Obično je oticanje bilo kojeg dijela tijela posljedica nakupljanja tekućine. I prsti nisu iznimka! Ali uzroci mogu biti i drugi. Otkrijmo ovdje
Svakome se može dogoditi da primijeti večer imaju otečene prste, toliko da zbog toga ne mogu ni ukloniti prstenove neugodan "efekt kobasice".
Ali mogu se pojaviti i natečeni prsti u drugo doba dana - češće nakon buđenja, saučesnik položaji zauzeti tijekom noći koji u nekim slučajevima ugrožavaju mikrocirkulaciju, ali ne samo. Također uzroci iz okoliša - prekomjerna hladnoća, visoke temperature - rizik da negativno utječe na cirkulaciju krvi uzrokujući oticanje ekstremiteta.
A tu su i fiziološka stanja kao što su hormonalne promjene tipične za trudnoću ili menstrualni ciklus, odgovoran za stagnaciju tekućina u mnogim dijelovima tijela, uključujući ruke. Ali u nekim slučajevima ovaj fenomen može biti špijun za druge bolesti ili patoloških stanja.
Pa istražimo koji su najčešći uzroci oticanja prstiju i najučinkovitiji lijekovi.
Otečeni prsti: koji su uzroci?
1. Loša cirkulacija
Najčešći uzrok. A višak kolesterola, povišeni ili dekompenzirani krvni tlak prisiljavaju naš krvožilni sustav da jače i velikom brzinom teče krv iz srca u pluća. Stoga ovaj intenzitet cirkulacije u našim prsima, propada u ekstremitetima, kao u prstima. Tako se ovdje događa osjetite da su vam ruke hladnije a prsti oteknu jer naši krvne žile se više šire. Problemi s cirkulacijom obično su i osnova nelagode hladnih ruku.
2. Alergijska reakcija
Kad uđe u naše tijelo strano tijelo, da bismo se obranili, puštamo histamin u krvotok kako bismo se borili protiv njega, a to može uzrokovati oticanje prstiju.
3. Prekomjerna težina
Pretilost utječe na naš limfni sustav, mijenjajući ga i uzrokujući zadržavanje vode i u rukama i u stopalima. Osobito nije neobično osjećati i u rukama svojevrsni trnci kao i da su natečeni prsti.
4. Infekcija
Infekcija se događa kada i klice ulaze u našu kožu kroz neku ozljedu, čak i malu posjekotinu. U tom se slučaju može dogoditi da neki prsti počnu oteknuti i da osjetite bol.
5. Karpalni tunel
Kad patimo odsindrom karpalnog tunela, neuropatija koja uključuje mali kanal koji povezuje donji dio zapešća s krajnjim dijelom dlana, obično jedan ima smanjen dotok krvi u ovo područje tijela zbog kompresije srednjeg živca; ovo uzrokuje a osjećaj utrnulosti i trnaca u prstima, često u pratnji oteklina.
6. Reumatoidni artritis
L 'trošenje zglobova i hrskavica - koja se može dogoditi u bilo kojoj dobi - utječe na svako područje našeg tijela, uključujući prste i često se manifestira s naglo oticanje prstiju popraćeno ukočenošću i crvenilom istih.
Što učiniti u prisutnosti natečenih prstiju? Najčešći lijekovi
U slučaju da je oticanje prstiju zbog zadržavanja ili slabe cirkulacije možda bi bilo korisno učiniti nešto ciljano vježbanje kako više puta pomicati palac prema unutra i prema van. Tako jednostavan pokret je sposoban vratiti ravnotežu tekućina.
Još jedna jednako korisna vježba sastoji se uspojiti dlanove ruku (položaj molitve) e podignite ih iznad glave. Ova vježba također pomaže u nadoknađivanju naše cirkulacije jer ćete podizanjem ruku omogućiti protok nakupljene krvi otječite u ostatak tijela. Liječnici čak preporučuju zadržavanje ruke više od srca čak i za vrijeme spavanja.
Uz to možete i vi učinkovita samo-masaža. Palcem i kažiprstom lagano stisnite drugu ruku, ali čvrstim stiskom. Pomakni ih od baze dlana do vrha prsta i ponovite postupak za svaki prst, a zatim promijenite ruku.
Pokušajte održavati u okruženjima u kojima ostajete nekoliko sati - kod kuće i u uredu stalne prosječne temperature upravo zato što prekomjerna hladnoća ili prekomjerna vrućina, kao i drastične promjene temperature, mogu pospješiti oticanje prstiju.
Također je moguće smanjiti stagnaciju tekućina pribjegavaju prirodnim diureticima poput zelenog čaja, ne zaboravljajući da je prvo pravilo da se ne zadržava tekućina barem puno piti 2 litre vode dnevno.
Pokušajte eliminirati ili barem drastično smanjiti sol, koji umjesto toga potiče zadržavanje vode i zamjenjuju je začinima kako biste okusili svoja jela.
Onda postoje posebne kompresijske rukavice, koje nalazite u ljekarnama, vrlo su korisni u ovim slučajevima jer vrše odgovarajući pritisak na ruke i prste, uklanjajući višak tekućine.
Ako oteklina potraje, a niti jednom od ovih tehnika ne nađete olakšanje, to je u redu obratite se liječniku kako bi se izuzele ozbiljnije bolesti, poput onih o kojima smo gore govorili i koje mogu zahtijevati različite tretmane.
Konkretno, ako uz oticanje prstiju nastanu drugi simptomi ili komplikacije kao što su nemogućnost obavljanja svakodnevnih zadataka (odijevanje, korištenje miša itd.), vrućica, deformacija prsta, trebate odmah kontaktirati svog liječnika isključiti ozbiljne infekcije ili druge bolesti.
Ako vam je ovaj članak bio zanimljiv, možda će vas zanimati što učiniti u slučaju otečenih gležnja.
