Dođi ako ću koristiti vođenje dnevnika 2023.? Postoji li još praksa koja ima senso di eistere? La carta potrà sembrare superata, ma la verità è che tenere un diario è un’abitudine potenziamente destinata a non scomparire. Vođenje dnevnika je arhaična praksa, ali konkretna korist od bilježenja ideja i misli nije fatto passeggero.
Si no hai mai escritto un diario prima di esta momento e magari te ne è estato gigato uno per Natale, pobrebbe essere arrivato il momento di cominciare. A ako ne znam da li je sigurno, pročitao sam ovaj članak u cui di enunciamo tutti i koristim ovu dobru abitudinu.
Come usare il journaling per non smettere di sognare
Il diario può essere un qualunque piattaforma privata. Od klasične dnevne cartaceo all'applicazione vaš pametni telefon ili tablet, malo je važno. Quello che conta è scegliere il mezzo che si adatta allo stile di vita di chi lo vuole portare avanti.
È cosa nota che il journaling aiuti uomini e donne a ridurre lo stress e favorire il proprio sviluppo personale. È un atto lento: scrivere è lentezza, e preprendsi il giusto tempo para mettere su carta ciò che ci sentiamo inside. È un modo securo, un'oasi privata e protetta dove imparere a conoscerci senza che i giudizi, propri o altrui, abbiamo mai accesso a esta sancta sanctorum.
C'è chi koristi vođenje dnevnika kako bi imao novine all'antica maniera: una annotazione ogni giorno, per ricordare gli salienti della giornata events. Ovaj prassi, per quanto affascinante, può non funzionare per tutti. C'è chi preferisce responde a delle domande che si puede da solo, e chi invece has a list di cose da fare.
C’è chi sporadično koristi novine kako bi zapisao riječi ili misli koje mu padnu na pamet tijekom dana. Non un racconto di vita, dunque, ma un blocco per gli apunti che semper comer udobno kad smo riflettiamo his qualcosa che ci fa cambiare il point of view his un’idea.
Dođi ako ne uspiješ s pisanjem dnevnika?
Tutte je predložio da su gore spomenuti apsolutno valjani. Non c'è precizno pravilo, i non c'è giusto ili sbagliato način voditi dnevnik. Eccoti pero alcuni consigli:
- Non c'è bisogno di scrivere svaki dan u novinama, ma una certa costanza ne potenzia l'effetto. Na primjer, možete pisati barem jednom tjedno ili mjesečno.
- Non devi per forza investire ore di tempo a decorare il tuo diario neanche fosse un presepe, ogni pagina con un progetto grafico diverso. Ako hoćeš, ne uspjej. Hvala vam, ali govorim o onome što sam vam rekao, ili me obavijestite o umjetničkom projektu.
- Dovoljno je 10-15 minuta dnevno za vođenje dnevnika bez odricanja od ostatka vlastitog života.
Il diario je dijalog s njezinom stessi koji može trajati koliko god ona želi. Mette in ordine i pensieri o priopćite li fissa su carta, i dopustite mi da poterli riperrere in ogni momento. Col tempo, i tuoi pensieri avranno senso. Sarai konačno na stupnju di mettere in prospective your felicità, il tuo dolore e i tuoi dubbi. Con il senno di poi, sì, ma semper portando grande rispetto per il corso che ti ha portato lì.
Hajde si fa vodite dnevnik: prestanite sa samokritikom
Capita a tutti di rileggere un pagina di diario, especialmente cuando è stata scritta en un momento di offerrenza, e torcere il naso. L'eccesso di melodramma, o il risultato tragicomico, ci fa pensare: "mi vergogno di quello che ho scritto e vorrei strapparlo" . Oppure: "Bio sam stvarno glup." Sono entrambe afirmacije naivni i mali lungimiranti.Nije svejedno, koristit ću dnevnik na pravi način, to znači ne samo uživati u destinaciji. To znači stop ad amare il viaggio che ci ha portati fino a qui, nel bene o nel male.
Fare journaling dovrebbe insegnarti che qualsiasi pensiero, por quanto bolno, intrusivo o ethicalmente sbagliato, è un parte di te. Si può correggere se stessi samo kad nije uspio oprostiti ono što nije u redu.
Organizzare la quotidianità
Dnevnik također može biti zanimljiv i zabavan način da se olakša vlastiti odnos s beskućništvom. Sono tante, sono debelo beskrajno, i bilo volta ci schiacciano. Non c'è bisogno di fare tutto subito. Putem vođenja dnevnika i planiranja vremena, moguće je odrediti dnevni incombenze in modo da non rimanere indietro, ma neanche rimanere sopraffatti dalle mille incombenze.
Ako sam neodlučna, počet ću dnevnik ili manje, znam da ću dokazati da to nije loša stvar. Spesso il risultato è straordinario, ma può richiedere un po’ di pratica!
