjet za početak imati dobar tonus mišićaDodaje dr. Bauer.
"The nesreće događaju se prije svega zbog ometanja ili zbog podcjenjivanja temeljnih elemenata sigurnosti »objašnjava prvak. «Jer nitko se ne penje bez da je slijedio barem dvije ili tri lekcije iz teorije. Naučite koristitioprema je kritično. Na primjer, da biste razumjeli kako rade "kočnice", kako dati konop svom partneru, kako zaključati karabinere ».
Ukratko, u ovom sportu nemate iznenadna. To je jedini način da nikada ne riskirate. "Jedini problem može biti vrtoglavica, ali dovoljno je naučiti uvijek gledati prema naprijed, odnosno prema gore. To pomaže, osim što neće biti neuravnoteženo, naučiti tražiti najbolji način. Na zidu, zapravo, mentalni aspekt mnogo računa, naime koncentracija pronaći prava zadržavanja ».
Put najbolje otkriti ovaj sport znači raditi u teretani.
«Moj je savjet da prvo probate zatvoreni. Postoje ad hoc centri, gdje su zidovi opremljeni držačima koji simuliraju prirodnu stijenu. «Prednost je u tome što ovdje svi pronalaze putove različite težine, u skladu sa svojim mogućnostima. A tehniku može naučiti u zaštićenom, umirujućem okruženju i uz pomoć a instruktor»Zaključuje Jenny Lavarda. Čekajući da stigne proljeće i možemo se popeti na otvorenom.
