Što je holistička masaža
Kada je u pitanju holistička masaža pozivamo se na tehniku koja uključuje um i tijelo za ponovno otkrivanje naše dobrobiti. To, dakle, nije samo tjelesna manipulacija, već stvarna terapijska tehnika što daje fizičko olakšanje e stimulira psihu.
Zapravo, radeći prije svega na napetosti mišića, holistička masaža dovodi do oslobađanje od stresa i napetosti te istovremeno stimulira našu vitalnu energiju kroz energetske meridijane.
Kako se izvodi holistička masaža
Nakon procjene općeg stanja osobe koju treba podvrgnuti masaži, operater odlučuje na što će se usredotočiti. U slučaju da postoje određene bolesti ili smetnje fokus će sigurno biti na tom fizičkom području. Međutim, maser također procjenjuje bilo koji emocionalni blokovi i tek nakon dovršetka analize odlučuje koje će manipulacije izvršiti.
Među najčešće korištenim tehnikama holističke masaže postoje dodir, kvačilo ignječenje. Ovisno o potrebi, maser specifičnim pokretima vrši više ili manje jak pritisak. Korištenje esencijalna ulja, koji olakšavaju pokrete rukama po tijelu, kao i, u nekim slučajevima, iglina.
U svakom slučaju, pritisci operatera nikada nisu invazivni, iako duboki kad je to potrebno.
Prednosti za dobrobit
Među blagodatima koje donosi holistička masaža sigurno postoje stoga:
- otapanje e opuštanje mišićnih napetosti;
- povećati limfna i cirkulacija krvi i posljedično većoj oksigenaciji tkiva;
- regularizacija dah;
- oslobađanje nagomilanog stresa, oporavak dobrog raspoloženja i psihoemocionalno blagostanje;
- poboljšanje kvaliteta sna;
- najveći vitalnost i reaktivnost (i mentalna i fizička).
Stoga ga odaberite ako mislite da vam je potrebna pomoć na jednoj ili više ovih fronti. Sada pogledajte glavne tehnike masaže i njihove odgovarajuće blagodati. Sigurno ćete pronaći pravu za sebe.
VIDI TAKOĐER
Otkrivanje 7 čakri: njihovo značenje i kako utječu na nas
