Intenzivan i cjelovit sport koji vam omogućuje sagorijevanje kalorija i toniranje cijelog tijela, ples na šipci postaje sve popularnija aktivnost žena. Ovdje saznajte što je to i koje su njegove prednosti
Ples na motci je mješavina gimnastike i plesa s motkom, koju ne treba zamijeniti s plesom u krilu, još jednom aktivnošću koja uključuje upotrebu motke, ali nije sportska, već zabavna za zabavu i vježba se u striptiz klubovima.
Ples na motci temelji se na izvođenju akrobatskih figura, koje zahtijevaju znatne vještine snaga, tečnost, koordinacija, okretnost, fleksibilnost i izdržljivost.
Postavši pravi sport, ples na šipci vidio je prvi Talijansko prvenstvo održava se u Rimu 2010. godine, koju je promovirala Talijanska federacija plesa na motkama, dok se prvo svjetsko prvenstvo održalo 2005. u Amsterdamu.
Ples na motci: podrijetlo
Prema povijesnim izvorima, razvio se ples na šipci u Sjevernoj Americi tijekom godina depresije 1920-ih. Čini se da su cirkusanti koristili motke šatora za izvođenje pravih predstava tijekom putujućih predstava.
Drugi izvori ukazuju na ples na šipci kao izvedbeni sport izravno iz Mallakhamb-a, praksa koja koristi drveni stup na kojem su obično izvodili muškarci, koji je rođen u dvanaestom stoljeću u Indiji.
Pole dance tada se postupno počeo razvijati od putujuće predstave do fiksni sastanak u barovima oko 1950-ih, istodobno s Burleskom.
Ples na motci: alati
Za vježbanje plesa na šipci potreban vam je samo i isključivo štap. Ali nisu svi isti. The veličina pola - koji utječu na pogubljenja - variraju od promjera od 50 mm do najmanjeg od 38 mm.
THE uglavnom korišteni materijali za stupove su nehrđajući čelik, kromirani čelik za elektrolizu ili okrugle mesingane šipke.
Različite površine materijala imaju jedinstvene svojstva prianjanja: polirani čelik jedan je od najsklisnijih materijala među navedenima, stoga pogodan za figure kojima je potrebno manje prianjanja (sidrenja) i omogućuje brži, fluidniji ples, dok mesingani stupovi pružaju veće trenje, omogućujući držanje ruku i druge dijelovi tijela čvršći što omogućuje realizaciju jednog polagani i vijugavi ples ili iznenadne brave zbog stezanja nogu ili ruku tijekom brzog spuštanja.
Ples na motci: blagodati
Ples na motci je jedan intenzivan i cjelovit sport - kao i zabava - koja zahtijeva predanost, predanost i pravu fizičku pripremu za povećanje snage, izdržljivosti, fleksibilnosti i koordinacije.
Sve vam to omogućuje sagorijevati kalorije a istovremeno od tonirati cijelo tijelo. Već u prva tri mjeseca treninga primijetit ćete prve rezultate: modeliraju se ramena, zatežu leđa i ruke, struk se sužava, noge i stražnjica su isklesane i istodobno postaju jače i otpornije.
Ako vas praksa zaintrigira i želite započeti, jednostavno morate uzeti torbu, stavite je kulota i majica bez rukava i potražite najbližu školu za probati lekciju. Zahvaljujući procvatu posljednjih godina, nećete se truditi pronaći ozbiljnu strukturu u kojoj biste se testirali.
