Savjet stručnjaka za učenje o masaži i njenim prednostima: pomoć za svakodnevno zdravlje i dobrobit
Masažna terapija je jedna fizioterapija manualna praksa koristi se u rehabilitacijskoj i preventivnoj medicini.
Riječ masažna terapija dolazi iz grčkog jezika i čini je unija dvaju pojmova: therapeia, (θεραπεία), terapija i gromada (μάσσω), manipulacija, glas prisutan i na arapskom i hebrejskom, što nekako dočarava koncept povezan s manusom, ruka. Doista, naše ruke od davnina predstavljaju jedan od glavnih alata njege.
Ako jetajna umjetnost masaže od pamtivijeka su je prakticirali tradicionalni iscjelitelji na različitim mjestima širom svijeta, danas terapijska vrijednost tjelesnog kontakta potvrđuju znanstvene studije koje su istakle njegovu analgetička uloga, važna opuštajuća funkcija i, dugoročno gledano, sposobnost sudjelovanja u ukupnoj dobrobiti pojedinca.
Evo nekoliko stvari koje treba znati o masažnoj terapiji, objasnio je Vera Digani, fizioterapeut stručnjak za rehabilitacijsku medicinu.
Zašto odabrati masažnu terapiju?
Indija i Kina predstavljaju dom tradicionalne masaže, gdje su se tijekom stoljeća razvijale tehnike, kao što su moxa, cupping, guasha, uporaba čekića i igala, kao u akupunkturi.
Kroz razne manevre, oni koji su uključeni u masažnu terapiju provode jedan skup manipulacija kako bi opustili mišiće, poboljšati oksigenaciju i drenažu, toniraju i djeluju na upaljene zglobove.
The broj sesija ovisi o stanju pacijenta i specifičnim problemima, budući da potrebe mogu biti različite na temelju dobi, psihofizičkog stanja i vrste cilja koji se predlaže.
Među glavnim blagotvornim učincima vaskularizacija, smanjenje algezije i blagotvorni kapacitet dodira predstavljaju aspekte koje traži ova tehnika. Možete koristiti masažnu terapiju zaublažiti kontrakture, odvojiti ožiljke ili jednostavno za opuštanje bolnog područja.
Kao i kod masaže, ruke su fokus radnje dok rade na tijelu, međutim masažna terapija se smatra jednom specifična fizioterapijska tehnika. Moguće je pribjeći masažnoj terapiji za liječenje trauma i poremećaja. Nadalje, zahvaljujući ovom načinu liječenja, proces opuštanja organizma, doprinosi smanjenju umora ipovećana elastičnost, na primjer u slučaju sportaša ili ozljeda, borbe protiv napetosti i stresa. Među najčešćim slučajevima liječenim masažom:
- smiri se napetost mišića i bolovi u zglobovima;
- poboljšati i problemi s cirkulacijom;
- boriti se umor mišića;
- stimuliraju limfnu cirkulaciju i pomažu u jačanju imunološkog sustava;
- toplotna terapija sposoban djelovati u slučajevima kada je potrebno djelovanje hipertermije, vazodilatacije, ubrzavanja staničnih reakcija;
- ubrzati provođenje živaca.
Prednosti
Zahvaljujući kombinaciji tehnika, vazodilatacija, uzrokujući crvenilo i lokalizirani porast topline. Zahvaljujući ovom učinku dolazi do stimulacije proprioceptivna osjetljivost i lojnog lučenja naše kože. Rezultirajuća hipercirkulacija krvi potiče poboljšanje limfnih žila i živaca provođenje živaca.
Kroz masažu se događa smanjenje rožnog sloja (vanjska ovojnica kože), lojna sekrecija je regulirana; vazodilatacija stimulira epidermis i mišićna masa uzrokujući crvenilo povezano s većom proprioceptivnom osjetljivošću.
Zajedno s prednostima za limfne žile, srce također bolje radi. Nadalje, masažna terapija djeluje na periferni živčani sustav s sedativni učinak na bol.
Masažna terapija: tehnike
Tamo odnos koji se stvara između pacijenta i fizioterapeuta to je temeljno jer kada smo pred profesionalcem od povjerenja, tijelo na molbe reagira otvaranjem prema jednom stanje povjerenja, fluidnost, smirenost. Koji su glavni manevri korišteni?
Dodir - Ovim se manevrom, koji obično vidi kako ruka klizi po koži bez ikakvog pritiska, svaki tretman obično započinje i završava. Djeluje smirujuće i priprema tijelo za sljedeće tehnike.
Vibracija - Brzi i lagani pokreti koji se izvode dlanovima ruku, u nekim slučajevima čak i savijenim prstima. Učinak je opuštajući i sedativan.
Gnječenje - Može biti površno ili duboko. Izvršen na mišićnoj masi, ovom tehnikom fizioterapeut pritiska mišić podizanjem, štipanjem i pomicanjem kože. Štipanje se izvodi na ograničenim područjima podizanjem kože prstima.
Pritisak - Ovisno o produžetku koji se želi masirati, ruka pritiska u okomitom smjeru, nakon čega slijedi faza polaganog i postupnog opuštanja. Depresija pritiska, koja se izmjenjuje s razmakom od deset sekundi, može biti korisna u slučaju vaskularnog deficita i problema s edemom.
Udaraljke - Brzo tapkanje različitog intenziteta napravljeno prstima, rubom šake ili rukama u rukama. Zahvaljujući svojoj stimulativnoj snazi, ovaj je manevar u stanju poboljšati vaskularizaciju i pridonijeti metabolizmu mišića, posebno u slučajevima ozljeda s hipotrofijom.
Trljanje - Uključuje progresivno povećanje pritiska ruku.
Kvačilo - Ruke se kreću ručno u poprečnom ili kružnom smjeru kako bi zagrijale područje koje treba tretirati. Može pozitivno pridonijeti elastičnosti mišića ili uklanjanju adhezija tkiva i odvajanju ožiljaka.
Kako odabrati pravog stručnjaka
Tko je masažni terapeut? Važno je zapamtiti da masažna terapija znači a vrsta terapije koja se izvodi rukama, dakle ekvivalent masaži.
Od 1971. godine zvanje fizioterapeuta masaže je zakonski priznat kao zdravstveni radnik prema zakonu 403-71. Od 2000. godine, godine koja odgovara stvaranju diplomskih tečajeva iz fizioterapije, priznat je kao ekvivalentan nakon položenih nekoliko ispita kao fizioterapeut.
Prema D.M. 741/94 Fizioterapeut „autonomno prakticira terapijsku aktivnost za funkcionalnu preodgoj djece motoričke, psihomotorne i kognitivne teškoće koristeći fizikalnu, ručnu, masažnu terapiju i radne terapije ".
Kontraindikacije
Terapija masažom bi išla izbjegavati tijekom trudnoće, u razdoblju neposredno nakon operacije, u oštri bolovi, u nedavnoj traumi ili u slučaju problemi u koagulaciji, kožne rane i infekcije kože, osteoporoza.
Moguće je održati sesiju masažne terapije čak i na djeci. Područje koje treba tretirati mora prepoznati i procijeniti stručnjak, a neophodno je da oni nisu prisutni kožne naklonosti ili ozbiljni problemi na vaskularnoj razini. Pacijent ne smije pokazivati nikakve pritužbe preosjetljivost kože.
