Moringa oleifera
Tamo moringa oleifera to je biljka koja je sada dio kategorije o superhrani o kojoj se često govori (ako ne znate što je to, ovdje ćemo objasniti što su super hrana). I oni zapravo postoje prave superhrane koje nam priroda daje i koje imaju iznenađujuće učinke na zdravlje i ljepotu.
Moringa je jedna biljka indijskog podrijetla, i o tome se puno govori jer se zaista može pohvaliti nevjerojatnim svojstvima i zasigurno ga treba otkriti.
Što je moringa
Tamo moringa oleifera to je biljka koja se naziva i "čudotvorno drvo". Koristi se u Indiji od pamtivijeka zbog svojih korisnih svojstava, trenutno ovo biljni lijek uživa i velik uspjeh na Zapadu.
S nutricionističkog gledišta, moringa se u sve svrhe može smatrati "superhranom". Od biljke mogu se koristiti svi dijelovi ali ono što sadrži veći broj hranjivih sastojaka (i koje je, prema tome, sposobno izvršiti izrazito zdravo djelovanje) je list.
Hranjiva i korisna svojstva
Moringa ima dobru količinu vitamini (Vitamini A, C i B) i minerali, posebno kalij. Ali to nije sve: ova super hrana vrlo je bogata aminokiselinama i esencijalne masne kiseline koje je omega 3, Omega 6 i Omega 9. Potonji su vrlo vrijedni za zdravlje srca, arterija i mozga.
Moringa je, dakle, visoko korisno za zdravlje. Prije svega, djeluje na takav način da snižava razinu "lošeg" kolesterola u krvi, istodobno promičući povećanje vrijednosti "dobrog" kolesterola. Drugo, biti a prirodni antikoagulant, štiti srce, arterije, pa čak i zdravlje mozak.
Osim toga, ova biljka je vrlo bogata s prirodni antioksidanti i tvari protuupalno, zbog čega dodavanje hrane moringom pomaže smiriti neuralgiju i bol općenito, ublažiti grlobolja i za dekongestiju gornjih dišnih putova.
Biljka također dobro djeluje tijekom razdoblja oporavka i može se smatrati a obnavljajući i energizirajući lijek.
I to nije sve: moringa je također izvrsna za reaktivirati metabolizam i ispravno funkcioniranje probavni sustav. Ovaj lijek djeluje poput hipoglikemijski a naznačeno je kada morate držati razinu šećera u krvi pod kontrolom, ako imate prekomjernu težinu ili u prisutnosti hipertenzija.
Što se tiče povoljnog učinka na probavu, moringa je također antiemetik a naznačeno u slučaju meteorizam s oticanjem trbuha.
Konačno, neka istraživanja također su istaknula pozitivnu povezanost između unosa ekstrakta moringe i libida: ova bi biljka, prema tome, čak mogla biti i prirodni afrodizijak.
Blagodati moringe za ljepotu
Moringa također može biti vrlo korisna za ljepota kože i kose. Na primjer, moringa je indicirana i u slučaju da se pojavi koža suha i dosadna, oboje kada je koža zahvaćena akne i nečistoće.
U prvom je slučaju regeneracijsko djelovanje posljedica visokog sadržaja antioksidansa i Vitamin E. S druge strane, koliko pomaže u liječenju akni, moringa se pokazuje učinkovitom u kontroli akni hormonska neravnoteža i, posljedično, učinci tih neravnoteža na kožu.
Također dlaka imaju koristi od integracije moringe: zahvaljujući vitaminima, aminokiselinama i mineralnim solima, ovaj prirodni lijek jača oštećenu i oslabljenu kosu.
I za kožu i za kosu dostupni su na tržištu maslaci, kreme i ulja na bazi moringe. Očito je da je proizvod učinkovitiji što je veća koncentracija aktivnog sastojka u formulaciji.
Kako se moringa koristi
Ali kako se uzima moringa? Ekstrakt moringe uzima se u obliku praha, na primjer. Žličica praha je doza koja se obično naziva dodatkom. Prašak se može otopiti u pićima ili koristiti za pripremite zdrave smoothieje.
Moringa je, međutim, također dostupna u biljnoj medicini u obliku prakse tablete (sadrži suhi ekstrakt), u ovom je slučaju doziranje prikazano na pakiranju.
Ali i oni postoje čaj, biljni čaj i jestivo ulje na bazi moringe, potonje savršene za odijevanje povrća, na primjer.
Kontraindikacije moringe
Općenito govoreći, moringa se smatra a vrlo siguran proizvod, toliko da se preporučuje i kao tonik za djecu i starije osobe, kao i pomoćni proizvod u ojačati imunološki sustav u vremenima rizika (kao što je tijekom hladne sezone i epidemija gripe).
Ali uvijek se mogu pojaviti bilo kakvi neželjeni učinci, na primjer na sustavu gastrointestinalni ili u slučaju specifikacija individualne netolerancije na aktivni sastojak. Iz tih se razloga uvijek preporučuje postupni i kontrolirani unos.
Gdje kupiti moringu?
Proizvodi na bazi moringe teško se mogu naći u supermarketu, ali ih je vrlo lako pronaći u travaricama ili na mreži.
Ispod ćete pronaći glavne kategorije proizvoda na bazi moringe na tržištu.
Organski prah Moringa Oleifera - ŠPANJOLSKA NALJEPNICA - (vrhunska kvaliteta) 1kg. 100% organsko, prirodno i čisto. Lišće prikupljeno iz biljke Moringa Oleifera. NaturalBio
