Sumnje u budućnost, svakodnevni problemi koji ne dopuštaju miran odmor, tjeskoba i stres pojačani su globalnom pandemijom koja je trenutno u tijeku. Ujutro se probudite s općim osjećajem neizvjesnosti. Zbunjeni, definitivno uplašeni učincima Covid-19 i boli koju planeta proživljava. Patnja i mentalni umor koji osjećate u tijelu i duši i sve je to vrlo teško. Temeljno za upravljanje tjeskobom, boriti se protiv tog osjećaja apatije i tuge, usporedba je s drugim ljudima. Razgovarajte i ispustite paru, ali i tako sport, vježbe meditacije i joge mogu vam dati pravi poticaj i poboljšati ukupnu dobrobit tijela. Srećom, priroda vas može upoznati sa svojim malim i velikim tajnama blagostanja i energije, poput onih koje vam pružaju Indijski ginseng. Da vidimo zašto.
"Zimska trešnja"
Postavimo svjetla reflektora indijski ginseng, biljka sa žutim cvjetovima i crvenim plodovima, poznata i kao "zimska trešnja". Podrijetlom iz Indije i sjeverne Afrike, više od 3000 godina bila je jedna od najvažnijih biljaka Ayurvede u indijskoj medicini koja koristi svoje korijenje i lišće. Ali koristi se gotovo svugdje, u mnoge svrhe. Primjerice, u Africi je njegov čudesan sok koristan protiv bolova u želucu i čir na želucu, dok se na Istoku koristi prije svega za reumatske bolove. Uglavnom se nalazi u obliku praha i kapsula dodatka prehrani. Pravi saveznik u svakodnevnom životu, indijski ginseng daje blagodati na prirodan i neposredan način, bez potrebe za pribjegavanjem kemikalijama. I ne samo to, podržava vaše tijelo da se prilagodi bilo kojoj stresnoj situaciji: umor, tjeskoba je nesanica. I štiti imunološki sustav od vanjskih i unutarnjih napada, istovremeno poboljšavajući pamćenje i koncentraciju. To nije sve: stabilizira šećere u krvi i snižava kolesterol.
Prirodni tonik
Poznat i kao "indijska zimska trešnja" ili "indijski ginseng", ima korijen koji se koristi kao adaptogeni tonik, kako bi se tijelo moglo prilagoditi i unutarnjim potrebama i stresnim podražajima. Bogat aktivnim spojevima, daje osjećaj opće dobrobiti. Obično samljeven u prah, može se jesti nakon što se pomiješa s vodom i medom ili u smoothiejima. Koriste se i lišće i plodovi ove biljke, ali najučinkovitiji i najkorisniji dio su korijeni. Pogledajmo onda sve prednosti Indijski ginseng!
Smanjuje stres
Ova vrsta prirodnog tonika je u stanju spriječitianksioznost. Zapravo regulira razinu kortizola u krvi, hormona koji se nadbubrežne žlijezde izlučuju za borbu stres. Kada su razine ovog hormona visoke, mogu se pojaviti problemi s dijabetesom, nesanicom, depresijom i pretilošću. The Indijski ginseng koristi se i kao pravi tonik za jačanje tijela, posebno nakon bolesti, poput oslabljene gripe, dajući dodatni sprint cijelom organizmu.
Pomoć u sportu
L 'indijski ginseng povećava snagu i poboljšava osobne performanse. Dobar je i za one koji vježbaju redovito sport i treba mu poticaj energije. To je vrlo vrijedna pomoć, zajedno s dobrim i zdravim prehrambenim navikama za stolom, za povećanje mišićne mase i tjelesne izdržljivosti smanjenjem postotka tjelesne masti.
Poboljšajte svoje pamćenje
Neka istraživanja pokazuju da je biljka sposobna blokirati receptore stresa unutar živčanog sustava. Stoga može poboljšati memorija i kognitivna funkcija u onih s blagim kognitivnim oštećenjima. U kliničkoj studiji 2021. - 2022. u kojoj je sudjelovalo 50 odraslih osoba, ljudi liječenih s Korijen indijskog ginsenga pokazao je poboljšanje memorije, raspona pažnje i brzine obrade informacija. Savršen je saveznik ako trebate pohraniti veliku količinu podataka za ispit ili za posao. Uz to, štiti moždane stanice od degenerativnih kognitivnih bolesti, poput Parkinsonove i Alzheimerove bolesti, zahvaljujući snažnim antioksidansima.
Osnažujuća i protuupalna svojstva indijskog ginsenga
Brojne studije na ljudima pokazale su da Indijski ginseng povećava aktivnost prirodnih stanica ubojica, a to su imunološke stanice koje se bore protiv infekcija i pomažu vam da ostanete zdravi. Vjeruje se da među mnogim zdravstvenim blagodatima ima i afrodizijačka snaga i da može biti korisno probuditi želju i kod muškaraca i kod žena.
Snižava vrijednosti kolesterola u krvi
Pored svojih protuupalnih učinaka, Indijski ginseng također može pomoći u poboljšanju zdravlja srca svojom sposobnošću da smanji razinu kolesterola i triglicerida u krvi. U dvomjesečnom istraživanju kronično stresnih odraslih, skupina koja je uzimala najveću dozu standardiziranog ekstrakta Indijski ginseng zabilježili su smanjenje LDL ("lošeg") kolesterola za 17% i triglicerida za 11%.
