Brojne ankete kažu da samci su sretni. Pitate li se kako je to moguće, pogotovo ako više niste jako mladi?
Pa, jednostavno imate krevet samo za sebe, nitko ne brine o kupaonici ili je ne ostavlja u kaosu, uvijek nađete svoju omiljenu šalicu za doručak, nitko ne ostaje bez mlijeka i nema rasprava o tome kako iscijediti pastu za zube .. .
PodcastPoslušajte "Samac i sreća: dekalog da biste dobro živjeli sami sa sobom (Giulia Marchesi - mentor DMLove)" na Spreakeru.Ozbiljno (ali ne previše!), Imati nekoga pored sebe može vam život učiniti bogatijim, ali da biste pronašli osobu koja stvarno može dodati nešto na vaš put, morate naučiti kako osjećajte se dobro prema sebi bez obaveze da uz vas bude netko. Da vidimo kako.
VIDI TAKOĐER
Samac je prelijep! 10 razloga za zadovoljstvo biti samac
1. Otkrijte tko ste
Počnite iskorištavati vrijeme koje vam je potrebno da biste sebe bolje upoznali: shvatite što ti se sviđa a što ne, koji su vaši ukusi, kakve su vaše težnje i očekivanja za vaš život, kako radni, sentimentalni tako i društveni; ponovno otkrijte svoje vrijednosti, procijeniti jesu li se s vremenom promijenili ili su ostali nepromijenjeni; razmislite o prošlosti i istražite postoje li aspekti vas samih koje biste mogli poboljšati i saznajte kako to učiniti; iskušajte se u raznim poljima svog života i po potrebi ih revolucionirajte. Naučite se promatrati izvana.
2. Postavite si pitanja
Nikad stati naučiti i otkriti, budite znatiželjni da povećate svoje razumijevanje prema sebi, ali i prema drugim ljudima. Nikada nemojte ništa uzimati zdravo za gotovo, uspoređujte se, preispitujte, razvijajte svoju sposobnost razmišljanja o onome što se događa oko vas.
Otvori vrata za rast i al promijeniti: ali to možete učiniti samo ako ste prvi koji otvara mogućnost da se stavite na kocku i oborite možda neispravna uvjerenja koja ste imali.
U životu ništa nije statično, ali pokret započinje s vama, ako si date priliku da se preobrazite.
3. Posvetite se sebi
Imate mogućnost trošenja vremena kako želite, razvijajući se novi interesi, isprobavanje novih iskustava i eksperimentiranje s neobičnim hobijima, bez ograničenja prostora i vremena: dane i vikende možete organizirati onako kako smatrate potrebnim, neovisno o tome što odnos dvoje ljudi nužno traži.
Oslobodite se stvari koje vam se ne sviđaju i napravite mjesta za interese koji vas mogu rasti i stimulirati.
4. Poradite na svom samopoštovanju
Ojačajte samopouzdanje koje imate prema sebi, prepoznajte svoje snage, povećavajte ih i oslanjajte se na njih kako biste postigli svoje ciljeve i suočili se s izazovima.
Ne uspoređujte se s drugima, jer vi niste drugi, ali jedinstveni ste: budite najbolja verzija sebe usavršavajući svoje vještine i sjećajući se stvari koje ste postigli u životu. Ako ste u nečemu uspjeli u prošlosti, to znači da imate vještine to ponoviti!
Prihvatite se snagama i slabostima, sjećajući se da savršenstvo ne postoji: možete samo raditi na tome da postanete ono što želite. Što više naučite kretati se kroz život s pouzdanjem u svoje sposobnosti, to višesamopoštovanje će imati koristi od toga.
VIDI TAKOĐER
Jer je važno imati dobro samopoštovanje
5. Jačajte prijateljstva
Njegujte odnose sa svojim voljenima, dajući im više vremena. Uključite ih u svoj život, učinite ih svojim zaštitnim jastukom za mračna vremena i svojim najvećim pristalicama za sretna vremena.
Slobodno možete izaći, bez da ste vezani uz partnera koji čeka kod kuće: iskoristite to, zabave, smijeha i lakoće nikad nije dovoljno!
VIDI TAKOĐER
Sreća je putovanje s prijateljima. U svim dobima!
6. Organizirajte nove sastanke
Testirajte se, čak i sentimentalno, prihvaćajući pozivnice za izlazak od nekoga tko vas voli. Pružit će vam priliku da razvijete mrežu kontakata, ali i da bolje razumijete što volite kod ljudi, a što zapravo ne, koje su za vas bitne stvari koje bi partner trebao imati, a što radije ne biste imali.
Trenirajte svoju dijalektiku i svoju sposobnost otvorite se drugoj osobi. Pričati o sebi nije lako, riskirate natapati dosadnim pričama ili neugodnim anegdotama, jer avaj, napetost često izigrava. Razgovor o sebi, s druge strane, važan je aspekt i na taj ćete način imati priliku naučiti kako to učiniti učinkovito (što ne samo da će vam dobro doći u spoju nego i za razgovor za posao!)
VIDI TAKOĐER
Sve pogreške koje se ne smiju činiti na prvom spoju
7. Sanjajte
Nikad ne prestani sanjati: njegujte svoje želje i pronaći način da ih napravite. Ne prihvaćajte život koji vas ne zadovoljava, posao koji ne volite, dom za koji ne osjećate da je vaš, mjesto koje vas ne dočekuje.
Promjena je uvijek moguća: otvorite ladicu predugo zatvorenu i saznajte što doista želite za sebe.
8. Postavite ciljeve
Zaustavite se i promatrajte svoj život: postoji li nešto čime niste zadovoljni ili što biste jednostavno željeli raditi bolje? Želite li nešto promijeniti i poboljšati se? Pa, uzmite olovku i papir i zapišite područja na kojima biste željeli napraviti neke korak rasta i za svako područje navedite do koje polovice želite doći. Zatim si postavite ciljeve da to postignete: molim vas visoke, ali ne i nedostižne ciljeve!
Za svaku svrhu postavite manje podciljeve, dajući si neke rokovi da ih dosegne. Na taj način možete putem provjeriti jesu li bili previše nerealni i trebate li nešto promijeniti u radnjama koje ste planirali postići.
VIDI TAKOĐER
10 ciljeva koje morate postići prije 30. godine da biste ostali zdravi cijeli život
9. Obratite pažnju na sitnice
Vrlo često je toliko zaglavljeno u mahnitost svakodnevnog života da zaboravite na lijepe stvari koje imate. Dakle, zaustavite se svako malo i cijenite ono što imate i vidite oko sebe: bio to prekrasan zalazak sunca, osmijeh neznanca, pauza s prijateljem, dobra večera tiho kuhana, slučajno viđen film, slušana glazba u podzemnoj željeznici, miris svježe pokošene trave, kuća koju ste oprezno opremili …
Okruženi smo toliko čudom da to ponekad uzimamo zdravo za gotovo ili zaboravljamo: umjesto toga uzmite nekoliko trenutaka za pokušaj zahvalnost, čak i posebno u mračnim danima.
10. Prihvatite NE dana
U životu postoje loši dani, koji nisu nužno povezani s nekim značajnim događajem za vas. Naučite ih prihvatiti i a živjeti s tim, jer i ti dani prolaze.
Ne prisiljavajte se na to nasmiješite se nužno ili uvijek biti sretan, samo bi povećao vašu frustraciju i nestrpljenje.
Uzmite ove dane onakvima kakvi jesu i iskoristite priliku da iskoristite sebe Pazi na sebe: ugađanje fizičkom aspektu može poboljšati raspoloženje, kao i sastanak s ljudima koje volite.
VIDI TAKOĐER
Briga o sebi jača samopoštovanje, pomaže vam da se osjećate slobodno i volite više
I na kraju, iz ovog malog dekaloga: možete pronaći prostor za profesionalca (psihologa ili psihologa / psihoterapeuta) unutar kojeg možete brinuti o svojoj povijesti i svojoj dobrobiti: jer da, ponekad je teško samo za vas i traženje pomoći prvi je način da se osjećate dobro.
Giulia MarchesiPsiholog - se4sexeducation
Psiholog upisana u Registar, zaljubljena u veze, dobrobit i seksualnost, razloge zbog kojih je postala Seksolog, savjetnik za parove i stručnjak za seksualni odgoj. Zanimanja koja obavlja u Dolu, venecijanskoj provinciji u koju se tek preselila, nakon života u Veroni.
Voli putovati, a radi to i zbog posla, organizirajući tečajeve seksualnog obrazovanja po Italiji.
Upravo je o seksualnom odgoju i ostvario misiju koju provodi širenjem na društvenim mrežama i nedavnom objavom svog prvog vodiča namijenjenog roditeljima "Želio bih svojoj djeci objasniti seks" na platformi Online Govori .
