Si sa, gli ingredienti genuini che abbiamo in cucina sono il miglior modo per volersi bene. Uz temperaturu koja je abbasano i simptomi gripe koji su prvi put stigli ili uskoro, ecco che il mundo dell'home-made runs u našu pomoć. Ecco quali sono gli sastojcii per tisane fatte in casa utili e gustose.
Tisana al finocchio e arancia
Un'accoppiata vincente! Biljni čaj s finokijem poznat je po svom dekongestivnom i drenažnom svojstvu, dok ga aroma jača i bori protiv imuniteta. Ako ne okrenete, dajte si razbiti polu-finocchio, polirati i izglancati finocchi iznutra u litri prirodne vode, potopiti ih u vodu najmanje 20-30 minuta, tako da možete agiungete un' arancia sbucciata i sudbina kuhati još 10 minuta.
Una volta pasto esta tempo, lasciate raffreddare per pochi minuti e poi togliete frutta e verdura dall'acqua. Filtrirajte tisane točno u termos bocu ili izravno u šalicu: voilà. Infuzija odlučnog okusa, ali delikatna na nepcu i spasonosna za grlo.
Infused cannella e chiodi di garofano
Zimzelen tijekom zime! Postupak je vrlo jednostavan: ulijte jednu litru i mezzo vode u pentolu i odjednom uronite dvije pogačice svježe cannelle i 10 chiodi di garofano. Kuhajte 30-40 minuta i po volji ulijte bilo koju goccia di essenza di vaniglia per addolcire. Kad je gotov, ulijte biljni čaj direktno u šalicu sa mješavinom.
Cannella e chiodi di garofano sono un vero toccasana per la stagione più fredda: oltre a ricordarci i profumi e i sentori del Natale, hanno anche an ascendant forte su vida respiratorie e sistema immunitario. Sono perfecte abbinati a copertina e film natalizio.
Tisana ai fiori di Bach
Prekrasan opuštajući lijek za jesenske i zimske serate. Postupak je jednostavan i spor: ulijte dvije litre vode u pentolu i u vodu, ako je vruća, ručno dodajte malo grizzly zucchera. Poco prima bolla, aggiungete tre fiori di Bach tritati o interi, o anche sotto forma di gocce essenziali (20-25). Lasciate bollire per 40 minuta e poi spegnete il fuoco. Ako se koristi i fiori interi ili tritati, kuhajte u infuziji bilo koju drugu minutu i filtrirajte pomoću colina. Ulijte sadržaj u šalicu ili termosicu i kušajte svoj biljni čaj.
I fiori di Bach sono noti per le parrot proprietà rilassanti e anti-stress, aiutano la distensione musculare e agevolano il sonno. Ovaj biljni čaj je savršen za sera cousin of coricarsi, ali također i za pomeriggio fra un impegno e l' altro.
Infuzija limuna, zenzera i meda
Una preparazione semplicissima: fate prokuhajte vodu (jedna litra je dovoljna) i dodajte radice di zenzero tagliata krupno, ubacite u succo di mezzo limone ili cijelu limone sekundu okusa da ako leti raggiungere. Lasciate kuhati 30 minuta i preliti sa smjesom izravno u šalicu. Med je neobavezan sastojak, ali pomaže u kontroli grla i suhog kašlja. Pažnja però: bez ikakvog slatkog ili slatkog okusa, ovo je jak biljni čaj, s odlučnim i opojnim okusom: nije uvijek piace ai palati più sensibili!
Limone e zenzero sono come pane e burro: un'accoppiata perfetta! Il limone è astringente, aiuta la salute della pelle e scioglie le impurita, entre lo zenzero è disinfettante e salutare: aiuta a prevenir bronchitis e infiammazioni respiratoria, libera le vie aeree e purisce bene bocca e gengive. Dopo i grandi pranzi e dine di Natale esta tisana è formidabile.
Tisana vaniglia e petali di rosa
Un avvolgente momento di intimità! Ecco come: fate bollire un litero de acqua insieme a stecca di vaniglia e 5-6 di rosa essiccati (if acquistano confortamente en erboristeria) oppure insieme a 10 gocce di essenza edibile di rosa. Lasciate bollire 20 minuta i pažljivo filtrirajte u drugu zdjelu ili izravno u šalicu.
Ovaj tisane ima posebnu korist od sull'umore i daje piacevole, sladak i nježan okus. I latice ruže pogoduju probavi i ublažavaju osjećaj gofiores, dok vaniglia pomaže u borbi protiv i raffreddamenti dell'inverno i oslobađa setti nasali. E poi è una desquisitezza per il palato!
