U slučaju natečenih očiju i podočnjaka postoji nekoliko prirodnih i učinkovitih lijekova. Od obloga do samo-masaže: brojni slatki tretmani za odmarane oči i blistav izgled
Prirodni lijekovi za natečene oči i podočnjake
Postoje oni koji se nakon neprospavane noći ili nakon određenog stresa nađu kod njih natekle oči, postoje oni koji žive s najmrskijima podočnjaci za individualnu predispoziciju: imati sjajan izgled pomalo je svačiji san. Stoga se može dogoditi da se "taj dan" morate suočiti s razgovorom za posao ili dugo očekivanim sastankom. Pa što učiniti? Kako popraviti one oči zbog kojih se estetski osjećamo nelagodno?
Tamo su neke prirodni lijekovii, učinkovit i ekonomičan, na koji se možemo osloniti da smanjimo o eliminirati podočnjake i podbuhle oči:
- napravite drenažnu masažu lica,
- dobro spavajte s visokim jastukom i podignutom glavom,
- obratite pažnju na prehranu i zdrav način života,
- napravite osvježavajuće i ocijedeće obloge,
- baviti se tjelesnom aktivnošću,
- ostanite hidratizirani,
- ne izlažite se pretjerano suncu,
- uklonite šminku prije spavanja.
Drenažna masaža licaili
Hoćete li ukloniti šminku? Iskoristite ovaj trenutak da se poboljšate Cirkulacija s automobilom odvodna masaža u lice.
Počnite od vrata, masirajući kožu odozdo prema gore, kružnim pokretima. Koristite mekanu pamučnu podlošku natopljenu mlijekom za čišćenje. Zadržite se na obrazima i jagodicama crtajući na koži mnoge krugove u smjeru kazaljke na satu, koji idu od nosnica prema van. Kada ste u razini kapaka, rastegnite kožu označavanjem ravne crte od obrva prema van i, paralelno, glatko, kroz čitav produžetak kapaka.
Ponovite ovaj pokret zglobovima prstiju, zatvorenih šaka, slijedeći liniju jagodičnih kostiju do sljepoočnica. S osam prstiju na čelu i palčevima ispod brade, masirajte konturu oka pokretima koji prate kosti jagodičnih kostiju i lukova, prema van, odozdo prema gore i obrnuto.
Opustite se dobro
The stres negativno utječe na podočnjake. Kad možete, priuštite si dobar opuštajuću noć odlazak u krevet rano ili drijemanje za opuštajuću nedjelju. Spavati je odmor oni su lijek za kožu i za raspoloženje.
Da biste olakšali odvod tekućina, koristite jastuk koji je dovoljno visok i nije pretjerano mekan: da biste smanjili nakupljanje tekućina u kapcima, držite glavu malo više.
Održavajte svoju prehranu i usvojite zdrav način života
Prema kineskoj medicini, problem podočnjaka i vrećica ukazuje na lošu cirkulaciju i poteškoće u uklanjanju toksina koji utječu na bubrege i jetru.
Za dobro zdravlje očiju dodajte je prehrani bogata hrana sumpora, poput kupusa, brokule, cvjetače i prokulica, tikve, češnjaka, luka i poriluka, vrlo detoksikacija.
Dodajte dah svojim jelima kurkuma, čija su načela izvrsna za dobrobit jetre. Ne zloupotrebljavajte lijekove: tijekom uzimanja sjetite se osigurati dobru opskrbu vodom za jetru i bubrege.
Jutro? Voda i limun: pročišćavajući, probavni, dragocjen za rahljenje sluzi i promicanje dobrog metabolizma.
Podočnjaci govore o problemu hidratacija i toksini. Intervenirati na odvodnji tekućina s a prehrana bogata vodom. Izbjegavajte gazirana pića i smanjite bijeli šećer, masnoću, sol, rafinirane žitarice, kavu, suhomesnate proizvode i pretjeranu konzumaciju sira. Favorizira svježe povrće i ribu, hranu na pari začinjenu sirovim uljem, cjelovite žitarice.
Dorućak? Ne samo kroasane! Kad vikend možete pretvoriti u marendu na bazi svježeg voća, tosta od povrća ili dimljene ribe, cijeđene.
Smanjite alkohol i pušenje.
Ne izlažite se pretjerano suncu
Izbjegavajte trljanje očiju: koža koja se može istanjitiizlaganje suncu, također je senzibiliziran zbog alergija, dermatitisa, gubitka kolagena i nasljednih čimbenika.
Da biste izbjegli naglašavanje vrlo nježne epiderme kapka koja rezultira iritacijom, upotrijebite je sprej za termalnu vodu za nježno posipanje kad osjetite umorne oči ili natapkajte kapke pamučnom podlogom kako biste ih u hitnim slučajevima držali u torbi zajedno s mini bočicom tonika.
Napravite osvježavajuće i ocijedeće obloge
Kad ste umorni, stavite 2 vrećice zeleni čaj, smočite i ostavite u zamrzivaču tridesetak minuta: tanin, koji posjeduje protuupalna svojstva, zajedno s hladnoćom pospješit će blagu vazokonstrikciju uz ugodno efekt hlađenja.
Alternativa? Držite dvije žličice u zamrzivaču kako biste ih nanijeli na oči, kapke i jagodične kosti: bit će korisne u hitnim slučajevima.
Napravite dekociju sa kamilice i sljeza, za nanošenje na kapke s dva pamučna uloška. Ako želite možete pomiješati ulje za cijeđenje, na primjer breze, limuna ili crni ribizu malo vode u koju ćete uliti pregršt listići čaja zeleno i nekoliko grančica peršina. Kompot možete držati u hladnjaku i koristiti ga kao vrlo svjež tonik.
Uvijek ostanite hidratizirani
Ne zaboravite piti! Podočnjaci i podbuhle oči izravno su povezani s problemom eliminacije toksini. Naizmjeničnovoda do biljni čajevi nezaslađeno na bazi maslačka, artičoke, komorača, super detoksikacija, a za slatku laku noć metvica i matičnjak.
Ujutro se ne bojtehladna voda: barem lice isperite (ako imate hrabrosti čak i pod tušem) ledenim mlazom, sjajno će vam pomoći ispuhati, ispustiti i tonirati. Tijekom dana, kada se osjećate umorno, natapajte kontura oka ručnikom namočenim hladnom vodom: trenutno izlječenje.
Dobro se poslužite šminkom
Pazi se oko make up: našminkajte donje trepavice i upotrijebite masivne doze od maskara ili previše meke crne olovke mogu pojačati sivi efekt. Da biste uljepšali oči, odaberite bijelu osvjetljavajuću olovku koja će se stopiti ispod kostiju obrva. Nanesite desni korektor i podcrtajte rub donjeg kapka potezom od bijela olovka.
Tajna? Ne preopterećujte se boja, koristite diskreciju i umjerenost, preferirajte svijetle nijanse.
Skinite šminku prije spavanja
A prije spavanja morate ukloniti šminku!
Na kraju dana, kada se skinete, izmasirajte kontura oka s nekoliko kapi prirodno ulje. Eterično ulje breze, boražine, ulje limuna i crnog ribiza dragocjeno je za zdravlje očiju.
Savjet? Prije masaže ostavite ljepljiva koža, apsorpcija ulja bit će lakša i potpunija.
Nabavite revitalizirajući piling
Pod tušem? Pripremite jedan Uradi sam piling sposoban u trenu oprati sav umor. Umiješajte sol, bolje da ne ogrebe kožu, nekoliko kapi ulje opuštajući do lavanda ili s ružmarinom, s regenerativnim svojstvima.
The sol izvodi osvjetljavajuću akciju, revitalizirajući i odvodnjavanje. Nadalje, aktivirajući proces osmozom, otvara pore i bori se protiv celulita promicanjem metabolizma i uklanjanjem tekućina. Nalet energije!
Vježbajte
Zbogom lijenost, datjelesna aktivnost! Iskoristite dnevno svjetlo za šetnjuotvoreni zrak, naučite slijediti ritam disanja dubokim udahom i izdahom.
Imajte na umu da zdravlje kože također ovisi o dobroj koži oksigenacija tkiva: pravilno disanje, kao i pri meditaciji, donosi brojne prednosti.
Kad možete, priuštite si dan u lječilište ili steknite naviku disanja preko kade s vrućom vodom u kojoj ćete otapati mirisne esencije: detoksikacijski učinak, pročišćavanje kože i izvrsna strategija za uklanjanje toksini.
Potiče mikrocirkulaciju izmjenom toplo-hladno
Lezi i natapaj kontura oka s dva diska natopljena mlijeko, hidratantno i smirujuće. Zatim ponovo postavite dva diska, ovaj put pomoću toplog mlijeka. Nastavite nekoliko minuta: alternativno možete koristiti četiri žlice, dvije hladne i dvije vruće, masirajući kapke nježnim pritiskom i kružnim pokretima na jagodičnim kostima.
Variranje temperature potaknut će mikrocirkulaciju, kao i pridonijeti oksigenaciji tkiva.
