Vitalnost i dobar humor u samo nekoliko koraka
VITAL S PRIRODOM
Kada prekrasna sezona vraća se, sati svjetlosti se množe, zajedno s našom željom da upijemo nove parfemi i senzacije, koristeći prednosti boravka uotvoreni zrak.
Uradi sam recepti pročišćavati za dobrobit prirodno: znate li kako dalje?
Slijedite i ritmovi godišnjih doba za opažanje ciklusa priroda u vama i doživite a vitalnost obnovljen, pun energije i vlast.
Vrijeme za oporavak dijeta? Ne, nauči jesti s tim svijest i osjetite svoje tijelo dinamično.
ŽEDNA ZA ŽIVOT
The temperaturama početi ustajati, više smo žedni i tijelo, što je oko 70% vode, treba tekućine. Osigurajte si hidrataciju s pravom količinomvodaali ne zaboravite i to voće i sirovo povrće, bogato mineralima e vitamini, predstavljaju dragocjeni izvor vitalnosti. S prvom vrućinom možete osjetiti želju za pićem i piće svježe: pokušajte ih pripremiti Uradi sam. Možete se osvježiti i istovremeno ostati u formi zahvaljujući jednostavnim receptima u kojima možete kombinirati čaj i aromatično bilje, poput lavanda i mentu, ostaviti u hladnjaku i poslužiti s kriškom limuna ili jednim jagoda.
PROLJETNI DETOKS
Vrijeme Korizme podsjeća nas da je u mnogim tradicionalnim kulturama proljeće vrijeme posvećeno pročišćavanje tijela, koje kroz eliminaciju toksini nakupljene tijekom zime posvjetljuju i regenerira. Pročisti jetra s majčinim tinkturama, prema preporuci kineske medicine: u biljnoj medicini možete otkriti različite formule za djelovanje detoksikacija na bazi zlatice, artičoke, preslice, smreke, koja se uzima kao dodatak ili biljni čaj. Također, pokušajte u svakodnevnu prehranu uvesti hranu poput šparoga i artičoke, koje su dragocjene za ispuštanje i detoksifikovati organizam.
DAJ NAM REZ
Eliminirajte parove šiljci odlučnim rezom i obnavlja boja: danas boje sa biljni ekstrakti, dostupni u biljnoj medicini, omogućuju vam intenzivne nijanse bez stvaranja oštećenja zahvaljujući nedostatku amonijak. Izreži dlaka posjeduje snažnu vrijednost simbolički. Odvažite se na drugačiji rez nego inače i posavjetujte se s frizer povjerenja izgledom koji može poboljšati vaše lice. Mali način da se osjećate energičnije e draž.
PROLJEĆE ZA STOLOM
Nakon štozima želimo se osjećati lakše, lijep je u formi. Kako biste se suprotstavili tipičnoj pospanosti ovog razdoblja, barem za ručak pobrinite se za obrok svjetlo i hranjiv da vam pomogne da povratite lakoća bez dijeta. Izbjegavajte tjesteninu u korist cjelovitih žitarica, poput ječma i piše se ili rižu, koju možete koristiti u apetitnim salatama. Dajte prednost sirovoj hrani, kuhanoj na pari ili lagano obrađenoj, jednostavnoj hrani, ali neka svaki recept bude šareno jelo s kojim ćeteživahna duša, dodavši šačicu sjemenke, izvrsno za dobrobit tijela, mnoštvo hrskavog povrća i začina mirisni.
