È uno sport affascinante, rappresentato en diverse pellicole che narrano storie di riscatto. Jer to nije samo fizičko otuđenje, to je također zarobljenik savjesti koji znam i ti imaš druge granice i svoja ograničenja, znam silu u koju ne vjerujem.
Ecco allora che, fra le cose che devi sapere se la boxe è un chiodo fisso e vuoi provare a cementarti, è che bisogna avere determination e costanza. All'inizio neće biti samo ruže i cvijeće. È uno sport dove si acquisiscono capacità semper maggiori step by step, l’importante è crederci.
Prenditi il tempo che ti serve
Fra joj šije taj devi zna da će ići boksat ovu sestričnu. Savjet je uvijek da u arenu dođem s pravom motivacijom i potrebnom energijom da se maksimalno zabavim što se očekuje kao prva lezija u dugom nizu.
Lascia da parte la stanchezza, quindi, e - se il tarlo di questo sport non ti abbandona – riposa il giorno prima. Poslužite pravu koncentraciju mentalno i fizički morate nastaviti na cesti. È bene quindi entrare senza altri pensieri por la testa e carichi, con un solo obiettivo: dare il meglio di sé, per sé e per nessun altro.
L'idratazione i l'alimentazione su važni: možete se brinuti o vlastitom tijelu kao i svaki drugi sportaš. Il giorno libero da sforzi prima della lezione è necesario para preparare i muscoli correctly.
L'allenamento è total body
Ogni singola dio samog tijela dolazi chiamata in causa, dalla testa ai piedi. Non si tratta solo di saper muovere le braccia e informere loro la giusta potenza. Anche le gambe, per esempio, giocano un ruolo fondamentale.
Ci hai mai fatto caso che i pugili fanno un sorta di balletto sulle punte e non stanno mai fermi? Ravnoteža i intenzitet moraju biti totalni. Il corpo – tutto – e la mente devono essere a servizio della tecnica. Ali neće uspjeti sve dok je jak, ali znam da ću svoju sposobnost koristiti ispravno.
Oltretutto, di norma, boksački lezioni su mahniti, vrsta otuđenja je kardio i neću imati vremena za prikaz ako vam kažem koje se stvari događaju, a koje su bile konačne i trebale su biti prikazane u sukcesivna lezija. Insomma, non è uno sport per deboli di cuore.
Abbasserai la tua posizione
Fra le cose fondamentali che devi sapere, se vuoi fare diventare la boxe il tuo sport favorito, è che la posizione è al primo posto. Trovata quella giusta, solid ed equilibrated, sei già a buon punto. Ostalo se popunjava iz dana u dan.
Ako počnete s jednom nogom, produžite koliko god možete i napravite korak naprijed dominantnom nogom.Le punte vanno puntate verso le due in punto e i glutei abbassati di circa two centimetri. Una volta rilassata, è il momento di sollevare il tallone da terra. Kardio trening je bitan za kontrolu situacije tijekom borbene brzine. Il secreto è equamente distribuir il propio peso tutte e due le gambe.
Nemoj samo dovoditi u pitanje svađe
La tecnica è fundamentale e va acquisita con il tempo, avere fretta o chiedere troppo al own body potrebbe provocare delle spiacevoli lesioni e il sogno verrebbe infranto ancor prima di cominciare.
In quest'ottica, va semper tenuto a mente che i polsi vanno tenuti dritti e che bisogna će stupiti u kontakt s duo nocche più resistenti, il medio e l'indice. È bene cominciare per gradi, u početku lagano padajući i prestajući znati da je stvar sposobna vlastite moći.
Il lavoro extra fa la diferenza
Semper fra le cose che devi sapere se vuoi fare boxe è che ci sono delle buone abitudini da seguire per ottenere maggiori risultati e più velocente (bez ovog letećeg bruciare le tappe).Gli esperti consigliano di posvetite vrijeme mirato leasingu, ali privatno i s profesionalcem.
Uostalom, tako da ako je vaš proračun ograničen, postoji interna bibliografija koja se suprotstavlja dotičnom argumentu u cijeloj vašoj tužbi. Anche il web può presentare una risorsa, ma attention to non-Farsi abbindolare dalle bufale e a non cadere nella trappola di sedicenti esperti che poi esperti non sono. U tu svrhu, ecco degli esercizi da fare a casa se vuoi scoprire la boxe.
U finalu…
Ukratko, boks – jednak je bilo kojem drugom sportu – bogat je snagom, tehnikom i ustrajnošću. Imperativ je ako imate dobro mentalno zdravlje, ali vi to možete sve, slijedite to ispravno.
Un altro secreto è essere pronti a sbagliare e a mettersi in gioco. Non bisogna lasciarsi scoraggiare. Normalno je dimentirati kombinacije i osjećati se nelagodno: važno je ne iznajmiti.No si può pretendere di stop tutto e subito, ogni cosa arriva postupno e con il tempo. Stvarno važan aspekt je zabaviti se dok boksate, sve ostalo dolazi uskoro.
L'umiltà je temeljni sastojak, alla prima lezione comes alla centesima. Ogni chancee con i guantoni indosso è buona para migliorare la tecnica e diventare più forti (s umom i tijelom). Ako se frustracija okrene u vjetar, zapamtite, duboko udahnite i da ricomincia.
