Znate li blagodati konzumiranja svetog bosiljka ili tulsija? Otkrijmo zajedno svojstva ove vrlo zanimljive biljke čija je upotreba prešla s tradicionalne indijske medicine na službenu zapadnu.
Vrlo popularna hrana u Ayurvedskoj kulturi tulsi, također nazvano Sveti bosiljak, je proizvod proizvodaOcimum Tenuiflorum, aromatična biljka porijeklom iz jugoistočne Azije, a posebno iz Kine i Indije.
"Svetost" ove biljke može se pratiti do hinduističkih tradicija, gdje joj je, odmarajući se na prsima umirućeg čovjeka, omogućilo da pređe u "sveto nebo". No, uz vjerski karakter, i tulsi zapravo se široko koristi u ayurvedskoj medicini kao što je protuupalno, antiseptički je adaptogen. Ističe se antioksidativna i citoprotektivna svojstva doista su pokazani u novijim znanstvenim studijama.
Aktivni sastojci tulsija
U biološkim svojstvima ove biljke ne može se toliko pronaći hranjive vrijednosti, u sadržaju makronutrijenata, vitamina i minerala, ali u prisutnosti brojni aktivni sastojci među kojima se ističu:
- L 'ursolna kiselina;
- L 'eugenol, čija su antioksidativna svojstva vrlo cijenjena;
- L 'apigenin i luteinanaširoko se koristi u kliničkom okruženju;
- L 'rozmarinska kiselina i druge organske kiseline s antiseptičkim svojstvima.
Ovi fitonutrijenti, u cjelini, svetom bosiljku mogu dodijeliti brojne vrline.
Svojstva tulsija
Prema raznim znanstvenim studijama, čini se da je tulsi višestruk imovine što bismo mogli sažeti u 4 glavne aktivnosti:
- antistresne i anksiozne aktivnosti: značajno smanjenje intenziteta simptoma u liječenih ispitanika;
- imunomodulatorne aktivnosti: važan u očuvanju ispravnog funkcioniranja našeg imunološkog sustava, štiteći nas od infekcija i autoimunih reakcija;
- hepatoportetivne aktivnosti: sveti bosiljak štitio bi jetru od toksičnih oštećenja brojnih onečišćujućih tvari i toksina, uključujući slobodne radikale kisika;
- revitalizirajuće aktivnosti za dodatke kože poput noktiju i kose.
Ta bi svojstva mogla proizaći iz prisutnosti nekolicine elementi u tragovima ali prije svega sposobnošću ograničavanja štete izazvane reaktivnim vrstama kisika na dodacima kože. S druge strane, u medicini auyrvede tulsi se koristi prije svega kao adaptogen, važan prirodni lijek za odoljenje istim protuupalno izd antiseptički.
S druge strane, oni koji su toliko hvaljeni još uvijek su bez znanstvenih osnova aktivnosti protiv raka ove biljke, iako bi studije provedene na aktivnom sastojku eugenol, pokazale zanimljivu hranu za razmišljanje.
Kontraindikacije tulsija
Za značajnu prisutnost vitamin K tulsi je kontraindiciran u slučaju hemoragičnih patologija, a ne antikoagulantnih terapija. Iako na vrlo visokoj razini doze ulje ekstrahirano iz tulsija moglo bi biti otrovno, kako u jetri, tako i u živčanom sustavu.
Kako uzimati tulsi
Općenito je na tržištu moguće pronaći razne proizvode na bazi tulsija. Od lišća već zatvorenog u male filtere za vas, biljni čajevi je dekocije, suhom proizvodu koji se dodaje u juhe, juhe ili alternativna pića. Thetablete on esencijalna ulja.
U posljednjem je razdoblju zavladao i važan kozmetička linija koji se sastoji od gela za tuširanje, losiona i tulsi šampona za kosu.
