L'inverno è una stagione bellissima: i cieli limpidi offrono un panorama spettacolare, e quelle nevicate che da bambine tanto attendevamo sono ancora oggi un vera meraviglia della natura. Tuttavia, il freddo ha anche multi lati negativi. Ad esempio, gli effetti delle lowse temperature sul corpo non sono semper piacevoli.
Ne govorimo samo o malanni di stagione. Raffreddore, mal di gola e qualche linea di febrre pesso ci compagnano en este periodo, ma sono tante altre conseguenze che possiamo notaré sul nstro organism durante i mesi più freddi.Ecco quali sono i 5 modi in cui la colonnina di mercurio in picchiata influenza il tuo corpo - e quali sono le strategie per proteggerti.
Il naso che cola
Sebbene fastidiosissimo, avere il naso che cola nije zabrinjavajuće. Ne znači infatti da je jak raffreddore na dolasku, to samo znači da je vaše tijelo zaštićeno od zimskog fredda. Budući da je nos prvi tretman dišnog sustava, ima vrlo važnu funkciju. Deve riscaldare e rendere umida (no filtrare) l'aria che respiri, prima che questa arrivi ai polmoni.
U vrijeme kada je zimi zrak gust i suh, naso povećava proizvodnju sluzi kako bi se povećali idealni uvjeti (ovvero più calde e umide) per lavorare. To je automatski mehanizam vašeg organizma, ja nisam multimedijalna osoba da bih tome suprotstavljao. Važno je izbjegavati nagle padove temperature i koristiti ovlaživač zraka kod kuće kako biste održali ispravnu razinu vlažnosti.
Le guance che si arrossano
Uno dei più evidenti effetti delle low temperature sul corpo è l'arrossamento delle guance. Ako je to vera e propria scottatura uzrokovana ledenim vjetrom, dođite na imanje accade per l'esposizione ai raggi solari. Nulla di worrying, in re altà: è prolazno djelovanje i ne uzrokuje nikakve probleme organizmu.
Ovo je fenomen ako se potvrdi jer Fred i scarsa umidità nose kožu koju treba izgubiti i svoja prirodna ulja. Tra le conseguenze principali, oltre all'arrossamento, potrai avvertire prurito e talvolta persino un po' di gonfiore. Najbolji način da spriječite ovaj problem je pokriti područje u ovom području: occhiali da sole, sciarpa sollevata sul volto e ganti potranno aiutarti a ridurre l'arrossamento.
La pelle secca
Nemojte samo usmjeravati zvuk rischia arrossamenta. Općenito, freddo i secchezza dell'aria uzrokuju negativne učinke na kožu cijelog tijela, čak i kada nisu izravno izloženi.Zbog suhe kože je niska vlažnost okoliša, što potiče dehidraciju kože. A questo si aggiungono gli effetti della vasocestrizione - con il freddo, il corpo tende a contrarre i vasi sanguigni per non disperdere il calore.
Tutto ciò provoca rosori, prurito e zona screpola, oltre ad aumentare il rischio di dermatiti ed erythemi. Kako bih riješio ovaj dosadan problem, trebao bih izbjegavati grube higijenske proizvode i redovito koristiti hidratantnu kremu. Inoltre ricordati di proteggere semper la pelle dal vento y de resistere la temptazione de grattarti per aleviare il prurito. Risk infatti di peggiorare samo situacija.
Kašalj i šištanje u dahu
Un altro degli effetti più communi delle low temperature sul corpo è l'improvvisa comparsa di sintomi quali respiro sibilante e coughse secca. Solitamente sono causati dall'aria freda, che irritates la vie respiratorie e i pulmoni.To je problem koji se često javlja kod astme ili bronhitisa, ali je čest i kod zdravih ljudi.
Come abbiamo visto, ship near štiti organizam od suhe i iritirane arije povećavajući proizvodnju sluzi. Ako ste navikli disati na usta, vjerojatno će vam pojačani respiratorni sustav dovesti do protoka zraka koji nije pravilno ovlažen. Secchezza sužava zrak i otežava disanje, a ne uzrokuje neugodno hripanje ili lagani kašalj.
Kako vas mogu zaštititi od ovih simptoma? Innanzitutto, uvijek blizu disanja na nos, koji ima suo učinkovit sustav za izvođenje arije u idealnim uvjetima za raggiungere i prašinu. Inoltre copri naso e bocca con la sciarpa cuando sei aperto, perché contribuisci a creare un ambiente più broth e umido all'ingresso delle vie respiratorie.
I brividi di freddo
Kad sam osjetio freddoa, počeo sam rabbrividire: to je osjećaj koji svi jako dobro znamo, alla quale non factiamo praktično più caso.Ali koji je motiv za cui ciò accade? Ako se radi o drugom mehanizmu, tijelo će raditi na zaštiti od niskih temperatura. Nisam vidio nijednu drugu brzu mišićnu kontracepciju s kvalitetom tijela koja stvara toplinu.
Cilj je izbjeći da tjelesna temperatura ako padne, generira fenomen hipotermije, posebno perikulozan. Rimedi por kontrastare i brividi di freddo sastojao se od prikladnog odijevanja za drugu priliku: ako ste kod kuće, dok ste još malo u pokretu, dovoljan je dobar maglione, koketiranje na kauču da biste vidjeli dvije karirane juhe i all'aperto di a Utegnuti giaccone, sciarpa, cappello i rukavica.
