Na pola puta između kondicije i zabave, sportovi kojima se možete baviti sa svojim psom usrećit će ga i održati u formi. Ovdje otkrijte one najjednostavnije i najučinkovitije
Sport kojim se bavite sa svojim psom: 6 aktivnosti kako biste ostali u formi
Čovjekov najbolji prijatelj može biti i najbolji saveznik vašeg fizičkog oblika!
U trenutku poput ovog u kojem živimo kada nije moguće pohađati teretane i satove fitnesa, tko god ima pas on je sretan, jer može biti osobni trener.
Osim što vas tjera svojom potrebom da izađete iz fizioloških potreba da obavite barem neke od njih 10 tisuća koraka dnevno koji se koriste za održavanje forme, mogli bi vam postati i suputnici aktivnost nešto zahtjevnije poput trčanja i brza šetnja, ili izazovi agilnosti.
Toliko ih ima sport da možete vježbati u društvu s vama pas: rekreacijske aktivnosti na pola puta između kondicija i zabava, koji vam omogućuju kretanje i tjeranje vašeg četveronožnog prijatelja.
Zabavit će se, ti ćeš se zadržati u formi i tvoje razumijevanje izronit će ojačan. Od bacanja frizbija do najklasičnijih igara s loptom i loptom, do plesa! Zaista postoji nešto za sve ukuse i sve utrke. Na sljedećim stranicama otkrijte sportske aktivnosti - bez ikakvih troškova - da biste mogli vježbati "šesteronoge" i mjere predostrožnosti prije početka treninga.
Sport sa svojim psom: što učiniti prije nego što počnete
Prije nego što krenete u fizičku aktivnost sa svojim četveronožnim prijateljem, dobro je to učiniti neke kontrole i pobrinite se da mu ne ugrozite zdravlje. Prvo idite kod veterinara opća provjera životinje kako bi potvrdio da nisu na svom mjestu Zdravstveni problemi nespojivo s vrstom napora s kojim se treba suočiti.
Fizička izdržljivost psa i je li predisponiran na neke sportske aktivnosti to također ovisi o utrka, nekima više odgovara brza trčanja, drugi - poput boksača ili pasa bikova koji imaju kratki nosni prolaz i teško dišu - uopće nisu i u ovom će slučaju biti bolje šetnje, čak i dugo, ali tiho.
VIDI TAKOĐER
Udomljavanje psa: kako pronaći savršenog četveronožnog prijatelja za sebe
Tada počinje postepeno, pogotovo ako je vaš ljubimac navikao na prilično sjedilački način života i ako tijekom treninga pokazuje znakove umora, odmah prestanite i pustite ga da se odmori i popije.
Uvijek nosite bocu svježe vode ili pazite da pijete iz sigurnih izvora. Zatim izbjegavajte trenutke probave; psi mogu biti žrtve torzije želuca ponekad smrtonosne ako se aktiviraju prerano nakon jela.
Trčanje
The trčanje kod pasa je to najjeftiniji, najlakši i najspontaniji sport. Možete trčati u gradu, koristeći prednosti pješačkih staza, u parku ili uronjeni u zeleno zelenilo. Općenito, tijekom ljeta trčanje, za psa i vlasnika, zdravo je posebno u rano jutro. Zimi, međutim, može biti prehladno, dok ljeti strogo treba izbjegavati najtoplije sate i one u kojima temperatura i vlaga previše rastu: pas je vrlo osjetljiv na toplotni udar i također hoda u izravnom kontaktu s usijano tlo.
Krenite biciklom
Ići vozeći bicikl sa svojim psom nije tako lako kao što zvuči, zato je bitno to učiniti nesigurnost, na pogodnim mjestima bez prometa ili pješaka, i uzimanje pravih Mjere opreza da spriječite da se vi ili on ne ozlijedite. Ako se odlučite za uzicu koja se veže za bicikl, neka vaš pas nosi remen tako da je u ispravnom položaju za trčanje uz bicikl. Idealan položaj je s desne strane sjedala s nosom pored papučice. Ako više volite uzicu držati samo prstima, u prednosti ste moći bolje kontrolirati životinju i pustite ga ako prejako povuče.
Igra s loptom
Bilo da se radi o loptama na napuhavanje, pjenastim loptama ili klasičnijim teniskim loptama, igra s loptom to je uvijek garancija uspjeha i zabave za psa. Možete se okušati u bacanju ili odvažnijim udarcima loptice koja će vas uhvatiti u letu skok: postoji tisuću mogućih varijacija, a možete ih i koristiti štapići ili frizbi posebno dizajniran za četveronožne prijatelje. Oni se zabavljaju i vi trenirajte mišiće, posebno onog oružja!
Agility Dog
Ako želite stvoriti još čvršći odnos sa svojim psom izgrađen kroz igru i na temelju najslijeplje vjerea, isprobajteagilnost. Ovaj sport trenira se na poljima s opremom i u krugovima s preprekama. Pas mora trčati i prestići ih uz pomoć svog vlasnika koji će biti i trener i suputnik. Postoji i onaj za manje opremljene i manje iskusne u žanru Mogućnosti „uradi sam“: po liniji okretnosti s nekima pribadača za slalom i još prtljažnik za skokove, možete stvoriti stazu u svom vrtu kako biste se zabavili i zajedno trenirali.
Šetanje psa
Sada to također potvrđuje znanost da šetati sa psom to je lijek za sve za srce i posljedično crta. Znanstvenici sa Sveučilišta San Diego (SAD) istakli su, kroz istraživanje objavljeno u Preventivnoj medicini, fizičke i mentalne blagodatiaktivnosti sa psom.
The šetanje psa - 30 minuta 4/5 puta tjedno brzim tempom - ekvivalentnotjelesna aktivnost minimum koji Američki koledž za sportsku medicinu i Američko udruženje za srce preporučuju da zaštite zdravlje srca i cijelog krvožilnog sustava. Opet je važno ne forsiraj životinju, zaustavite se ako pokazuju znakove umora ili žeđi i ne izlažite ga opasnostima, poput prometa ili gužve.
Pasji ples
A sada glazba! Tamo pseći ples, sastoji se u kretanju s psećim prijateljem u ritmu glazbe. Još uvijek malo poznat u Italiji, pseći ples ima mnogo sljedbenika u Sjedinjenim Državama i Engleskoj, gdje postoje pravi tečajevi obuke. Da biste to vježbali na amaterski način i samo se zabavili sa svojim psom i održavali u formi, zapravo ne morate slijediti tečaj, već samo dopustite da vas ponese ritam u skladnim i koordiniranim pokretima koji će dati život a interaktivni timski rad i sigurno zabava za psa.
VIDI TAKOĐER
Dog Fitness: kako sagorjeti kalorije sa svojim psom kod kuće
