Borite se protiv umora i pronađite dobro raspoloženje
Nađite vremena da se posvetite sebi i naučite … maziti te! Parfimirane kupke za stopala, voćna maska za lice, prirodni piling sa soli: dovoljni su 30 minuta kako biste pronašli svoju dobrobit iz dana u dan.
MOĆ SUNCA
Dašak dobrog humora s agrumima koji pomažu u ponovnom otkrivanju povjerenje u sebi zahvaljujući vitalnosti sunca. Prema načelima aromaterapije mandarina, koju vole i mališani, indiciran je u slučajevima nesanice, potiče sreću i pozitivnost. Akcija Euforično i antidepresivi ovog voća su zraka sunca zimi, koja može dati toplinu i ukloniti trenutke tuga. Ako volite citrusne esencije, probajte esencijalno ulje naranče, koje razbistruje um, ili dvije kapi esencijalnog ulja limun, koji se trlja po sljepoočnicama kako bi se povratila koncentracija i pažnja.
KADA SE TJESKA VRATI
Slatke i obavijajuće note jasmin pomoći onima koji pate od depresije: zahvaljujući sedativnim svojstvima, smiruje živčanu napetost i pomaže u uzimanju spavati sa slatkoćom. Osjećate se uznemireno i unutra anksioznost? U vodu za kupanje dodajte desetak kapi esencijalnog ulja jasmina kupaonica uroniti u duboki osjećaj blagostanja. Alternativno, probajte esencijalno ulje od ylang ylang. Tisućljećima poznat kao afrodizijak, olakšava ogorčenost, nesigurnost i uznemirenost puštajući novu kontakt s vlastitim unutarnjim svijetom. Prema studijama, intenzivan miris ovog žutog cvijeta u stanju je smiriti lupanje srca i tahikardija zbog anksioznosti. Aromaterapija pomaže otključati duboke emocije zahvaljujući snazi cvijeća i biljaka Majka priroda.
BORITE SE SA STRESOM
Daje jasnoću i pomaže u povezivanju s srce: miris ruže uklanja negativne emocije i bori se protiv stresa, favorizirajući a disanje opušteno i duboko. Kao slatka naranča i vanilija, koja prema nekim studijama stimulira altruizam, ruža je naznačena u slučajevima anksioznost. Za senzualnu masažu koja može probuditiEros koristite nosač biljnog ulja, poput jojobe ili kokosa, i dodajte nekoliko esencijalnih kapi jasmina, ylang ylanga ili tuberoza, savršen za poticanje osjetila i povećanje entuzijazma. Bolovi u cerviksu? Masirajte vrat i sljepoočnice esencijalnim uljem od lavanda ili držite vrećicu suhog cvijeća u torbi: njezin intenzivan miris prirodno je smirujuće, opustiti živčani sustav i bori se protiv glavobolje. U vrijeme stresa kombinirajte dvije kapi esencijalnog ulja od kamilica, kojim se masiraju zapešća i sljepoočnice, do vruće infuzije, koja se pijucka u vrijeme stresa.
ZAGRIJATI SE ZAČINIMA
Aroma Istoka i osjećaj zaavantura… Izravno kod kuće! Pročistite sobe uljem čajevca, tamjanom i pelargonija, koji pomaže pronaći hrabrost, izraziti duboke emocije i pronaći kreativna rješenja. U difuzor ili u esencijalni plamenik možete umiješati nekoliko kapi esencijalnog ulja mirta, što olakšava vezu sa ženstvenošću, grejpom ili vanilija, sposoban pružiti sigurnost i boriti se protiv napadaja nervozne gladi. Začini donose toplinu i intenzitet. Trebate li razbistriti misli i pobjeći od problema? Isprobajtezvjezdani anis: smatra se afrodizijakom i djeluje rebalansirano. Prema istraživanju provedenom u Koreji, parfem kava povezan je s pozitivnim osjećajima povezanim s dobrobiti. Možete koristiti zrna kave, cimet, papar i klinčić također i za garderobu: s domaćim torbama parfemirajte ladice na prirodan način, držeći insekte podalje.
DOBRO RASPOLOŽENJE SVAKOG DANA
Više radosti i dobrog raspoloženja uz bergamot, Neroli, pelargonija, limunska trava i limun, koji potiču pozitivne misli. Prema studijama ružmarin potiče regeneraciju stanica: namijenjen onima koji pate od niskog krvnog tlaka, on ima moć energizirajući. Aroma bosiljka da vam razbistri misli i razbistri misli, lovor protiv sinusitisa i neizvjesnosti. Eterično ulje crvene majčine dušice bori se protiv nesanice i pomaže memorija. Aromatične biljke nisu vrijedne samo u kuhinji, već pomažu u podizanjuraspoloženje i ponesite kući živahnu notu. Kako bi bilo da uzgajate svoje omiljene aromatične biljke na prag? Kontakt s priroda, što su dokazale brojne studije, smanjuje razinu anksioznosti i stresa, pomaže nam da se vratimo povezanost sa sobom i stimuliramo pozitivne emocije.
