Ci si sveglia un giorno, ci si guarda allo specchio e niente va bene: non riusciamo ad accettare il nostro corpo. Ogni piccolo centimetar naše kože ne sije govor o noi, ne sije račun da je che vorremmo.
Ne, non è una sensazione čudno ili malo uobičajeno: tutte e tutti ci passano, più volte nella vita. Motivirali su me oni koji traversiamo questi momenti possono essere tanti e tutti diversi. Vediamone alcuni.
Gli anni che passano
Le primere linee che segnano il viso, i primi capelli bianchi: non tutte descendiamo a patti con il tempo che passa allo stesso modo. Skretanje će riskirati pronalaženje gli anni ci stanno mijenjanje può essere un piccolo trauma, qualcosa che ci fifiutiamo di abbracciare.
In re altà, mi apsolutno ne dovremmo avere paura delle rughe ili di qualsiasi other segno dell'incedere del tempo. Va benissimo prendersi cura di sé, ma attenzione a non lottare contro i mulini a vento: l'eterna giovinezza non esiste.
E poi, a dirla tutta, non dovremmo desiderarla: ogni ruga, ogni piccolo cambiamento sul nostro volto e sul naše tijelo je osvajanje, trofej je prožet emocijama. Guardamo al tempo pasto come a longo olimpiade che ci ha viste vincitrici più e più volte e imparemo even ad accettare il nostro corpo.
Gravidanza
Gravidacija je jedan od trenutaka u kojima se naše tijelo potpuno mijenja. Pozdravljajući život i ostavljajući ga posto u nama, stvaramo mu prostor, prihvaćamo ga na morbidan način, prilagođavamo se njegovoj prisutnosti.
Tutto questo è bellissimo, ma non tutte viviamo i cambiamenti cijelim putem i istina je che è giusto, è normale. Non ció dobbiamo sentire sbagliate se ci sentiamo spiazzate da ciò che ci succede.
Najbolja stvar koju možemo učiniti je koncentrirati se na razdoblje koje živimo i, jednom oko svijeta, plod naše ljubavi, riflettere njegova kvaliteta je na najmanje traumatičan način iu skladu s razdobljem koje živimo da bismo se vratili prihvatit ću naše tijelo.
Dallo yoga alla ginnastica dolce, dai massaggi al pilates, diamo space a del tempo per noi e per tornare ad amare il nostro aspetto, imajući na umu da smo mi umjetnost svakog velikog: novo postojanje.
Nagla promjena težine
Un excessive dimagrimento or alcuni chili in più che no sentiamo nostri: čak i nagla promjena težine može nositi naše tijelo. U tom slučaju postoji samo jedna stvar: javiti se nutricionistu i raditi vježbe kako bismo se približili težini koju osjećamo.
Attenzione però: non abbiamo usato esta parole a caso. Težina koju osjećamo nije težina koja je stabilizirala bilo koju drugu. Neessuno, né la società né le persone around noi, possono dirci se dobbiamo dimagrire o ingrassare.
Influenze esterne
Nessuno, appunto. Perché, diciamolo pure, le influenze esterne possono fare la diferenza. Viviamo in un mondo iper connesso, che diffonde canoni aesthetici spesso unrealistici. Svijet koji sije desiderarci uvijek savršen, tonic, bez celulita, bez mrlja, s crvenom kosom i uvijek u redu.
Spesso, per altro, questi canoni si innestano così tanto nelle nuestro menti e in quelli delle persone che abbiamo intorno da portarci a ricevere (e a fare) osservazioni sbagliate sul nuestro peso, sulle nostre forme, sulla our chioma e chi più ne ha più ne metta.
Guardiamoci allo specchio, facciamo un bel respiro e facciamoci una demanda: ci piacciamo? È un quesito cui non si può rispondere davvero su due piedi, perché fin troppo spesso ci guardamo con gli occhi degli altri e riflettiamo (troppo) su cosa possono vedere di sbagliato in noi.
Dunque, repeatiamolo: ci piacciamo? A noi stesse piacciamo davvero? Amiamo ciò che siamo? Ako je odgovor da, ja nisam influenza esterne koju imam. Ako je odgovor ne, pokušajmo razmisliti o tome što možemo učiniti, u praksi, da migliorare. Non per gli altri: solo per noi.
Confronti con gli altri
Solo per noi, sì. Ako želimo poboljšati bilo koje svoje tijelo, činimo to samo i isključivo iz soddisfare a nostro inogno, a ne iz uzaludnih motivacija. Tra queste ultime troviamo sicuramente i confronti con gli altri e le altre: persone più belle, più in forma, più toniche, più magre, più formose, più. sve.
" Ma fermiamoci un attimo: chi stabilisce che le persone in questione siano più? Cerchiamo di tenere presente che non existe davvero uno standard e che quelli che existono vanno scardinati, perché tutte siamo belle a modo nostro. "
Ognuno dei nostri corpi parla, singa ed è un inno a un'existenza unica, a un camino que nessuno potrà compiere nel nuestro stesso modo. Non guardamo agli altri, non innalziamoli a modelli da sigare.
Possiamo ispirarci, želimo to, ma mai confrontarci: impariamo ad amare chi siamo e ciò che esprimiamo con il nostro corpo. Facendo questo primo stepo, pristajem zabavljati se sam sa sobom.
