Con l'arrivo dei primi freddi, mal di gola e raffreddore sono dietro l'angolo. Si tratta di malanni di stagione piuttosto fastidiosi, ma che si possono affrontare nel modo giusto zahvaljujući tisane e tè. I classici rimedi naturali della nonna, pripremljen od prirodnih sastojaka, jedite kamilicu, cannella oppure lo zenzero.
Scopriamo insieme migliori biljni čaj za suzbijanje bolova u grlu i upale, jačanje imunološkog sustava, korištenje dekongestiva i antiseptika.
Camomilla
La tisana alla camomilla è l'ideale per combattere il mal di gola in modo efficace. Ima antifungalna svojstva, batericid, antimikotik i sedativ. Pružite trenutnu utjehu nadraženoj sluznici i to je ideal sorseggiare prima di idite na spavanje.
Propoli
La herbal tea alla propoli nije samo dobar za sorseggiare, već je i odličan prirodni lijek protiv grla. Batericid i imunostimulant, ovaj je sastojak također snažan antivirusni učinak. Il consiglio in più? Prima di progutajte tamnu fai qualche grgljajte.
Cannella
Ottima za davanje ukusnog naknadnog okusa torte di mele i biscotti, cannella je prirodni antisettico i antibatteric. Ima tonirajuća i stimulirajuća svojstva, idealna za kontrast tipičnog stresa chi soffre di mal di gola. Za pripremu biljnog čaja koristite prašak oppure il bastoncino, koji se lako može nabaviti u supermarketu ili trgovini.
Zenzero
Lo zenzero è conosciuto por le su proprietà digestive, ma pochi sanno che è ottimo pure per kontrastare il mal di gola, il raffreddore e la cough. Favorisce l'espulsione di tossine e scorie, sotto forma di tisana è l'ideale da sorseggiare nelle giornate più fredde. Il secreto per rendere esta remedio naturale ancora più efficace? Malo ću smanjiti korijen zenzera u padelli prima di metterla nell’acqua calda.
Timo
Antinfiammatorio, antisetico e antibatterico, il timo è un ottimo remedio para alleviare mal di gola e cough. Za pripremu tisane na bazi majčine dušice, bit će dovoljno da se otopina esikata u infuziji kipuće vode najmanje deset minuta. Ovaj čaj, mirisan i ukusan, najbolji je čisti digestiv dopo i pasti.
Alloro
Ricco di vitamin C i savršen za stimulaciju imunološkog sustava, alloro je savršen sastojak za slatki tisane.Il remedio perfecto contro gli stati influenzali, por kontrastare batteri e virus, održavat ću sluznicu zdravom zahvaljujući prisutnosti vitamina A, a malo ću kontrolirati otkucaje srca. Za njegovu pripremu, idealno je smanjiti maglu sve ili suhe vode u kipućoj vodi, dolcificirajući ga medom. Bevi ovo će ti kontrolirati zlo gola prima di sna: pomoći ćeš mi da se obilno znojim, ublažavajući na taj način i simptome raffreddorea.
šipak
Idealan protiv gripe, bronhitisa, raffredori i mal di gola, Canine Rose se temelji na ukusnom i učinkovitom biljnom čaju. Ricordati di berla tutte le sere, pripremanje biljnog čaja s mješavinom rosa canina, ribes nero ed equiseto. Fai bollire l'acqua in un pentolino, versa le erbe e aggiungi il honey.
Cura l'alimentazione per combattere l'influenza
Per combattere l'influenza unisci il potere delle tisane a quello del cibo. Prehrana dojenčadi neophodna je za jačanje imuniteta i kontrasta i simptoma smetnji.
Limuna
Il limone è utilissimo per dezinfettare la gola e per alleviare l’infiammazione. Na primjer, pomiješajte succo di un limone s dell'acqua tiepida za hidrataciju gola oppure, napravite bevandu s il miele i succo di questo frutto da sorseggiare per combattere i bruciori.
Latte e miele
Latte e miele posebno je učinkovit lijek koji se može koristiti bez ikakvih antichità. Il latte caldo infatti svolge a straordinaria azione calmante, entre il honey, grazie al presenza de antiossidanti, permette di ridurre e controllare i sintomi del raffreddamento.
Jogurt
Oltre ad essere fresco e piacevole u slučaju lošeg grla, jogurt, zahvaljujući prisutnosti fermenti lattici vivi, omogućuje mi povećanje diffese imuniteta. Regolarizza the flora batterica ed è un toccasana per il benessere dell’intestino.
brokula
Ricchissimi di vitamina C e di minerali, i broccoli sono perfetti per lenire le infiammazioni che colpiscono le vie aeree superiori. Portali za stol kad je grlo loše, priprema bolliti i sviđanje conditi s filo d'olio extravergine d'oliva i prodaja.
Aceto di mele
Antibatterico per eccellenza, l'aceto di mele permette di alleviare vezimente le infiammazioni che colpiscono la gola. Dovoljna je mala količina, razrijeđena u malo vruće vode, za brzi sollievo. Koristite ovaj prirodni lijek za pripremu sredstva za grgljanje i suffumigi.
Altri consigli utili
Altri consigli utili para kontrastare il mal di gola? Effettua dei gargarismi redovito, koristeći jednostavno acqua tiepida e sale grosso. Vlaži okoliš u kući kako bi zaštitio sluznicu secchezza. Idratati, piti molta acqua, soprattutto sotto forma di tisane. Infinite izbjegavajte pušenje, suprotstavite se udisanju pasivnog dima koji može iritirati i povećati bol.
