Kako se brinuti o intimnom zdravlju žena tijekom ljetne sezone? Otkrijte dekalog koji je predložio stručnjak
Tijekom ljeta vrućina, vlaga i povećana učestalost spolnih odnosa mogu uzrokovati porast upale genitalija ili infekcije mokraćnog sustava. Zbog toga je intimna higijena još važnija.
Zbog toga, kako objašnjava profesor Enrico Semprini, ginekolog i reproduktivni imunolog, «s obzirom na Praznici, a ginekološki pregled korisna je mjera predostrožnosti za parove koji povremeno imaju iritacije i upale tijekom uobičajenog spolnog života kako bi identificirali izvor problema i njegovo rješenje prije nego što uđu u nevolju bez brige uobičajenog liječnika ".
Kako se ljeti brinuti o svojoj intimnoj higijeni
Uz predviđanje korištenja samo donjeg rublja izrađenog od plemenitih vlakana, poput pamuka i platna, i izbjegavanje sintetičkih vlakana koja smanjuju mogućnost isparavanja tjelesnog humora i genitalnih tekućina, što pogoduje proliferaciji bakterija, kako bi se suprotstavio riziku od intimni poremećaji važno je vodite računa o svojoj intimnoj higijeni, operacija koja se mora izvesti sapunom ili sredstvom za intimno čišćenje i nakon koje slijedi atemeljito sušenje: «Budući da klice ne mogu rasti na suhim tkaninama, pažljivo sušenje je velika prednost kako bi se izbjegle infekcije» objašnjava profesor Semprini.
Također tamo izbor deterdženta to se mora učiniti pametno.
«Žene koje su lako izložene genitalnoj upali trebaju se pribjegavati formulirani i namjenski deterdženti, s malom površinski aktivnom snagom i pH kiseline ili što je moguće bliže fiziološkom - objašnjava stručnjak - Normalni je sapun zapravo osnovni i stoga smanjuje kiselost ženskih spolnih tkiva, što je važan obrambeni mehanizam prema bakterijskim infekcijama ».
Kako se ljeti brinuti o intimnoj higijeni
Pa evo Dekalog sastavio profesor Semprini, za zaštitite intimno zdravlje čak i na odmoru.
1. Obratite pažnju na to gdje sjedite
Noseći kratku odjeću poput kratkih hlača i minica, izloženiji ste riziku dodira s površinama na kojima su smještene bakterija i gljivica. Da bi se izbjegle infekcije, preporučljivo je koristiti a ručnik ili suha krpa, pogotovo ako tamo sjedi, na primjer u baru na plaži, odjeven samo u kupaći kostim.
2. Skinite mokri kupaći kostim
Infekcije se razvijaju uglavnom u prisutnosti vlage. Vlažna odjeća, poput mokrih kupaćih kostima, može promovirati maceracija tkiva i smanjiti sposobnost obrane od infekcija.
3. Koristite blago intimno sredstvo za čišćenje
Spakirajte tekući deterdžent namijenjen uređaju svakodnevno čišćenje privatnih dijelova dobro je rješenje uvijek imati pri ruci određeni proizvod za nježno čišćenje. Zdrava rodnica ima pH kiseline (4,5) što pomaže u smanjenju rasta bakterija, zbog čega bi žene trebale odabrati sredstva za čišćenje s kiselim pH.
U situacijama u kojima se preporučuje veća briga o intimnoj higijeni, isprobajte sredstvo za čišćenje dizajnirano da zaštiti intimne dijelove i pomogne u sprječavanju pojave neugodnih mirisa zahvaljujući prirodnim antibakterijskim sredstvima.
4. Izbjegavajte izravan kontakt s pijeskom
Pijesak, posebno mokar s obale, može biti nosač genitalnih i mokraćnih infekcija. Bolje izbjegavati izravan kontakt. Iz tog razloga uvijek raširite ručnik na pijesku.
5. Isperite slatkom vodom
Nakon kupanja u moru ili u bazenu poželjno je isprati slatkom vodom za uklanjanje ostataka soli, pijeska ili klora, potencijalnih prijenosnika bakterija. Nakon ispiranja nositi a čist i suh kostim.
6. Uvijek koristite ručnik za plažu
Koristi čist i suh ručnik ležati na ležaljkama, ležaljkama, kraj bazena ili na drugim vlažnim površinama. Važno je da je uporaba ručnika osobna.
7. Rashladite se tijekom putovanja
Putujući, visoke ljetne temperature često uzrokuju višak od znojenje, koji mogu uzrokovati prekomjerni rast bakterija. Osigurajte zaustavljanja za hlađenje uz pomoć voda ili specifikacije maramice za čišćenje.
8. Dajte prednost tuširanju nego kupki
U odmaralištima bide često nije dostupan i preporučuje se za svakodnevnu intimnu higijenu pribjegavajte tuširanju, poželjnije od kade jer vam to omogućuje izbjegavajte kontakt s vlažnim površinama i potencijalno nositelji klica i bakterija.
9. Idite na pamučnu posteljinu
Izbjegavajte sintetičke tkanine putujući. Pažljivo pripremite kofer kako biste, čak i tijekom dugih putovanja, osigurali a dnevna promjena donjeg rublja.
10. Izbjegavajte preusku odjeću
S obzirom na vrlo visoke temperature i duge sate provedene u putovanjima, preporučljivo je izbjegavajte preusku odjeću što bi moglo prouzročiti pretjerano znojenje, trljanje i iritaciju.
