Che cos'è l'anxia da impegno e come combatterla?

Tjeskoba uzrokovana impegnom je problem koji uključuje toliko ljudi: kako se s njom suočiti u najboljem slučaju

Qualcuno la chiama ansia da impegno, qualcun altro paura di amare, en ogni caso la filofobia – il nome que gli scienziati have no dato a esta phenomono – è un problem che tanti di noi hanno experimentato e visuto. Strah (ili bolje rečeno pravi i pravi teror) snažan i intenzivan koji nosi bjegunca od onoga što smatramo nepoznatim, nekontroliranim i nepredvidljivim, ossia i sentimenti.

Cos'è

L'ansia da impegno è stata definita dagli psicologia come la paura ingiustificata e costante di innamorarsi. Timore koji je pun fizičkih i psihičkih simptoma.Kako znate za ovaj problem? Innanzitutto ako se manifestira jakom tjeskobom i ekstremnim osjećajem panike koji se javlja samo kada pomisli da s nekim započne vezu.

Solitamente si evitano non solo la relazioni, ma anche i luoghi in cui potrebbe esserci un interazione con coppie. Chi ne soffre reprime al massimo le emozioni e cerca di avoidare tutto ciò che può ricordare la necessità di impegnarsi, ad esempio i matrimoni. Gotovo sam ozbiljno bolestan ako imate druge fizičke simptome kao što su mučnina i pretjerano znojenje.

ja izazivam

Stvar koju osoba nosi da rifuggire odnose i gli impegni? Spesso chi ne soffre afferma di “scegliere” di non volersi innamorare. To perché l'amore farebbe soffrire i, racionalno, sarebbe qualcosa di effimero e non duraturo. Per gli esperti, in re altà, l'ansia da impegno avrebbe radici ben più profonde e avrebbe origine dalle relazioni familiari e da traumi infantili.

Sarebbe infatti la conseguenza di abbandoni subiti da piccoli e di “rotture” che avrebbero portato, con il tempo, a rifiutare l’amore per via delle experienze dolorose vissute. L'idea di rivivere il dolore del distacco, dunque, sarebbe così angociante da spingere la persona a rifiutare qualsiasi type di impegno sentimentale.

Suoči se s tim

Poiché ovisi o trauma soggettivi, s anksioznošću impegno se od osobe do osobe suočavaju na različite načine. Il primo paso è quello di pokušati razumjeti quali sono le reali motivationazioni dietro alcuni atteggiamenti. Ispirući svoje misli i svoju traumu, zahvaljujući pomoći stručnjaka, moći ćete prevladati i pobijediti bol.

Se è lui a non volersi impegnare

Non è raro ascoltare racconti di chi si ritrova incastrato in a legame in cui sente di non ricevere abbastanza. Dođi kad budeš spreman za život, započni vezu, dok sijem neću oploditi.A volte è paura, altre pigrizia, altre ancora mancanza di sentimenti veri, in ogni caso è semper fondamentale non acontentarsi delle briciole e prendere la situazione in mano perché tutti ci meritiamo un bequeath iskren i potpun. Kad bih se okrenuo, postojao je osjećaj da je Lui suffra di ansia da impegno fai caso ad alcuni segnali che potrebbero svelarti la verità e spingerti – konačno – ad agire per cambiare le cose.

Razumije samo kad je potrebno

Ne uzimaj u obzir ni na koji način svoj izbor, ali uvijek sanjam o tvom prvom klaviru. Vaše čestitke su bitne i ne računajte ni na koga drugog, ali vas to uopće ne konsultira kada donosite odluku, idete li na godišnji odmor ili nešto što će biti u subotu. E se ti lamentifinisce per arrabbiarsi.

Ne leti da bi preuzeo odgovornost

Nema odluke, nema impegna, nema dijeljenja: ne preuzimam odgovornost i ne želim je skrivati. Reći ću mu di lui è unknown e ogni argumento che covolga il futuro è utteramente bandito.

Vieni sempre dopo

Sulla carta la vostra relazione dovrebbe essere meravigliosa, in re altà tu vieni semper dopo. Prima ci sono il lavoro, gli amici, la arena, persino il calcetto. E ogni tua protesto o tentativo di fargli, primijetit ću ovo ponašanje, dolazim u ignorati.

Non dice mai “noi”

I suoi vestiti, la sua auto, la sua casa: non riesce in alcun modo a dire "noi" . L'idea della coppia non sfiora nemmeno e non riesce a concepire la possibilità di vivere un relazione a due. Naprotiv, vaša potreba za dijeljenjem dolazi licem u lice s nekom vrstom "invadenza di campo" i ne dolazi s normalnom evolucijom odnosa.

È bugiardo

Mind, miješa re altà i bugie, i to u kroničnom načinu rada. Che sia per indorarti la pillola oppure per ricevere il tuo perdono, ha siempre una excuse prompta. E tu finisci per credergli anche sai benissimo che sotto sotto c'è qualcosa che non va nel vostro rapporto.

Osjećao sam se usamljeno čak i kad sam bio blizu sebe

A volte, čak i ako ste kod kuće, postoji osjećaj da ste duboko sami. Osjećao sam da znam da je tvoja ljubavna priča bila isključivo u tvojim rukama i ako ćeš je nositi naprijed, prisiljavajući se i oplođujući te bez ikakvog automobila.

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