Bore se protiv prehlade, herpesa, hipertenzije, karijesa, pa čak i lošeg raspoloženja. I mnogi ih se liječnici vole jer njihovu učinkovitost dokazuje više od 4000 znanstvenih studija
KADA I KAKO UZIMATI LJEKOVITE GLJIVE
● Izbor: ti se lijekovi mogu naći u trgovinama zdrave hrane ili ljekarnama koje prodaju prirodne lijekove. U obliku su tableta, kapsula ili praha. Gljive korištene u mikoterapiji ne rastu spontano u šumi, već se uzgajaju na specijaliziranim farmama. Kako biste bili sigurni da ne sadrže tragove pesticida, teških metala i patogenih klica, bolje je pitati prodavatelja za podatke ili odabrati organske proizvode ili, opet, koji na pakiranju sadrže posebnu potvrdu (na primjer Cermet ili Vitamar 1000 ).
● Doza: 2 grama aktivnog sastojka dnevno (svaka tableta sadrži u prosjeku 500 mg).
● Pravo vrijeme: s obrocima ili čak na prazan želudac jer su lako probavljivi. Bolje ih je uzimati zajedno s tabletom vitamina C: ova tvar razbija duge lance molekula koji ih čine, poboljšavajući njihovu apsorpciju.
● Učinkovitost: treba mjesec dana da se vide prvi rezultati; nakon tri postižete maksimalne koristi.
● Stručnjak za vas: obratite se liječniku s iskustvom u mikoterapiji. Samo on može odlučiti o pravim lijekovima i uspostaviti cikluse liječenja (popis stručnjaka potražite na web mjestu freelandtime.com
Osobama s hipertenzijom često se prepisuju i diuretici, koji izlučuju natrij mokraćom. Polipor djeluje na isti način, ali, za razliku od lijekova, ne dovodi tijelo da se rasprši čak ni kalij, dragocjeni mineral za mnoge vitalne funkcije.
Dovoljno je nekoliko tjedana korištenja gljive jer ja vrijednosti pritisak počinje padati. A to omogućuje smanjenje doziranja od lijekovi ili čak da prestane uzimati.
Smanjite i suvišnih kilograma to nije samo estetski problem već prije svega zdravlje. Maitake je gljiva koja vam, povezana s uravnoteženom prehranom, pomaže da se riješite masnih naslaga, a također smanjuje razinu trigliceridi u krvi.
Djeluje stimulirajućiadiponektin, hormon koji, kao što je pokazala važna korejska studija, omogućuje tijelu izgorjeti više masti.
Ova je gljiva postala poznati godine, kada je devet kineskih sportaša postavilo isto toliko svjetskih rekorda u različitim disciplinama. The zasluga je pripisana upravo upotrebi Cordycepsa, koja je indicirana protiv tjelesnog i mentalnog umora ili za prevladavanje razdoblja rekonvalescencija.
Njegova tajna? Sadrži kordicepin, što povećava upotrebukisik iz tijela i iz tog razloga daje poticaj energiji.
Ako ste zimu proveli između jedne i druge prehlade i još uvijek se osjećate oslabljena, isprobajte lijek na bazi Agaricusa. Bogat je beta-glukanima, tvarima koje djeluju stimulirajući imunološki sustav. To čine aktiviranjem određene vrste bijelih krvnih zrnaca, makrofaga. I čineći tijelo puno više reaktivan protiv virusa i bakterija. Ova gljiva također pomaže u prevenciji i zacjeljivanjuherpes i ponovljene infekcije iz Candida.
Još uvijek imate vremena za borbu protiv sezonskih alergija. Reishi je moćan antihistaminik je protuupalno prirodno. Djeluje slično kortizonu i bogat je germanij, rijedak mineral koji uravnotežuje imunološki sustav.
Idealno je uzeti ga mjesec dana prije dolaska peluda, ali ako ga počnete uzimati sada i nastavite dok god vam je potreban, bit ćete bolji pod kontrolom rinitis, otečene oči i kihanje, ali i napadi astme.
Među ljekovitim gljivama postoji jedna usporediva s najučinkovitijim probiotici, šiitake. Njegovi spojevi hrane bakterijsku floru, čime uspijevaju ukloniti oticanje i fermentaciju. Njegov postupak od čišćenje probavnog sustava također je važno za zdravlje općenito: više od polovice naše imunološke obrane koncentrirano je ucrijevo. Također djeluje na bakterijsku floru usta, tako da pomaže u sprečavanju karijesa.
Oko 4 milijuna Talijana ima povišen šećer u krvi. I vjerojatno će im pozliti dijabetes. Coprinus poboljšava osjetljivost stanica na inzulin. To znači da su tkiva sposobna "apsorbirati" više šećera za obavljanje svojih funkcija glukoza distribuira se u tijelu, a ne nakuplja u krvi.
Neke su studije pokazale da Coprinus može doći do smanjiti vrijednosti glukoze u krvi 15 do 30 posto.
Ako ste pod stresom i ako vam je teško spavati, Auricularia vam može pomoći da pronađete malo duševnog mira. Moćan je anksiolitički jer sadrži adenozin, neku vrstu sklopke koja "uključuje" tvari, kao što je serotonin opustiti živčani sustav.
limenka suradnik ovo za drugu gljivu, Coryceps: ona ima antidepresivnu funkciju jer povećava proizvodnju neurotransmitera, kao što su dopamin i noradrenalin, koji poboljšavaju raspoloženje.
Da bih mogao zadržati pod kontrolom razina kolesterola u krvi često se pribjegava statinima, lijekovima koji mogu dati s vremenom nuspojave. Kada ih prepiše liječnik, gljiva Pleorotus u nekim slučajevima može biti puno djelotvoran.
Sadrži prirodni statin koji čisti krv iz viška kolesterola, pospješuje njegovo uklanjanje putem žuči i podiže razinu toga dobro, HDL.
Ako patite od čestih žgaravica pogodnosti možete pronaći koristeći Hericium. Ova je gljiva bogata erinacinima, tvarima sposobnim za regeneraciju želučane sluznice. Također dobro radi u slučaju refluks i kada je teško probaviti složena jela, poput pržene hrane.
Da biste simptome držali pod kontrolom, također ih možete uzeti zajedno tradicionalnim gastroprotektorima: počet ćete upozoravati prvi efekti nakon 2-4 tjedna.
