Ancorata al pastato? Fatichi a superare storie e relazioni precedenti? Guardi con occhi preoccupati il futuro? Vjerojatno gubite ciò che accade nella tua vita oggi. U ovom članku dajemo vam 5 razloga zašto oni koji nisu u opasnosti žive vašu sadašnjost.
Stare bene con sé stessi ma anche vivere bene nel presente, sin la corazza di cui ci siamo bardati, no tutti gli arzigogolii mentali per sentirci accettati è più semplice di quanto pensi.Vivere nel tuo presente znači da ću usporiti tempo, odmah ću se vratiti na mobitel, poštu s posla i moje bogove na dnu. Vuoi scoprire perché non stai riuscendo a vivere il tuo presente? Volim te noi, iz 5 jednostavnih razloga.
Il timore di restare semper indietro
Tra i motivi per cui non vivi il presente c'è il sentire la frenesia, la fretta di arrivare al traguardo che ti sei prefissata. Così non viviil il momento presente ma proiettata al domani il qui e now diventa quasi un ostacolo ed ecco che il serpente che si bite la coda fai il suo ingresso: preoccuparsi en anticipación de ciò che accadrà il giorno successivo con il timore di restare semper indietro Rispetto ad altri è quanto di più dannoso possiamo farci.
Mindfulness insegna raggiungere uno state of consapevolezza rispettando i propri tempi, la propia velocità interiore, ma soprattutto insegna ad accettarsi e accogliere what che accade intorno senza pensieri negativi, giudizi e critiche.Ako mogu prestati živjeti sadašnjost s vedrinom i upravljati stresom negativnih misli bez osjećaja problema.
Vivi la tua giornata in funzione delle vite di altri
Društvena sam. Croce e delizia dei nostri tempi, čuvat ću profile u kojima se osoba posijana avere vite svakodnevno osjeća nesretno. Ta osoba živi cijeli dan in funzione di viaggi and scoperte infinite, i mislim da čak i tvoj domani programmerai un viaggio in cui vivrai le stesse emozioni.
E pensando al viaggio, programmi itinerari, voli, posti da fotografare e cuando riesci a mettere en pratica tutto il pacchetto che ti sei prefissata, come back home insoddisfatta, stanca e con mille pensieri negativi. Ovaj perché hai corso, doslovno. Ecco, fermati a moment, non ti stiamo dicendo di non viaggiare anzi! Ma sottolineiamo quanto sia importante farlo živjeti svoj život svojom brzinom, ne ugrožavajući život drugih.
Nemojte riskirati pauzu okusa
Vivere il presente znači smijati se a spingere il taste pause. Iz svijeta oko sebe, iz stalne mentalne proizvodnje Dominija, iz misli na vagi, natjecanje završava bez cilja koji je usmjeren na sadašnjost. Nemojte se koncentrirati na ono što se sada događa, upravo sada nosite ad alimentare pensieri futuri e non vivere il presente.
Godersi i dettagli, mettendo te stessa in primo piano arrichirà il tuo presente. Ecco, ako ne nagradiš pauzu okusa, ako ne dopustiš agli occhi di vedere ciò che hai davanti i koncentriraš ono što testiraš u tom trenutku, non vivrai il tuo presente.
Forse non sai di essere un overthinker
Non è only Ja ću stalno razmišljati o budućnosti, ma proprio l'atto di pensare, insistentemente, pesantemente, su tutto ciò che ti accade e di non riuscire ad ottenere una risposta che ti dia un senso di serenità per vivere il present.
Se per te è difficile pensare de lasciar accadere le situazioni ma vai alla ricerca di una ragione e soprattutto, di una soluzione alternative senza darti pace; Ako je teško donositi odluke i ne riskirati da te povrijediš, zašit ću te kao što i hoću, jer ćeš biti pretjeran mislilac, nerazmišljajući mislilac o budućnosti i svim rješenjima koja ćeš pronaći u stanju da ne živiš svoju sadašnjost.
Trovi difficoltoso organiziraju la quotidianità
I pensieri semper rivolti al domani, o all'ieri sono sononimo di craving. Sentirsi fuori posto nel vivere il qui e hora perché ad esempio temi di non essere all' altezza di vivere a relazione or nel rispettare i tempi lavorativi può portare a scegliere di organizzare compulsivamente anche i pensieri por el futuro proprio to avoid di trovarsi in situazioni come ovaj opis.
Ci si spinge a fare progetti futuri, precizno programiranje svih detalja kako bi se izbjeglo iznenađenje spiacevoli; Poslužit ću da posvetim puno pažnje jer ako živim budućnost, dimentirajući sadašnjost.
Vivere il presente è la chiave della felicità
Vivere tra stastato, presente e futuro è un vortice in cui finiamo davvero tutte. L'occhio constante verso ci che è stato mendo di rifare gli stessi errorsi oppure l'uncertezza del futuro, encircling di paragonarsi ai traguardi altrui ci porta a non vivere a pieno il presente.
Secondo gli esperti, la società semper più veloce e i rhythmi scanditi da obiettivi serratissimi ci portano a vivere male il nostro presente. Živjet ću sadašnjost u potpunosti, ali ću vam pomoći da budete bolji s našim stessi, da raggiungere s più olakšate sreću i soprattutto naše samopoštovanje dolazi njegovano. Ako vidite, vaš odnos će biti bolji i vaša sreća će biti prekinuta ako kažete "Dodatno stresu, anksioznosti i depresiji, počnite živjeti sadašnjost bez bijesa" .
