1/4 - Uvod
Avere capelli sani, forti e folti è važan prerogativ i per gli uomini quanto per le donne. Lijepa djevojka, fit i blistava, ako se ona osjeća dobro, osjećam se sigurno od naših stesica i naših voljenih. Tuttavia, lo stress della vita quotidiana, l'inquinamento, i prodotti troppo aggressiveivi e i continui cambiamenti di look, possono indebolire i nostri capelli, sfibrarli e farli apparere provedi e opachi.E' quindi necesario prenderi cura dei propri capelli, badando alla loro bellezza e alla loro salute. Quindi, kako ću ojačati kosu i stvari da bude uvijek "u formi" ?
2/4 - Pažnja na šampon
šampon je jako bitan za očuvanje zdravlja naše kosei da bi ona uvijek bila zdrava i u formi. Također, kada šamponirate, obratite pozornost na niz masnoća, kako ne biste oštetili našu kožu. Così, prima di fare lo shampoo, è buona norma pettinare con cura i capelli così non si formeranno dei nodi durante il lavaggio; In più, prima di lavare i capelli, nanesite utjecaj, po mogućnosti na bazi prirodnih proizvoda.Non fate mai più di una passata di shampoo, Risciacquate i capelli con acqua tiepida e, se non soffrite di cervicale, close di fare l'ultimo risciacquo con aqua fredda con l'aggiunta di un cucchiaio di aceto bianco ili di limone; Na taj ću način ponovno uravnotežiti ph capelli i "izliječiti" ljusku fusto čineći capelli più luminosis.Dopo lo shampoo strofinate i capelli ma tamponateli delikatno, dok se telefon uvijek mora koristiti na niskoj temperaturi i mai a quelle più alte se non volete sfibrare i capelli.
3/4 - Gli impacchi naturali
Per rinforzare i capelli sono molto utili una serie diimpacchi naturali che potete pripremit ću čak i kod kuće da sole en quanto prevedono l'utilizzo di prodotti lako reperibili jesti jogurt, il med, le uova ili l'olio di oliva. Pot così Ja ću pripremiti prirodni balzam za vašu kosu jednostavnim nanošenjem tutta la chioma latte fresh ili panna, mućkanjem 15 minuta i hodanjem do pukotine, oppure potete pripremite učinak prije šamponiranja nanošenjem na kosu dell'olio blago (maslinovo , jojoba ili cocco) i mućkati cijelu noć kako bih mogao nastaviti s tradicionalnim šamponom, ili, ipak, možete pripremiti poseban učinak za capelli sfibrati maceriranjem oko 2 sata fiocchi zobenih pahuljica u juhi s latteom, filtriranjem ottenuto komposta i primjenom Sui capelli lasciendo agitate per ca 15 minuta.Ako su vam kapice kovrčave i teško ih je pettinariti, možete pripremiti vrlo učinkovitu masku jednostavno bolendo del riso; dopo la cottura conserve l'acqua usata per la bollitura, passatela sui capelli e risciacquate; Rezultat će biti izuzetan kada se vidi, hvala svima prisutnima u smijehu, a vaša kosa će biti vrlo morbidna i lako će se odvojiti.
4/4 - I cibi che ci aiutano
Ovviamente per rinforzare i capelli è necesario pazite i na vlastitu hranu Ci sono, infatti, delle vitamine e delle substanza che ciutano a rinforzare i capelli e dei cibi che dovremmo preferirere quanto ricchi di questa sustaina. Važan element za zdravlje naših kapela je željezo, koje se natjecalo s prijenosom kisika do stanice našeg tijela koja se sastoji od kože i kapila; il ferro si trova in alimenti come il pollo, il tacchino, la carne di manzo, il tonno sott'olio, i fiocchi di avena, il sesamo, ma anche gli spinaci, i fagiolini, i piselli, le pesche e così via.Važan za rast i oporavak tessuti è poi lo zinco, a substanza, quindi, fundamentale per il benessere dei nostri capelli; Nedostatak ovog minerala može infatti imati spor rast, progresivan gubitak kose i più marcata predispoziciju za forfora troupe. If il vostro corpo ha vece a carenza di rame, now vedrete più velocemente i vostri capelli will ventare bianchi; To dolazi zato što je rame sastavni dio melanina, vrijedi reći da je sadržaj pigmenta u koži koja nije capelli. Icibi ricchi di zincosono le noci, i semi di zucca, i crostacei, germi di grano e i ceci, between the rame si trova nelle banana, nei legumi, nei funghi, nelle patate, nei cereali integrali e nei pomodori. For rinforzare i capelli sono poi indispensabili leproteine, contenute in molti alimenti di origini animali come le uova, i latticini, la carne ma anche in cibi come i cereali, i legumi e le noci. Za rast kose blizu je potrebna odgovarajuća doza folne kiseline, biotina i vitamina B6 i B12, koje možete pronaći u žitaricama, mesu, hrani, barbaribetolu i stvarima na cesti.
