Počnite vjerovati drugima. Očekujte manje od sebe, prihvaćajte stvari onakvima kakve više dolaze: male dnevne strategije za manje savršen i sretniji život
SAZNAJTE VIŠE
Ostavi, ja ću to učiniti! Koliko puta slučajno to kažete? Vrijeme je da razmislite o novom organizacija obitelj: dijeljenje odgovornosti za dom poboljšava kvalitetu života, smanjuje stres i … štedi novac vrijeme.
PITANJE VREMENA
Prema podacima nedavnog istraživanja, 3 sata dijele žene i muškarce: 180 minuta manje slobodnog vremena za žene. To se događa u Italiji, jer se u zemljama poput Kanade i Danske jaz smanjuje na jedan sat. Perilica rublja, dječja domaća zadaća i razgovori s učiteljima, čišćenje i beskrajni dnevni red jednog multitasking život iz nužde teže na ramenima majki. Statistički podaci pokazuju da su u većini slučajeva žene one koje se u obitelji brinu o starijima kada se pojavi poteškoća.
POTREBNA KONTROLA
"Napustiti, Imam! »: Imperativ zvuči neobavezno i ne ostavlja izlaz, već tendenciju da se preuzme na sebe težina svega to je mač s dvije oštrice, jer umara i oduzima povjerenje drugome, ugrožavajući ravnotežu obitelji i para. Provesti postupak promijeniti potrebno je preuzeti odgovornost za promjenu nečijeg stava i omogućiti svima da slobodno daju svoj doprinos. Vaša revolucija? Vratite se korak unatrag, da osvojite vrijeme za sebe, a drugom pružite mogućnost glumiti.
ZABRANJENO ZAMJENA
Prema studiji provedenoj na Booth School of Business of theSveučilište u Chicagu sindrom "učini sve" bio bi povezan s precjenjivanjem onoga što radimo. Iz testa tijekom timskog rada pokazalo se da su sudionici, podijeljeni prema različitim ulogama i skupinama, u prosjeku gajili intimno uvjerenje da su radili više od ostalih. Mislimo na biti neophodno, da ne spominjem prijeko potrebno, ali to je pogreška. Drugi se mogu snaći sami, doista se to događa tim lakše što više osoba to ne čini zamjena drugome.
AUTONOMIJA ZA DJECU
Najveće učenje koje možemo dati djetetu je da mu pomognemo da izgradi svoju autonomiju, zbog čega je važno postupno uključivanje djece, od najranije dobi. Selite li se ili odlazite na put? Isprva, neka pripremi vaš ruksak i odaberite što ponijeti, roditelji mogu preuzeti kasnije. Istina pitanje je da je tendencija da se bavim sobom povezana s potrebom za kontrolom, zbog čega se ne možemo odreći upravljanja kućom: to se često javlja i na drugim područjima jer je to stav s kojima se suočavamo sa životom, vezama ili obvezama.
NAUČITE DIJELITI
Dati drugome upravljanje nečim znači izgubiti kontrolu i prihvatite da će svi raditi svoj posao drugačije. Promijenite svoj rječnik počevši od svakodnevnog života: pretvorite "zamjenu" u "zamjenski"Izmjenjivanje znači sposobnost upravljanja odgovornošću zajedno s partnerom dijelili djece i para. Tijek stvari, od projekata za dvije osobe do dječjih izbora, ne bi trebao biti odgovornost jedne osobe.
PROMIJENITE NAVIKE
Tajna je naučiti jasno komunicirati, izraziti svoje potrebe i … odobriti prostor manevrirati drugom. Tek kad na dubokoj razini prihvatimo da onaj drugi ima dobre ideje i mi ga njegujemo povjerenje u njemu partner može početi aktivno sudjelovati u obiteljskom životu. Teški trenuci dio su igre, jer posebno na početku teško je promijeniti uvriježena navika, međutim radi se o usmjeravanju vaše pažnje na novi način viđenja i življenja obitelji.
DRŽI SVOJ DAN
Pronaći vrijeme Je li vam to uvijek nemoguće? Raspravite s njim o raščlanjivanju domaćih zadataka i ako ste to već učinili … učinite to ponovno! Sjednite za stol sa 24 kocke u boji: predstavljaju sate u danu, jer vrijeme koje imamo na raspolaganju nije beskonačno. Razmislite o tome kako trošite svoje sate. L 'cilj je zajednički pronaći način za bolju organizaciju vremena i obitelji.
UŠTEDITE VRIJEME KUHALA
Strategije poput planiranja mogu pomoći jednoj od najskupljih aktivnosti: kuhinja. Zakazivanje obroka za tjedan dana bez nagle rigidnosti ima dvostruku prednost, jer će vam pomoći da bolje iskoristite svoje vrijeme i uštedite na kupnji zahvaljujući ciljanom popisu. The tajna je koristiti nekoliko sati, navečer ili u slobodno vrijeme, za kuhanje umaka, preljeva na bazi povrća i juha. Sve pripremite istodobno, ulijte u kalupe ili staklenke za jednokratno serviranje i držite u hladnjaku. Tijekom tjedna ograničit ćete sate u peći.
PRONAĐITE TRENUTKE ZA VAS
Ima li on visceralnu mržnju prema čišćenju kupaonice? Samo pronađite alternativu: da to započnete u misle drugačije. Na primjer, on u kuhinji, a vi u međuvremenu operete kupaonicu … i onda svi zajedno na sofi, jer trenuci pauze zajedno dragocjeni su. Podijelite vrijeme, igra s djecom se zajedništvo ne bi smjelo događati samo na odmoru ili s vremena na vrijeme kad uspijemo pobjeći osjećaju dužnosti.
Počinjemo pronalaziti vrijeme za važne stvari i ljude u našem životu: on će se povećavati kvalitetu naših dana. "Ne ovisi sve o meni, svatko može biti aktivan", ovo je dnevna mantra da si ponovimo kako bismo potaknuli promjene, u obitelji i u životu.
