Oni djeluju protiv anksioznosti, detoksikacije i probave. Ove biljke se lako uzgajaju i koriste u kuhanju za poboljšanje zdravlja cijele obitelji
"Idealno je sakupljati ove biljke i konzumirati ih odmah, bez očuvanja lišća »preporučuje Maria Giovanna Davoli, agronom i autorica knjige Fiorology (Newton & Compton Editori). Međutim, neke biljke, poput matičnjaka, također dobro rade suho: "Dovoljno je objesiti grane naopako, na tamnom, suhom i dobro prozračenom mjestu", dodaje agronom.
«Da biste uhvatili biljku, bolje je ne koristiti ruke jer riskirate da je rastrgnete i oštetite. Oni su potrebni škare očistite i dezinficirajte pomoću kojih ćete napraviti čisti i okomiti rez ». Jednom ubrani, najlakši način za upotrebu je priprema infuzije. Samo stavi dvije ili tri žličice ljekovitog bilja u 250 mililitara kipuće vode. Ostavite da se ulije 10 minuta u vrućoj vodi, u tom trenutku filtrirajte i zatim pijte.
Ako pak radije dodate matičnjak, maslačak ili kiselicu Recepti pročitajte savjete stručnjaka.
Povlastice
Ima izvanredna imunostimulirajuća svojstva i povećava tjelesnu obranu, ali također je koristan u suzbijanju dermatoze, akni i rozaceje.
Obrađujte ga ovako
"Da bi cvjetao, stavljajte ga na puno sunca i zalijevajte samo kad je zemlja suha", sugerira agronom Davoli.
Kako ga koristiti
"Da biste potaknuli obranu, pijte 2 ili 3 šalice infuzije dnevno pripremljene s gramom cvjetova i lišća stavljene u šalicu kipuće vode i ostavljene da se odmaraju 10 minuta", sugerira Marina Multineddu, biologinja i travarica.
Povlastice
Djeluje pročišćujuće na jetru, ali prije svega pomaže vam regulirati menstrualni ciklus i ublažiti tipične mjesečne tegobe.
Obrađujte ga ovako
"Njegovi veliki narančasti cvjetovi cvjetaju od ranog ljeta do jeseni. Da biste izbjegli stagnaciju vode, na dno posude stavite sloj pijeska ili perlita kako biste pomogli drenaži ", preporučuje Davoli.
Kako ga koristiti
"Deset dana prije mjesečnice pijte infuziju pripremljenu tri puta dnevno stavljajući dvije žlice pune svježih latica u 10 ml kipuće vode na 10 minuta: služi za regulaciju ciklusa i smanjenje bolnih manifestacija" sugerira travar Multineddu.
Povlastice
"Njegovo cvijeće, koje se može koristiti svježe ili suho, pomaže u borbi protiv tjeskobe, nervozne nesanice i probavnih poteškoća".
Obrađujte ga ovako
Ima ukusan citrusni miris koji komarce drži daleko. Stavite ga u lonac koji je dovoljno dubok i na zasjenjenom mjestu. Zalijevajte je redovito, ali nemojte pretjerivati: u protivnom gubi aromu.
Kako ga koristiti
"Idealno je napraviti infuziju, možda dodati u vodu za kupanje kako biste lakše spavali. Ili možete upotrijebiti svježe cvijeće u kuhinji za pratnju ribe, pripremu pestoa i umaka poput indijskog chutneya ili za aromatiziranje jogurtove torte ", sugerira herbalistica Marina Multineddu.
Povlastice
Ako tražite prirodni lijek za detoksikaciju, isprobajte "terapiju maslačkom", odnosno uzimajte infuziju ove biljke oko 10 dana godišnje: pomaže vam da se duboko pročistite i bori se protiv zadržavanja vode.
Obrađujte ga ovako
"Dobro uspijeva i na suncu i u polusjeni, ali da bi imao obilnu cvatnju čim se počne sušiti, izrežite ga, tako da će se stvoriti novi pupoljci", savjetuje Davoli.
Kako ga koristiti
"S najnježnijim lišćem i pupoljcima možete pripremiti i salatu ugodno gorkog okusa. Konzumirajte manje nježne dijelove, kuhane i začinjene s malo ekstra djevičanskog maslinovog ulja, pirjane na tavi ili čak u omletu ", predlaže travar.
Povlastice
Trebate li ispuhati zrak? Prava biljka je kiselica koja sliči na djetelinu: "Bogata je oksalnom kiselinom, vitaminom C i sluzi koji joj daju diuretska i pročišćujuća svojstva", objašnjava biolog.
Obrađujte ga ovako
Svojim nježnim mirisom limuna cvjeta kontinuirano od proljeća nadalje, sve dok nije izložen suncu tijekom najtoplijih sati: polusjena i svjetlo, ali često zalijevanje su bolji.
Kako ga koristiti
"Lišće u kuhinji možete koristiti umjesto limuna za aromatiziranje salata ili mesa", sugerira travar. Ili možete napraviti napitak sličan limunadi: listove kuhajte u vodi oko 5 minuta, pustite da se ohlade i zasladite šećerom ili medom.
