Il fitness fusion mescola in sé un serie di discipline al fin di aiutare le persona a llenarsi al meglio delle parrot possibilità con il poco tempo che hano a disposizione. Osim toga, prikladno je rješenje za osobu koja je blizu potpunog tjelesnog otuđenja ili što više susjeda.
Dalla je rođena iz fitness fuzije i dolazi iz niza disciplina koje se pomiješaju s parrotom, poput piloxinga ili kickasane na primjer.Il primo je mješavina pilatesa i boxea, hai capito benissimo, dok je druga mješavina thai-boxea i joge. Ma i mix proseguono, e possono prevedere più disciplina in a seducta singola.
Cilj fuzije fitnessa?
Cilj fusion treninga je potencirati mišićnu snagu i otpor, ali i učiniti tijelo fleksibilnijim, poboljšati osjećaj za ravnotežu i agilnost. In other parole di tutto un po', ovvero allenamenti ideali a chi non ha particulari preferenze d'esercizio, e vorrebbe praticarli all changes always per non annoiarsi mai.
In a lezione di fitness fusion ako se miješaju i pokreti karakteristični za razne discipline, kao što su joga i pilates, također boot camp, cardiofitness, biciklizam, nuoto i boks. L'idea di base è quella di stimolare e allenare quanti più muscoli possibile, senza doversi dedicare ad allenamenti focalizzati. Ne samo: fitness fuzija sama po sebi je brza i traje malo vremena, uvijek je raznolika i za sve je davvero piacevole, kada ako se upišem na Korzikanac, sklon sam doživjeti djevojku.
Esempi di fusion fitness
Dopo il piloxing e il kickasana, ti presentiamo por esampio lo yogilates, che come puoi dedurre dal nome mescola yoga e pilates insieme. Ostali primjeri najpoznatijih su oni koji su branili fusion balet, proizvodeći mješavinu klasičnog plesa i vježbi toniranja i potencije. Disanje, fleksibilnost i consapevolezza posturale ako se pomiješaju u jednoj prirodnoj disciplini koja pomaže osobi ne samo da se ispruži, već i da olakša papagajski portamento.
L'idea di base del workout fitness si basa su pochi concetti, ma molto chiari: uzmite najbolje od raznih disciplina da biste to pomiješali u esercizi veloci e facili. Say alone in a fusion alienation Ne ponavljam, a ovo je sjajna vijest za sve boje da ću doživjeti ljepotu sporta bez večeri rasporeda koji će se ponoviti ogni santa volta.
Piloxing, vježbanje pilatesa i boksa
L'idea ditro al piloxing è quella di creare un armenamento divertente che mescoli il pilates, capace de scolpire i muscoli più deep and che thickes come trascurati dagli allenamenti, con la boxe. Brzina, dinamičnost, energija, agilnost. Piloxing je rođen u Švedskoj i predviđa otuđenje koje miješa težinu za toniranje braccia i miglioramento aerobnog attività (per fare fiato, in pratica). Ideja baze je brucare s toliko kalorija, također 900, u kratkom vremenu, oko 45 minuta.
Kickasana, joga i thai boxe (i klasični ples)
Alla base del kickasana pronašla je jogu, klasični ples i thai boxe. E se ancora ti esta chiedendo cosa ci fanno questes tre discipline insieme, sappi che il mix è davvero un bomba. Ova disciplina pruža meditativni i koncentrirajući aspekt joge, kao i samoprofesionalnu tehniku tajlandskog boksa. Ideja baze je da je tijelo koje, ako se teško bori, više osjetljivo na rad meditacije.Unisex ples zahtijeva disciplinu i ne jača strukturu čeljusti, umanjuje fleksibilnost i držanje.
Nia Technique, più danza e arti marziali
Chi vuole fare qualcosa di davvero divertente dovrebbe invece orientarsi al Nia Technique, un mic di danza e arti marziali, ma anche di terapie corporee. Ideja pozadine je stvaranje potpunog poravnanja koje spaja ekspresivnost i fizičku snagu, s više preciznosti u pokretu i pokretu.
I vantaggi del fusion fitness
Perché scegliere a fusion fitness trening i ništa drugo? Le persone che si allenano dovrebbero farlo secondo le loro personali inclinazioni. Nije važno kakvu će vrstu vježbe izvoditi vaša voglia, staza koja vam ne uzrokuje bol, a vi ćete se zabaviti. Disciplina d'allenamento dovrebbe imat će visok moral i motivaciju, ali također proizvodi risultati di cui andare fieri. Ecco perché il fitness fusion, pur essendo in giro già da un po’, funziona così bene.
L'idea è di abbattere la noia, le repeatitizioni e tutte quelle parti d'allenamento un po' noiose per focalizzare l'attenzione sulle cose che piacciono davvero, o comunique le più efficaci en soluto. Rezultat je zabava i jačanje mišića, s occhio di riguardo za držanje, ali i za fleksibilnost.
