Evolucija nas je oblikovala i promijenila način prehrane. Prema prehrani krvne grupe, svaka "krv" svoju hranu.
Proslavio ga je neovisni istraživač i naturopat Peter D'Adamo, dijeta krvnih grupa, predložen je kao prehrambeni sustav ne samo za mršavljenje već i definitivno zdrav.
Prema autoru, zapravo bi ova vrsta prehrane mogla jamčiti značajno poboljšanje zdravstvenog stanja, čak i kod pacijenata koji pate od kroničnih bolesti.
S obzirom na uspjeh postignut tijekom godina, u sljedećim odlomcima pokušat ćemo ih opisati Glavne karakteristike, ilustrirajući njegove prednosti, značajke i ograničenja.
Koje su značajke i kako to radi
U osnovi prehrane krvne grupe postoji niz istraživanja prema kojimaneki proteini prisutan u određenim namirnicama, tzv lecitini, mogao bi negativno komunicirati s i crvene krvne stanice naše krvi, inducirajući formiranje agregata. Ovi agregati, taložeći se u različitim točkama tijela i abnormalno aktivirajući imunološki sustav, uzrokovali bi pojavu različitih patologija.
Također, prema autoru, za posredovanje u takvim reakcijama postojalo bi veza između lecitini prisutni u hrani on antitijela protiv antigena izraženih na površini crvenih krvnih stanica; antigeni koji se obično koriste za klasifikaciju krvna grupa u A, B, AB i O.
Stoga na temelju krvne grupe svaki će pojedinac više ili manje dobro reagirati na određenu hranu i težit će razvoju određenih bolesti nakon uzimanja neke nespojive hrane.
Kako uskladiti hranu s krvnom grupom
Krvna grupa 0
Prema autoru, krvna grupa 0 najstariji je od svih.
Stoga su naši preci koji su pripadali isključivo ovoj skupini imali prehranu koja se sastojala uglavnom od bobičastog voća, korijenja, voća, lova i ribolova. Prema autoru, genetski predisponirani na fizički napor i dobru mišićavost ispitanici s krvnom grupom 0 trebali bi konzumirati meso, riba, voće je bobice.
Apsolutno zabranjena, jer je potencijalno opasna, hrana koja proizlazi iz poljoprivrede poput mlijeka ili poljoprivrede poput mahunarki i žitarica.
Krvna grupa A
Izravna evolucija krvne grupe 0, prema autoru, ispitanici s krvna grupa A prvotno su napustili duga putovanja kako bi se ponovno okupili u zajednici. S ovog gledišta, krvna grupa A je skupina proizvođači i uzgajivači.
Mišićno manje nadareni od ispitanika s grupom 0 i sigurno manje naviknuti na aktivnosti visokog intenziteta, ispitanici sa skupinom A imali bi koristi od prehrane koja je posebno bogata povrće, voće, žitarice je mahunarke.
Definitivno s druge strane, meso i mliječne proizvode treba izbjegavati, skromna količina riba, posebno male veličine i jaja.
Krvna grupa B
Prilagođen dubokim klimatskim promjenama, krvna grupa B to je ono koje najbolje odgovara ravnoteži između hranjivih sastojaka.
Ovi bi se subjekti, zapravo, morali stalno kretati u potrazi za blažom klimom, prema autoru, razvili bi posebno robustan imunološki sustav.
THE ispitanici s krvnom grupom B, dakle, imali bi koristi od jednog zdrava i uravnotežena prehrana u savršenom Mediteranski stil. Stoga je zastupljenost biljni proizvodi kao što su žitarice i mahunarke, ali i one životinje kao što su meso, riba, mlijeko i jaja.
S druge strane, proizvodi koji su previše slatki ili su rezultat pretjeranog rukovanja i prerade manje bi se podnosili.
Krvna grupa AB
Na vrhuncu evolucije, to je najmanje zastupljena krvna grupa.
S karakteristikama koje nastaju na pola puta između krvne grupe A i krvne grupe B, ove bi subjekte karakterizirala određena otpornost na zarazne patologije, ali osjetljivost na kronično-degenerativnu.
Nekako poput krvne grupe A, oni ne bi dobro podnosili mliječne proizvode, dok bi poput krvne grupe B voljeli meso, riba, žitarice do žita i mahunarki.
Dijeta krvne grupe: mišljenja
Koliko god bila zanimljiva antropološka studija na kojoj se temelji ova dijeta, ona ne postoji nema znanstvenih dokaza koji se odnosi na predispoziciju određenih krvnih grupa da bolje ili lošije podnose određenu hranu. Suprotno tome, prema stručnjacima iz industrije, njihova nepravilna upotreba prehrambeni režimi mogao lako izazvati niz značajnih prehrambenih nedostataka ili ekscesa.
Stoga vam preporučujemo da se uvijek uspoređujete s a profesionalac u industriji.
